Презентация на тему: Здоровое питание

Здоровое питание
Вредные продукты
Здоровое питание
Колбаса, сосиски и ветчина
Здоровое питание
Здоровое питание
Вредным продуктом считается и ветчина.
Важно!
Глутамат натрия
Важно!
Искусственные сахарозаменители
Важно!
Трансжиры
Важно!
Слабосоленая красная икра и селедка в уксусе
Здоровое питание
Быстрые завтраки с сахаром, кукурузные хлопья
Важно!
Каши со вкусом фруктов
Важно!
Леденцы, мармелад и зефир
Важно!
Несезонные фрукты и овощи
Важно!
Важно!
Магазинные джемы и варенье
Картофель фри
Майонез
Важно!
Плавленый сыр
Магазинные рулеты и торты
Важно!
Растворимый кофе и ароматизированный чай
Важно!
Быстрая лапша и пюре
Не ешь вредные продукты!
Помни !
Интернет ресурсы
1/38
Средняя оценка: 4.7/5 (всего оценок: 88)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (17219 Кб)
1

Первый слайд презентации: Здоровое питание

К экологической конференции подготовили учащиеся 4 «а» класса МОУ « Зимстанская СОШ»

Изображение слайда
2

Слайд 2: Вредные продукты

Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел. Ешь поэтому в меру. Абу-ль-Фарадж

Изображение слайда
3

Слайд 3

В погоне за покупателями современные производители продуктов питания выпускают товары, которые представляют настоящую опасность для человеческого организма. В них содержатся нитраты, химические добавки, усилители вкуса, токсины, искусственные ароматизаторы, красители и другие добавки. Предлагаем список продуктов, которые могут нанести невосполнимый вред здоровью.

Изображение слайда
4

Слайд 4: Колбаса, сосиски и ветчина

Изображение слайда
5

Слайд 5

Все колбасные изделия, которые многие из нас привыкли есть на завтрак, относятся к опасным продуктам. В сосисках, сардельках и вареной колбасе содержатся генно - модифицированные продукты, сало, хрящи и даже свиная шкура. Чтобы колбасное изделие получилось съедобным, в него добавляется соя, усилители вкуса и красители. Поэтому многие заблуждаются, считая, что вареная колбаса менее вредная, чем сырокопченая.

Изображение слайда
6

Слайд 6

Если вы не хотите стать обладателем целого букета опасных заболеваний, в том числе диабета и онкологии, раз и навсегда откажитесь от сырокопченой колбасы. Она вкусная, дорогая, но очень вредная. Помимо того, что в ней содержатся те же компоненты, что и в вареной колбасе, для ее производства используют «жидкий дым» и другие химические жидкости, содержащие вредные для нашего организма формальдегиды.

Изображение слайда
7

Слайд 7: Вредным продуктом считается и ветчина

Многие ошибочно считают ее натуральным продуктом. На самом деле ветчина производится из минимального количества мяса и геля, в состав которого входят красители, загустители и усилители вкуса.

Изображение слайда
8

Слайд 8: Важно!

Если вы хотите съесть натуральный продукт, купите свежее мясо на рынке, отварите или запеките его специями в фольге и наслаждайтесь.

Изображение слайда
9

Слайд 9: Глутамат натрия

Никогда не покупайте продукты, в состав которых входит этот компонент – Е621. Он используется производителями для улучшения вкуса, вызывает привыкание, может спровоцировать онкологию, язву желудка, диабет, ожирение. Это не приправа, а скорее «наркотик», который добавляется в фаст-фуд, консервы, чипсы, колбасы.

Изображение слайда
10

Слайд 10: Важно!

Покупайте натуральные продукты и используйте для их приготовления перец, лавровый лист, сушеные травы.

