Презентация на тему: Здоровый образ жизни и его составляющие»

«Здоровый образ жизни и его составляющие».
Здоровый образ жизни и его составляющие»
Режим дня
Здоровье человека
Факторы, оказывающие влияние на здоровье человека
Рациональное питание и его значение для здоровья
Здоровый образ жизни и его составляющие»
Влияние двигательной активности на здоровье человека
Закаливание организма
Правила и средства личной гигиены
Заключение
Здоровый образ жизни и его составляющие»
Домашнее задание. Посмотреть презентацию. Пройти тест, прикрепленный ранее. Письменно отвечают вторые 10 человек по списку в журнале. Фото тетради прикрепить
1/13
Средняя оценка: 4.5/5 (всего оценок: 94)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (833 Кб)
1

Первый слайд презентации: Здоровый образ жизни и его составляющие»

Изображение слайда
2

Слайд 2

Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие. Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.

Изображение слайда
3

Слайд 3: Режим дня

Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой деятельностью, частично по индивидуальному плану. Так, например, режим дня школьника определен учебным планом занятий в школе, режим военнослужащего — распорядком дня, утвержденным командиром воинской части, режим работающего человека — началом и концом рабочего дня. Таким образом, режим — это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

Изображение слайда
4

Слайд 4: Здоровье человека

Здоровье – это состояние полного духовного, физического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье – это непременное условие благополучия человека и его счастья.

Изображение слайда
5

Слайд 5: Факторы, оказывающие влияние на здоровье человека

А) Наследственность (≈ 20%); Б) Влияние окружающей среды в местах проживания (≈ 20%); В) Влияние медицинского обслуживания на здоровье человека (≈10%); Г) Влияние образа жизни человека на его здоровье (≈ 50%).

Изображение слайда
6

Слайд 6: Рациональное питание и его значение для здоровья

Рациональное питание - это питание человека, которое учитывает его физиологические потребности в энергетической ценности, полезных питательных веществах (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, микроэлементы, другие полезные вещества) основываясь на данных о возрасте, заболеваниях, физической активности, занятости, окружающей среде.

Изображение слайда
7

Слайд 7

Здоровье человека зависит от того, сколько человек получает энергии и сколько он ее расходует и как гармонично при этом работают все его органы, обеспечивая необходимый уровень жизнедеятельности. Для того чтобы питание отвечало требованиям здорового образа жизни, оно должно обеспечивать организм всеми необходимыми пищевыми элементами в необходимом количестве и нужном сочетании.

Изображение слайда
8

Слайд 8: Влияние двигательной активности на здоровье человека

Двигательная активность — это любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшать самочувствие, обеспечивать прилив энергии, дающей дополнительный стимул жизни. Физическая культура оказывает важное воздействие на умение человека приспосабливаться к внезапным и сильным функциональным колебаниям.

Изображение слайда
9

Слайд 9: Закаливание организма

Закаливание — это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например, низкой или высокой температуры) путем систематического воздействия на организм этих факторов. В основе закаливания лежит способность организма человека приспосабливаться к меняющимся условиям окружающей среды.

Изображение слайда
10

Слайд 10: Правила и средства личной гигиены

Изображение слайда
11

Слайд 11: Заключение

Главное в здоровом образе жизни — это активное творение здоровья, включая все его компоненты.

Изображение слайда
12

Слайд 12

Правильно ли вы питаетесь? Существует несколько основных правил питания. Прочтите их и запишите свое отношение к ним в баллах: «да» – 2 балла; «нет» – 0 баллов; «иногда» – 1 балл: - пищу принимать 4 раза в день, в определенное часы, не чаще чем через 4 часа – - пережевывать пищу медленно и тщательно – - вечером не пить чай, кофе – - сахар заменять медом, ягодами, фруктами – - белый хлеб есть как можно реже – - стараться обходиться без соли – - воду пить небольшими порциями – пища должна быть свежеприготовленной – - садиться за стол только тогда, когда хочется есть - Подсчитайте сумму набранных баллов: 17-18 баллов – «отлично» 15-16 баллов – «хорошо» 13-14 баллов – «удовлетворительно» 12 баллов и меньше – «плохо» Если вы набрали неудовлетворительное количество баллов, постарайтесь уже сейчас исправлять положение, не ставьте свое здоровье под угрозу.

Изображение слайда
13

Последний слайд презентации: Здоровый образ жизни и его составляющие»: Домашнее задание. Посмотреть презентацию. Пройти тест, прикрепленный ранее. Письменно отвечают вторые 10 человек по списку в журнале. Фото тетради прикрепить на портале Дневник.ру в форме ответа к домашнему заданию. Работу выполнить до 17.04.2020 18:00 (Если прикрепить фото на портале не получится до 17.04.2020, то прислать на электронную почту gorelova2021@yandex.ru с подписью «Фамилия, класс») Если файл отображается некорректно, попробуйте открыть его в Google Slides

Изображение слайда