Презентация на тему: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Авторы презентации: Ученики 7 класса «П» МАОУ СОШ

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Авторы презентации: Ученики 7 класса «П» МАОУ СОШ
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Авторы презентации: Ученики 7 класса «П» МАОУ СОШ
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Авторы презентации: Ученики 7 класса «П» МАОУ СОШ
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Авторы презентации: Ученики 7 класса «П» МАОУ СОШ
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Авторы презентации: Ученики 7 класса «П» МАОУ СОШ
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Авторы презентации: Ученики 7 класса «П» МАОУ СОШ
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Авторы презентации: Ученики 7 класса «П» МАОУ СОШ
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Авторы презентации: Ученики 7 класса «П» МАОУ СОШ
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Авторы презентации: Ученики 7 класса «П» МАОУ СОШ
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Авторы презентации: Ученики 7 класса «П» МАОУ СОШ
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Авторы презентации: Ученики 7 класса «П» МАОУ СОШ
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Авторы презентации: Ученики 7 класса «П» МАОУ СОШ
1/12
Средняя оценка: 4.5/5 (всего оценок: 44)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (13716 Кб)
1

Первый слайд презентации

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Авторы презентации: Ученики 7 класса «П» МАОУ СОШ №33 Габдуллина Диана Сараева Ирина Калугин Антон

Изображение слайда
2

Слайд 2

Пища – это энергия для нашего тела, а правильное питание – источник здоровья, силы, бодрости, красоты и долголетия. Это поступление в организм всех необходимых веществ: углеводов, жиров, белков, витаминов и микроэлементов в нужных количествах и нужных пропорциях. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ!

Изображение слайда
3

Слайд 3

Белки относятся к основным питательным веществам и в организме человека они выполняют важную роль. Белок идет на построение различных тканей и органов: мышц, нервов, крови, легких, печени, сердца, мозга, кожи и т. д. Белк и необходимы для нормального обмена веществ БЕЛКИ Недостаток белков в пище отрицательно сказывается на работоспособности организма и на состоянии центральной нервной системы, может привести к мышечной атрофии, задержке роста, организм более подвержен инфекциям.

Изображение слайда
4

Слайд 4

ЖИРЫ Жиры в организме человека, как и углеводы, являются главным источником энергии, благодаря которой двигается и работает человек, сохраняется постоянная температура его тела. Вместе с жирами в организм человека поступают жирорастворимые витамины: А, Е, D, К Жиры относятся к основным питательным веществам, поэтому, при недостатке жиров в питании снижается работоспособность и выносливость, наступает быстрое утомление.

Изображение слайда
5

Слайд 5

Углеводы как белки и жиры относятся к основным питательным веществам и необходимы для нормального обмена белков и жиров. Углеводы являются энергетическим материалом. Углеводы поступают в организм с пищей в виде полисахаридов – крахмала, гликогена. При недостатке углеводов нарушается обмен белков и жиров, происходит накопление вредных продуктов в крови. Сильный дефицит углеводов приводит к слабости, сонливости, головным болям, головокружению УГЛЕВОДЫ

Изображение слайда
6

Слайд 6

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Мы рекомендуем вам употреблять пищу, состоящую: На 15% - 20% из белков; На 20% - 30% из жиров; На 50% - 55% из углеводов.

Изображение слайда
7

Слайд 7

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Питание должно быть регулярным! Каждый должен питаться 4-5 раз в день, в одно и тоже время: Завтрак; Полдник; Обед; Ужин. В перерывах можете есть фрукты. А перед сном можно пить кефир.

Изображение слайда
8

Слайд 8

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Питание должно быть умеренным! Не перегружайте желудок, не переедайте. Ощущение сытости приходит к человеку через 15-20 минут после окончания еды

Изображение слайда
9

Слайд 9

ПРО ВРЕДНУЮ ПИЩУ Нездоровая пища – это еда, в которой много жира, сахара, углеводов и соли, но мало витаминов, белков, минералов и других питательных веществ. Например, продукты быстрого приготовления, колбасы, сыры, консервы, г азированные напитки, соленые напитки и целый ряд других. В них содержатся совершенно «пустые» калории, которые не приносят организму никакой пользы.

Изображение слайда
10

Слайд 10

« ВЛИЯНИЕ ЗНАНИЙ О ВРЕДЕ ЕДЫ БЫСТРОГО ПИТАНИЯ НА ЕЁ УПОТРЕБЛЕНИЕ» Мы провели опрос по теме: «Влияние знаний о вреде еды быстрого питания на её употребление» среди наших знакомых и сделали результаты опроса в виде диаграммы:

Изображение слайда
11

Слайд 11

В заключении отметим то, что от правильного питания зависит наша жизнь. Хотите быть здоровыми, радостными, уверенными в себе, организуйте свое питание правильно. Давно доказано, что питание влияет на следующие функции организма человека: Здоровье; Внешний вид и красота: волосы, кожа, ногти, цвет лица; Жизненная энергия. Самочувствие; Настроение.

Изображение слайда
12

Последний слайд презентации: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Авторы презентации: Ученики 7 класса «П» МАОУ СОШ

«Только живая свежая пища может сделать человека способным воспринимать и понимать истину» Пифагор. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

Изображение слайда