Презентация на тему: Здоровый образ жизни" и пути его формирования

" Здоровый образ жизни" и пути его формирования.
Здоровый образ жизни" и пути его формирования
Здоровый образ жизни" и пути его формирования
Здоровый образ жизни" и пути его формирования
Здоровый образ жизни" и пути его формирования
Здоровый образ жизни" и пути его формирования
Здоровый образ жизни" и пути его формирования
Здоровый образ жизни" и пути его формирования
Здоровый образ жизни" и пути его формирования
Здоровый образ жизни" и пути его формирования
Здоровый образ жизни" и пути его формирования
1/11
Средняя оценка: 4.5/5 (всего оценок: 96)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (1234 Кб)
1

Первый слайд презентации: Здоровый образ жизни" и пути его формирования

Изображение слайда
2

Слайд 2

Здоровье — это очень глубокое понятие, которое подразумевает под собой состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней

Изображение слайда
3

Слайд 3

Ценность здоровья большинством людей осознается тогда, когда оно под серьезной угрозой или в определенной степени утрачено. Только тогда (да и то не всегда в должной степени) и возникает мотивация - вылечить болезнь, избавиться от вредных привычек‚ стать здоровым. Говоря о мотивации важно формировать, умение чувствовать состояние своего тела, качество его резервов, иначе здоровье будет всегда ощущаться как абстрактная величина, и забота о нём будет откладываться на случай болезни.

Изображение слайда
4

Слайд 4

Изображение слайда
5

Слайд 5

Для чего нужен здоровый образ жизни? Для выполнения всех бытовых и общественных функций в оптимальном режиме для человека. Для сохранения и укрепления здоровья. Для воплощения социальных, психологических и физических возможностей, раскрытия потенциала личности. Для продления рода и достижения активного долголетия.

Изображение слайда
6

Слайд 6

По современным представлениям в понятие "здоровый образ жизни" входят следующие составляющие : Рациональная организация трудовой (учебной) деятельности ; Правильный режим труда и отдыха ; Рациональная организация свободного времени ; Оптимальный двигательный режим ; Рациональное питание ; Соблюдение правил личной гигиены, закаливание ; Соблюдение норм и правил психогигиены ; Сексуальная культура, рациональное планирование семьи ; Профилактика аутоагрессии ; Контроль за своим здоровьем.

Изображение слайда
7

Слайд 7

Питание Правильное питание - это важнейшее условие здоровья человека, его работоспособности и долголетия. Питаться правильно - значит, получать с пищей в достаточном количестве и в правильном соотношении необходимые организму вещества: белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины и воду.

Изображение слайда
8

Слайд 8

Закаливание – повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды путем систематического кратковременного воздействия на организм этих же факторов в малой дозе. контрастное воздушное закаливание хождение босиком контрастный душ (обливание ног) полоскание горла прохладной водой

Изображение слайда
9

Слайд 9

Научитесь противостоять стрессу Наихудший способ "разрядиться" - это сорвать обиду и злость на близких Вам людях. Вред от этого двойной. Избегайте состояния переутомления, особенно хронического, чередуйте занятия умственной и физической работой. Попав в неприятную, волнующую Вас ситуацию, сделайте паузу прежде, чем выразить свой гнев, недовольство, смените тему разговора, не принимайте решений без обдумывания последствий с учетом разных вариантов.

Изображение слайда
10

Слайд 10

Изображение слайда
11

Последний слайд презентации: Здоровый образ жизни" и пути его формирования

Изображение слайда