Презентация на тему: Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни.
Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое фактическим отсутствием болезней и индивидуально
Что способствует сохранению и укреплению здоровья:
Здоровый образ жизни
Правильное питание.
Употреблять в пищу сырые растительные продукты.
Закаливание.
Способов закаливания много.
водные про цедуры.
Физическая активность.
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
В здоровом теле – здоровый дух.
Отказ от вредных привычек.
Что лежит в основе процессов формирования вредных привычек?
Воздействие табака на организм.
Действие курения на органы дыхания.
Употребление алкоголя – это тоже вредная привычка организма. Недаром говорят: «Потянешься за водкой – будет жизнь короткой»
Алкоголь и его отрицательное действие на организм.
При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие
Но главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых
НАРКОТИК – от греческого « narkoo », что означает оцепенеть, сделаться нечувствительным.
Здоровый образ жизни
1/23
Средняя оценка: 4.0/5 (всего оценок: 53)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (1861 Кб)
1

Первый слайд презентации: Здоровый образ жизни

Выполнил : Калитин Кирилл

Изображение слайда
2

Слайд 2: Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое фактическим отсутствием болезней и индивидуально фрустирующих (выводящих из состояния внутреннего спокойствия) недостатков

Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком.

Изображение слайда
3

Слайд 3: Что способствует сохранению и укреплению здоровья:

Правильное питание Закаливание Соблюдение режима труда и отдыха Психическая и эмоциональная устойчивость Личная гигиена Оптимальный уровень двигательной активности Безопасное поведение дома, на улице, на работе Отказ от саморазрушающего поведения Здоровое сексуальное поведение

Изображение слайда
4

Слайд 4

Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой

Изображение слайда
5

Слайд 5: Правильное питание

Строгое соблюдение ритма приема пищи. Отучаться насыщаться пищей до предела. Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.

Изображение слайда
6

Слайд 6: Употреблять в пищу сырые растительные продукты

Значение овощей в питании очень велико потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной.

Изображение слайда
7

Слайд 7: Закаливание

Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека. 1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал: С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь 100 лет, А, может быть, и более. Микстуры, порошки – К здоровью ложный путь. Природою лечись – В саду и чистом поле.

Изображение слайда
8

Слайд 8: Способов закаливания много

Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком. Дело в том, что подошвы наших ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы

Изображение слайда
9

Слайд 9: водные про цедуры

Много радости приносит купание. Через нервные окончания, которые расположены в коже, водные процедуры оказывают влияние на весь организм человека.

Изображение слайда
10

Слайд 10: Физическая активность

"Физическая активность - ключевой компонент сохранения здоровья, и нам нужно приложить все усилия, чтобы не высиживать или вылеживать свои болезни, а самостоятельно их предупреждать с помощью приятной зарядки", - утверждает специалист в области исследования рака профессор Кен Фокс.

Изображение слайда
11

Слайд 11

и попробуйте что - нибудь другое. Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой - неважно, что именно вы делаете, лишь бы занимались спортом ежедневно.

Изображение слайда
12

Слайд 12

Изображение слайда
13

Слайд 13: В здоровом теле – здоровый дух

У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!

Изображение слайда
14

Слайд 14: Отказ от вредных привычек

складываться стихийно быть побочным продуктом направленного воспитания и обучения перерастать в устойчивые черты характера Приобретать черты автоматизма быть социально обусловленными Вредные привычки - это сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности. Вредные привычки могут:

Изображение слайда
15

Слайд 15: Что лежит в основе процессов формирования вредных привычек?

Феномен адикции (пагубного пристрастия к чему-либо). Человек стремится благодаря использованию тех или иных средств (веществ) заместить естественные для конкретных социальных ситуаций чувства и эмоции, избежать стресса.

Изображение слайда
16

Слайд 16: Воздействие табака на организм

инсульты рак губ, полости рта, горла и гортани повышается риск сердечного приступа рак лёгких рак печени язва и рак желудка, поджелудочной железы Бесплодие гангрена, вызванная закупоркой сосудов

Изображение слайда
17

Слайд 17: Действие курения на органы дыхания

При курении табачный дым про - никает в ротовую полость, дыхатель - ные пути, вызывают раздражение сли - зистых оболочек и оседает на пленке лёгочных пузырьков.

Изображение слайда
18

Слайд 18: Употребление алкоголя – это тоже вредная привычка организма. Недаром говорят: «Потянешься за водкой – будет жизнь короткой»

Пьянство ведет за собой 6 зол: бедность, раздор, болезнь, потерю репутации, позор и ослабление умственной активности. Алкоголь требует себе в жертву не только взрослых людей, но и их будущее. В пьющих семьях 38% детей оказываются недоразвитыми и больными. В 2 раза чаще дети рождаются мертвыми. Алкоголь укорачивает жизнь в среднем на 17 лет.

Изображение слайда
19

Слайд 19: Алкоголь и его отрицательное действие на организм

Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами

Изображение слайда
20

Слайд 20: При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни

Изображение слайда
21

Слайд 21: Но главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ

Изображение слайда
22

Слайд 22: НАРКОТИК – от греческого « narkoo », что означает оцепенеть, сделаться нечувствительным

Изображение слайда
23

Последний слайд презентации: Здоровый образ жизни

Изображение слайда