Презентация на тему: Здоровое питание Добро пожаловать!

Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Потребность детей в питательных веществах
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
Здоровое питание Добро пожаловать!
1/24
Средняя оценка: 4.6/5 (всего оценок: 75)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (1835 Кб)
1

Первый слайд презентации

Здоровое питание Добро пожаловать!

Изображение слайда
2

Слайд 2

Рациональное питание Равновесие между энергией в пище и расходуемой человеком. Удовлетворение организма в необходимых веществах. Соблюдение режима питания.

Изображение слайда
3

Слайд 3

Энергетическая ценность продуктов Продукт ккал Масло подсолнечное 900 Масло сливочное 750 Сахар 400 Сыр «Российский» 370 Пирожные 540 Сосиски 320 Говядина отварная 250 Хлеб пшеничный 240 Хлеб ржаной 170 Картофель отварной 80 Треска отварная 80 Яйца (1шт.) 60 Молоко 60 Яблоки 40

Изображение слайда
4

Слайд 4

Физическая активность Тип деятельности Расход энергии, ккал/ч Отдых, лёжа без сна 65 Чтение вслух 90 Составление письма 100 Домашняя работа: мытьё посуды, глаженье, уборка 120 - 240 Работа в лаборатории 160 Спокойная ходьба 190 Быстрая ходьба 300 Бег трусцой 360 Ходьба на лыжах 420 Гребля 150 - 360 Плавание 180 - 400 Езда на велосипеде 210 - 540 Катание на коньках 180 - 600 Сон 50

Изображение слайда
5

Слайд 5

Правильное питание Неправильное питание

Изображение слайда
6

Слайд 6: Потребность детей в питательных веществах

3 Возраст Белки Жиры Углеводы Энергия, ккал 1 - 3 50 50 200 1500 4 - 6 70 70 270 2000 7 - 10 80 80 315 2300 11 – 13 (мальчики) 95 95 370 2700 11 – 13 (девочки) 85 85 340 2450 14 – 17 (мальчики) 100 100 400 2900 14 – 17 (девочки) 90 90 360 2600

Изображение слайда
7

Слайд 7

ВИТАМИНЫ Улучшает зрение и здоровье кожи. ЯЙЦА ЖИРНАЯ РЫБА СВЕЖИЕ ЗЕЛЁНЫЕ ОВОЩИ А

Изображение слайда
8

Слайд 8

ВИТАМИНЫ Способствует сохранению энергии, нормальной работы сердца, мышц, нервов. БЕЛЫЙ ХЛЕБ ПЕЧЕНЬ РЫБА ПТИЦА В

Изображение слайда
9

Слайд 9

ВИТАМИНЫ Необходим всем клеткам человеческого организма, помогает быстро восстановить силы после болезни. ФРУКТЫ КАРТОФЕЛЬ СВЕЖИЕ ЗЕЛЁНЫЕ ОВОЩИ С

Изображение слайда
10

Слайд 10

ВИТАМИНЫ Витамин роста, необходим для образования костной ткани. МОЛОКО ЯЙЦА РЫБА МАСЛО Д

Изображение слайда
11

Слайд 11

ВИТАМИНЫ Помогает переносить кислород из лёгких в ткани и органы, укрепляет клетки организма. РИС БЕЛЫЙ ХЛЕБ ЗЕЛЁНЫЕ ОВОЩИ РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО Е

Изображение слайда
12

Слайд 12

ВИТАМИНЫ Обеспечивает свёртываемость крови. Без него любая ранка вызывала сильное кровотечение. ПЕЧЕНЬ СВЕЖИЕ ЗЕЛЁНЫЕ ОВОЩИ К

Изображение слайда
13

Слайд 13

Молоко Витамины Белки Жиры Молочный сахар Минеральные вещества

Изображение слайда
14

Слайд 14

"Моё меню." Подумай, правильно ты питаешься? Если нет, постарайся поправить дело.

Изображение слайда
15

Слайд 15

"Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу."

Изображение слайда
16

Слайд 16

Проверь себя! Что разрушает здоровье, а что укрепляет? Пепси-Кола Рыба Торты Капуста Лук Сало Чипсы Молоко Сникерс Кефир Морковь Жирное мясо Яблоки Кириешки

Изображение слайда
17

Слайд 17

Какое питание можно считать здоровым? -Разнообразное. -Богатое овощами и фруктами. -Регулярное. -Без спешки. - Однообразное. -Богатое сладостями. -В любое время суток. -Второпях. 1 2

Изображение слайда
18

Слайд 18

Если жевачку долго жуёшь, Язву в желудке сразу найдёшь.

Изображение слайда
19

Слайд 19

Антиокислители: Е 320 – повышает уровень холестерина Е 330 – ракообразующий Подсластители: Е 951 – вреден для кожи Е 954 – ракообразующий Е 952 - запрещенные Красители: Е 102 - опасный Е 131 - ракообразующий Консерванты: Е 211 – не опасен

Изображение слайда
20

Слайд 20

Усилители вкуса: Е 621 – не опасен Е 627 – расстройство кишечника Е 631 – расстройство кишечника Красители: Е 120 - опасен Е 160с – вреден для кожи Е 171 – подозрителен Ароматизаторы: Е 627 – расстройство кишечника Е 631 - расстройство кишечника

Изображение слайда
21

Слайд 21

"Золотые правила питания!" - Главное- не переедайте. -Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма. - Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать. - Перед приёмом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарите всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.

Изображение слайда
22

Слайд 22

"Здоровое питание-глазами детей." Пулатохунова Дарья. Уварова Марина Коршак Вячеслава

Изображение слайда
23

Слайд 23

Это интересно! Знаешь ли ты, что... Каждый год человек съедает около 500 килограммов пищи. Это примерно половина веса легкового автомобиля!

Изображение слайда
24

Последний слайд презентации: Здоровое питание Добро пожаловать!

До скорой встречи!

Изображение слайда