Презентация на тему: Здоровый образ жизни  — это индивидуальная система поведения человека

Здоровый образ жизни  — это индивидуальная система поведения человека
Здоровый образ жизни  — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей
ФИЗИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ
ДУХОВНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ • Жить в согласии с собой и управлть своими эмоциями, адекватно реагировать на стрессовые ситуации • Сформировать психологическую
СОЦИАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ • Уметь жить в согласии со всеми окружающими тебя людьми, находить с ними компромиссы в спорных вопросах, спокойно разрешать
ФИЗИЧЕСКИЕ АНОМАЛИИ Метаболический синдром  – симптомокомплекс, проявляющийся нарушением обмена жиров и углеводов, повышением артериального давления. Причины:
ПСИХИЧЕСКИЕ АНОМАЛИИ Психические   аномалии  -  это  расстройства  психической  деятельности, не достигшие болезненного, психотического уровня, но которые
Здоровый образ жизни  — это индивидуальная система поведения человека
Здоровый образ жизни  — это индивидуальная система поведения человека
ВЫВОД
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
1/11
Средняя оценка: 4.3/5 (всего оценок: 32)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (2912 Кб)
1

Первый слайд презентации: Здоровый образ жизни  — это индивидуальная система поведения человека

Работу выполнила Обухова Марина

Изображение слайда
2

Слайд 2: Здоровый образ жизни  — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде,а также снижение отрицательного влияния на жизнь и здоровье последствий различных опасных и чрезвычайных ситуаций

Изображение слайда
3

Слайд 3: ФИЗИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ

Для формирования физического благополучия необходимо: •    выработать в себе постоянную привычку к занятиям физической культурой и спортом с учетом своих возможностей и потребностей; •    выработать в себе привычку к систематическому выполнению закаливающих процедур; •    выработать наиболее приемлемый режим дня, в котором рациональное сочетание: труд и отдых, физическая и умственная нагрузка, занятия физической культурой и спортом, режим питания и сна; •    придерживаться системы рационального питания; •    выработать привычку в соблюдении правил личной гигиены; •    выработать привычку к самоконтролю за своим состоянием (самочувствие, работоспособность, сон, аппетит, определение появления переутомления, меры его профилактики); •    выработать умение в оказании первой медицинской помощи и самопомощи при неотложных состояниях.

Изображение слайда
4

Слайд 4: ДУХОВНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ • Жить в согласии с собой и управлть своими эмоциями, адекватно реагировать на стрессовые ситуации • Сформировать психологическую уравновешенность и сохраниятьеё в любых жизненных ситуациях • Иметь чёткую цель жизни, выработать у себя положительное отношение к жизни, ставить перед собой достижимые задачи • Не драматизировать неудачи, помнить, что совершенство – недостижимая вещь • Развивать в себе чувство самоуважения, ты не зря живёшь, ты в состоянии решить поставленные задачи и знаешь, как это сделать • Воспринимать каждый день как маленькую жизнь и научиться получать пусть маленькие радости • Стремиться быть хозяином своей жизни, радоваться успехам, а во всех начинаниях успех порождает успех • Совершенствовать свой образ жизни, создать свою систему здорового образа жизни • Выработать у себя отрицательное отношение к употреблению алкоголя, табака, наркотиков

Изображение слайда
5

Слайд 5: СОЦИАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ • Уметь жить в согласии со всеми окружающими тебя людьми, находить с ними компромиссы в спорных вопросах, спокойно разрешать возникающие конфликтные ситуации • Формировать умение предвидеть возникновение опасной ситуации • Анализировать складывающуюся обстановку и находить наиболее безопасный выход из опасной ситуации • Стремиться постоянно изучать необходимые правовые акты, касающиеся работы и жизни в области безопасности жизнедеятельности и соблюдать их требования • Воспитать в себе значимые человеческие качества: ответственность, исполнительность и силу воли • Сохранять окружающую природную среду и беречь своё здоровье

Изображение слайда
6

Слайд 6: ФИЗИЧЕСКИЕ АНОМАЛИИ Метаболический синдром  – симптомокомплекс, проявляющийся нарушением обмена жиров и углеводов, повышением артериального давления. Причины: 1. Нарушение питания 2. Адинамия 3.Гипертоническая болезнь 4. Нервное напряжение 5. Нарушение гормонального баланса у женщин 6.ормональный дисбаланс у мужчин

Изображение слайда
7

Слайд 7: ПСИХИЧЕСКИЕ АНОМАЛИИ Психические   аномалии  -  это  расстройства  психической  деятельности, не достигшие болезненного, психотического уровня, но которые ввиду определенных личностных изменений могут приводить к отклоняющимся формам поведения. 1.Фобии 2.Депрессия 3.Анорексия 4.бессоница 5.У детей задержка развития 6.Аутизм

Изображение слайда
8

Слайд 8

Изображение слайда
9

Слайд 9

Изображение слайда
10

Слайд 10: ВЫВОД

Я думаю, тот, кто ведет правильный образ жизни, всегда полон энергии и сил, у такого человека всегда хорошее настроение, у него постоянно есть желание что-то делать. Его отличает бодрость и хорошее самочувствие, он может зарядить своей положительной энергией другого. Человек, который следует правильному образу жизни, легче переносит проблемы и невзгоды.

Изображение слайда
11

Последний слайд презентации: Здоровый образ жизни  — это индивидуальная система поведения человека: СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

Изображение слайда