Презентация на тему: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ЗРЕЛЫХ ЛЮДЕЙ

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ЗРЕЛЫХ ЛЮДЕЙ
Что такое здоровье?
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Компоненты здорового образа жизни
Факторы, влияющие на состояние здоровья
Воздействие факторов на здоровье по данным ВОЗ
Здоровое питание – это социальный фактор здоровья
ПРОДУКТЫ НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ
ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Сидячий, малоподвижный образ жизни вреден!
Низкая двигательная активность является причиной многих хронических заболеваний
Физическая активность – движение, сопровождающееся расходом энергии
Влияние физической активности на организм
Как контролировать уровень физической нагрузки?
Нужно ли дозировать физическую активность?
Избавьтесь от вредных привычек!
Факторы риска неинфекционных заболеваний
Болезни зрелого возраста
Заболевания ССС
Ишемическая болезнь сердца
Инфаркт миокарда
Инсульт
Первая помощь при острых состояниях
Заболевания органов дыхания
Сахарный диабет
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Заболевания моче-половой системы
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ЗРЕЛЫХ ЛЮДЕЙ
Как сохранить активное долголетие
Будьте здоровы!
1/31
Средняя оценка: 4.4/5 (всего оценок: 38)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (4672 Кб)
1

Первый слайд презентации

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ЗРЕЛЫХ ЛЮДЕЙ

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/3
2

Слайд 2: Что такое здоровье?

Здоровье – бесценное состояние не только каждого человека, но и всего общества!

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
3

Слайд 3: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Это образ жизни , направленный на профилактику заболеваний и укрепление организма человека с помощью простых составляющих — правильного питания, занятия спортом, отказа от вредных привычек и позитивного отношения к жизни

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
4

Слайд 4: Компоненты здорового образа жизни

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
5

Слайд 5: Факторы, влияющие на состояние здоровья

Социальный Биологический Медицинский Информационный

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
6

Слайд 6: Воздействие факторов на здоровье по данным ВОЗ

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
7

Слайд 7: Здоровое питание – это социальный фактор здоровья

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
8

Слайд 8: ПРОДУКТЫ НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
9

Слайд 9: ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Питание должно быть сбалансированным: соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1,0:0,9:3,5 ; Необходимо соблюдать режим питания, не менее 3-4-х раз в день ; Питание должно быть разнообразным: в рационе должны быть: каши, мясо или рыба, зелень, овощи, фрукты, растительные масла, орехи ; Адекватным – соответствовать энергетическим затратам организма по калорийности, предпочтительно гипокалорийное питание ; Безопасным и вызывать приятные ощущения.

Изображение слайда
1/1
10

Слайд 10: ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Двигательная активность Физкультура и спорт - это обязательные условия здорового образа жизни, эффективные средства сохранения и укрепления здоровья

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
11

Слайд 11: Сидячий, малоподвижный образ жизни вреден!

Ничто так не разрушает организм, как физическое бездействие Аристотель

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
12

Слайд 12: Низкая двигательная активность является причиной многих хронических заболеваний

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/5
13

Слайд 13: Физическая активность – движение, сопровождающееся расходом энергии

Вид физической активности Количество калорий, сгорающих за 20 мин. занятий Ходьба (в обычном темпе) 80-140 Подъем на лестницу 100-200 Бальные танцы 50-100 Уборка листьев граблями 60-100 Работа в саду 100-180 Уборка дома 100-200 Велосипедная прогулка (со скоростью 5,5 миль в час) 120-125 Подъем на лестницу 100-200

Изображение слайда
1/1
14

Слайд 14: Влияние физической активности на организм

Снижается артериальное давление Снижается холестерин Стимулируются защитные силы организма Стимулируется умственная деятельность Улучшается сон Уменьшается раздражительность и беспокойство Способствует снижению веса Улучшается внешний вид Повышается самооценка и работоспособность

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
15

Слайд 15: Как контролировать уровень физической нагрузки?

