Презентация на тему: Виды бега и их влияние на здоровье человека

Виды бега и их влияние на здоровье человека Виды бега и их влияние на здоровье человека Виды бега и их влияние на здоровье человека Виды бега и их влияние на здоровье человека Виды бега и их влияние на здоровье человека Виды бега и их влияние на здоровье человека СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!
1/7
Средняя оценка: 4.1/5 (всего оценок: 64)
Скачать (422 Кб)
Код скопирован в буфер обмена
1

Первый слайд презентации: Виды бега и их влияние на здоровье человека

Выполнила : ученица 10 А Мироненко Дарья ГИМНАЗИЯ № 8

2

Слайд 2

Бег – это, наверное, самый доступный из всех видов занятий физкультурой. Ведь он не требует каких-то специально оборудованных залов или площадок, а также не требует специальной подготовки или навыков. Все, что требует от вас бег – это близлежащий парк и удобная спортивная обувь.

3

Слайд 3

Виды бега различны. В спортивной  практике  бег делится в зависимости от длины дистанции: спринт (60—100 м), бег на средние дистанции (400—1000 м), бег на длинные дистанции (от 2000 м), марафонский бег. Кроме этого, различают бег кроссовый, с препятствиями, барьерный бег. За последние годы особую популярность приобрел бег в невысоком темпе (трусцой), применяющийся в оздоровительных целях.

4

Слайд 4

Мотивация к занятиям бегом : -укрепление здоровья и профилактика заболеваний; повышение работоспособности; -удовольствие от самого процесса бега; стремление улучшить свои результаты в беге (спортивная мотивация); -следование моде на бег (эстетическая мотивация); -стремление к общению; -стремление познать свой организм, свои возможности; -мотивация творчества, мотивация воспитания и укрепления семьи; -“ семейный” бег;

5

Слайд 5

Бег оказывает положительное влияние на здоровье человека: Увеличивается систолический объем сердца. Увеличенное поступление кислорода в организм во время бега способствует восстановлению тканей печени, удалению ненужной желчи, скопившейся за время ведения нездорового образа жизни. Во время бега позвонки становятся более подвижными, получают полезные элементы, и со временем позвоночник становится надёжной, здоровой и крепкой опорой всего организма. Бег действует на сознание человека: пропадают комплексы, появляется позитивный взгляд на вещи и умиротворённость. К тому же, бег является лучшим средством,чтобы сбросить вес. За месяц активных пробежек можно потерять 2-3 килограмма.

6

Слайд 6

Польза бега неоспорима, он сказывается на всех системах человеческого организма и приносит моральное удовлетворение. Самое главное – заниматься с учётом особенностей своего организма и по подходящей системе.

7

Последний слайд презентации: Виды бега и их влияние на здоровье человека: СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!

Похожие презентации

Ничего не найдено