Презентация на тему: Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни
Что такое здоровье?
Что входит в понятие ЗОЖ:
«Здоровье в порядке — спасибо зарядке!»
Здоровый образ жизни
Правильное питание
Режим дня
Вредные привычки
Общение
Спасибо за внимание
1/10
Средняя оценка: 4.3/5 (всего оценок: 89)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (4258 Кб)
1

Первый слайд презентации: Здоровый образ жизни

Изображение слайда
2

Слайд 2: Что такое здоровье?

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Изображение слайда
3

Слайд 3: Что входит в понятие ЗОЖ:

Отказ от вредных привычек Полноценный ночной отдых Правильное питание Физическая нагрузка Общение

Изображение слайда
4

Слайд 4: Здоровье в порядке — спасибо зарядке!»

Заря́дка — комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Обычно, зарядка может выполняться на воздухе, в спортзале или дома.

Изображение слайда
5

Слайд 5

В зарядку входят упражнения для мышц шеи, спины, живота, ног и рук. Прорабатываются большие суставы — шея, плечи, локти, таз, колени. Сгибание-разгибание, растяжка, скручивание. Типичные упражнения: потягивания, наклоны, приседания, отжимания. Зарядка может сочетаться с бегом, закаливанием, моржеванием.

Изображение слайда
6

Слайд 6: Правильное питание

питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак.

Изображение слайда
7

Слайд 7: Режим дня

Ложись и вставай в одно и то же время. Нормальный сон для человека 7-8 часов. Спи в проветренной прохладной комнате!

Изображение слайда
8

Слайд 8: Вредные привычки

Вредные привычки - это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.

Изображение слайда
9

Слайд 9: Общение

Человек –нуждается в качественном общении. Качественное общение подразумевает общение, которое создает благоприятный психоэмоциональный настрой. Хорошие друзья и понимающие близкие заменяют психотерапию, помогая преодолевать невзгоды и стрессы, в конечном итоге сохраняя и психическое, и физическое здоровье.

Изображение слайда
10

Последний слайд презентации: Здоровый образ жизни: Спасибо за внимание

Изображение слайда