Контроль осуществляется по частоте пульса. Частота пульса – надежный показатель степени соответствия нагрузки состоянию человека. В норме частота пульса составляет 60-80 ударов в минуту. После физической нагрузки допускается учащение пульса на 50% от исходного

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
16

Слайд 16: Нужно ли дозировать физическую активность?

У лиц среднего и пожилого возраста, при наличие хронических заболеваний необходимо дозирование физической активности под контролем врача. Индивидуально подобранная программа физической активности ( план мероприятий по здоровому образу жизни) - безопасна и доставляет удовольствие. Необходимо помнить, вредные привычки – снижают возможности физической активности!

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
17

Слайд 17: Избавьтесь от вредных привычек!

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
18

Слайд 18: Факторы риска неинфекционных заболеваний

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
19

Слайд 19: Болезни зрелого возраста

Заболевания сердечно-сосудистой системы Заболевания органов дыхания Сахарный диабет Заболевания костно- мышечного аппарата Заболевания моче- половой системы

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
20

Слайд 20: Заболевания ССС

Ишемическая болезнь сердца Гипертоническая болезнь Инфаркт миокарда Инсульт Нарушение ритма

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
21

Слайд 21: Ишемическая болезнь сердца

Это патологическое состояние – характеризующееся нарушением кровоснабжения миокарда, вследствие поражения коронар - ных артерий

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
22

Слайд 22: Инфаркт миокарда

Заболевание сердца, Признаки инфаркта вызванное недостаточностью 1. Сильная боль в груди кровообращения, с очагом 2. Нитроглицерин боль некроза сердечной мышцы, не снимает Вызванного тромбозом или 3. одышка и перебои ритма закупоркой сосуда сердца атеросклеротической бляшкой

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
23

Слайд 23: Инсульт

Остро развивающееся Признаки инсульта нарушение мозгового 1. Не может улыбнуться кровообращения, 2. Не может ничего сказать сопровождающееся 3. Не может поднять обе руки повреждением тканей мозга и нарушением его функции

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
24

Слайд 24: Первая помощь при острых состояниях

Уложить пациента при инфаркте – 2 т. нитроглицерина При инсульте - 3т. глицина Срочно вызвать скорую Помощь (телефон – 03, с мобильного телефона - 112 и цифра 3)

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
25

Слайд 25: Заболевания органов дыхания

Пневмония – воспаление легкого Редко протекает с выраженной лихорадкой Кашель малопродуктивный Выраженная одышка Хронический обструктивный бронхит – воспаление бронхов Субфибрильная температура Кашель с мокротой Одышка, вплоть до удушья Необходимо обратиться к врачу!

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
26

Слайд 26: Сахарный диабет

Симптомы: Жажда Кожные инфекции Длительно не заживающие раны Боли и онемение ног Диагностика: Повышение сахара крови больше 5 ммол /л на голодный желудок Наличие сахара в моче.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/3
27

Слайд 27: Заболевания опорно-двигательного аппарата

Основными проявлениями являются боль, нарушение функции суставов, переломы костей. Артрит обменного характера Деформирующий артроз Падагра Остеохондроз Плоскостопие Остеопороз Обратитесь к врачу!

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/3
28

Слайд 28: Заболевания моче-половой системы

Цистит, пиелонефрит Моче-каменная болезнь Аденома простаты Миомы Онкологические заболевания почек и мочевого пузыря Симптомы: Боли, нарушения моче- испускания, кровь в моче

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/3
29

Слайд 29

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
30

Слайд 30: Как сохранить активное долголетие

Ведите здоровый образ жизни Не увлекайтесь рекламой и самолечением Не злоупотребляйте лекарствен- ными препаратами Сохраняйте позитивный настрой Активно участвуйте в жизни родных и друзей Общайтесь с природой Чтобы дольше жить, надо умирать со смеху!

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/3
31

Последний слайд презентации: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ЗРЕЛЫХ ЛЮДЕЙ: Будьте здоровы!

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2