Изображение слайда
11

Слайд 11: Искусственные сахарозаменители

Без рекомендации врача не употребляйте самостоятельно в пищу сахарозаменители. Несмотря на низкую калорийность, сахарозаменители представляют опасность для организма. Они часто провоцируют чувство голода, и после чая с заменителем сахара, вам будет постоянно хотеться есть.

Изображение слайда
12

Слайд 12: Важно!

Замените сахар на мед, а конфеты - на сухофрукты. Это полезно и не станет стрессом для организма.

Изображение слайда
13

Слайд 13: Трансжиры

Еще один «яд» для организма. Они содержатся в сухариках, чипсах, майонезе, маргарине, покупном печенье, пирожных и многих других продуктах. Эти жиры организм не может перерабатывать и использовать для получения энергии – он их просто накапливает.

Изображение слайда
14

Слайд 14: Важно!

Если вы не хотите заработать ожирение и проблемы с сердцем, откажитесь от продуктов с трансжирами. И не ешьте сливочное масло жирностью ниже 82,5%!

Изображение слайда
15

Слайд 15: Слабосоленая красная икра и селедка в уксусе

Никогда не покупайте сельдь в уксусе или других рассолах, упакованную в пластиковые банки. Наиболее полезной считается сельдь, хранящаяся в масле. В остальных случаях в рассол добавляется опасный для организма уротропин.

Изображение слайда
16

Слайд 16

Это же касается и слабосоленой красной икры. Нужно покупать только сильносоленую или замороженную икру – она натуральная и без химических добавок. В слабосоленую для того, чтобы она долго хранилась и не теряла вкус, добавляют формальдегиды.

Изображение слайда
17

Слайд 17: Быстрые завтраки с сахаром, кукурузные хлопья

Идея о том, что кукурузные хлопья с сахаром и другие быстрые завтраки являются полезным продуктом, не более, чем миф, придуманный их производителями. Это же касается и сладких кукурузных палочек. Для вкуса в них добавляются синтетические сахарозаменители.

Изображение слайда
18

Слайд 18: Важно!

Покупайте только несладкие кукурузные хлопья! В них можно добавить мед и курагу.

Изображение слайда
19

Слайд 19: Каши со вкусом фруктов

Вредными считаются любые каши со вкусом клубники, малины и других ягод. Для создания приятного вкуса и аромата, в них добавляются ароматизаторы, пищевые красители, сахоразаменители и усилители вкуса. Овсянка со вкусом клубники принесет вашему организму больше вреда, чем пользы.

Изображение слайда
20

Слайд 20: Важно!

Если хотите приготовить себе действительно полезный завтрак, сварите овсяную кашу на воде и добавьте в нее любые свежие фрукты.

Изображение слайда
21

Слайд 21: Леденцы, мармелад и зефир

В большинстве этих низкокалорийных сладостях почти нет натуральных компонентов. Если раньше в мармелад и зефир добавляли натуральный желатин и агар-агар, то сегодня – всевозможные загустители. Внимательно читайте состав. Сладость может быть низкокалорийной, но содержать опасные химические вещества. От леденцов лучше отказаться вовсе. В них добавляется химическая эссенция, сахарозаменители и красители. В одной вкусной леденцовой конфетке больше химии, чем в плитке горького шоколада.

Изображение слайда
22

Слайд 22: Важно!

При возможности заменяйте сладости фруктами и орехами.

Изображение слайда
23

Слайд 23: Несезонные фрукты и овощи

Полезные вещества содержатся только в сезонных овощах и фруктах. В перце, помидорах, клубнике, винограде, которые продаются в супермаркетах зимой и не портятся, только нитраты и пестициды – о том, что эти продукты полезны, не может быть и речи. Обращайте внимание, когда упакованы фрукты и овощи – если они лежат более трех дней и не портятся, наверняка они обработаны химическим составом.

Изображение слайда
24

Слайд 24: Важно!

Чтобы не испытывать зимой нехватку витаминов, по возможности нужно есть овощи и фрукты в сезон – с середины лета и до середины осени.

Изображение слайда
25

Слайд 25: Важно!

Не забывайте, что прежде чем употреблять в пищу огурцы, перец, помидоры, арбузы и дыни, их нужно положить в воду на несколько часов. За это время из продукта выйдет хотя бы часть вредных химических веществ.

Изображение слайда
26

Слайд 26: Магазинные джемы и варенье

Дома для загустения в варенье мы добавляем только сахар. На фабриках же в джемы кладут загустители, ароматизаторы, красители и антиокислители. Не покупайте джемы, даже если они вам кажутся натуральными и аппетитными. В отличие от домашнего варенья, они не помогут укрепить иммунитет и тем более вылечиться от простуды.

Изображение слайда
27

Слайд 27: Картофель фри

Замороженная картошка фри доставляется к нам из-за океана и хранится, не чернея, год и более. Очевидно, что для этого она обрабатывается особым химическим составом. Картошка фри, как и любой фаст-фуд, является очень вредным продуктом. Ее категорически запрещено употреблять в пищу, потому что кроме минутного удовольствия и серьезных проблем со здоровьем, она ничего не приносит.

Изображение слайда
28

Слайд 28: Майонез

Магазинный майонез вреден высоким содержанием жира. Кроме жира в этом продукте нет, наверное, ничего. Для создания вкуса в него добавляют ароматизаторы, уксус и другие вредные компоненты.

Изображение слайда
29

Слайд 29: Важно!

Лучше делать домашний майонез или по возможности заменять его сметаной.

Изображение слайда
30

Слайд 30: Плавленый сыр

В отличие от твердого натурального сыра, в плавленом нет никаких полезных веществ. Для создания вкуса грибов или ветчины в него кладут химические добавки. Кроме того, в нем содержится, опасный для здоровья натрий, который буквально разъедает организм изнутри.

Изображение слайда
31

Слайд 31: Магазинные рулеты и торты

Мало того, что тортики с кремом и рулеты в упаковке добавляют нам лишний вес, так они еще содержат ГМО, красители, сахарозаменители и усилители вкуса. Этот продукт ничего, кроме лишних калорий и сомнительного удовольствия, вам не подарит.

Изображение слайда
32

Слайд 32: Важно!

Если вы не можете прожить без сладкого, пеките сладости дома. По крайней мере, вы будете знать, что в их состав входят только натуральные продукты.

Изображение слайда
33

Слайд 33: Растворимый кофе и ароматизированный чай

В растворимом кофе содержатся химические вещества, которые влияют на гормональный фон организма и могут блокировать или активизировать выработку тех или иных гормонов. В ароматизированных чаях содержатся вредные для организма усилители вкуса.

Изображение слайда
34

Слайд 34: Важно!

Поэтому лучше пить только листовой чай и добавлять в него сушеные ягоды и листья малины или смородины. Этот напиток куда полезнее, чем чай в пакетиках.

Изображение слайда
35

Слайд 35: Быстрая лапша и пюре

Откажитесь от продуктов быстрого приготовления. Ведь в них, как и в фастфуде, содержится глутамат натрия, трансжиры, ГМО и другие вредные вещества. Употребление таких продуктов приводит к ожирению, ведь уже через час, после того, как вы съели такую лапшу, наступает чувство голода.

Изображение слайда
36

Слайд 36: Не ешь вредные продукты!

Изображение слайда
37

Слайд 37: Помни !

Изображение слайда
38

Последний слайд презентации: Здоровое питание: Интернет ресурсы

http://allforchildren.ru/pictures/showimg/school22/school2206jpg.htm http://allforchildren.ru/pictures/showimg/school21/school21096gif.htm http://allforchildren.ru/pictures/showimg/school21/school21097gif.htm http://allforchildren.ru/pictures/showimg/school21/school21098gif.htm http://www.lenagold.ru/fon/tkan/tkan/fio/8.html

Изображение слайда