Презентация на тему: Утомление при физической и умственной работе. Восстановление

Реклама. Продолжение ниже
Утомление при физической и умственной работе. Восстановление
Утомление при физической и умственной работе. Восстановление
Утомление при физической и умственной работе. Восстановление
Утомление при физической и умственной работе. Восстановление
Утомление при физической и умственной работе. Восстановление
Утомление при физической и умственной работе. Восстановление
Утомление при физической и умственной работе. Восстановление
Утомление при физической и умственной работе. Восстановление
Утомление при физической и умственной работе. Восстановление
Утомление при физической и умственной работе. Восстановление
Утомление при физической и умственной работе. Восстановление
Утомление при физической и умственной работе. Восстановление
Утомление при физической и умственной работе. Восстановление
Утомление при физической и умственной работе. Восстановление
1/14
Средняя оценка: 4.8/5 (всего оценок: 15)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (2155 Кб)
Реклама. Продолжение ниже
1

Первый слайд презентации: Утомление при физической и умственной работе. Восстановление

Выполнила : Студентка группы 2ПСО12 Федосеева Виктория

Изображение слайда
1/1
2

Слайд 2

Любая мышечная деятельность, занятия физическими упражнениями, спортом повышают активность обменных процессов, тренируют и поддерживают на высоком уровне механизмы, осуществляющие в организме обмен веществ и энергии, что положительным зарядом сказывается на умственной и физической работоспособности человека. Однако при увеличении, физической или умственной нагрузки, объема информации, а также интенсификации многих видов деятельности в организме развивается особое состояние, называемое утомлением.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
3

Слайд 3

Утомление – это функциональное состояние, временно возникающее под влиянием продолжительной и интенсивной работы и приводящее к снижению ее эффективности. Утомление проявляется в том, уменьшается сила и выносливость мышц, ухудшается координация движений, возрастают затраты энергии при выполнении работы одинакового характера, замедляется скорость переработки информации, ухудшается память, затрудняется процесс сосредоточения и перераспределения внимания, усвоения теоретического материала. Утомление связано с ощущением усталости, и в то же время оно служит естественным сигналом возможного истощения организма и предохранительным биологическим механизмом, защищающим его от перенапряжения. Утомление, возникающее в процессе упражнения, это еще и стимулятор, мобилизующий как резервы организма, его органов и систем, так и восстановитель- ные процессы.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
4

Слайд 4

Различают две фазы утомления: 1. компенсированную (когда нет явно выраженного снижения работоспособности из-за того, что включаются резервные возможности организма); 2. некомпенсированную (когда резервные мощности организма исчерпаны и работоспособность явно снижается).

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
5

Слайд 5

На развитие утомления влияет: ухудшение кровоснабжения мышц; угнетение активности ферментов; изменения рецепторов и сократительных структур мышцы; нарушение гормональной функции эндокринного аппарата; кислородное голодание тканей. Снижение во время работы интенсивности деятельности вегетативных систем, и в частности желез внутренней секреции, во многих случаях является не результатом полного исчерпывания источников энергии, а имеет предупредительный характер, предохраняя организм от дальнейшего истощения.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
6

Слайд 6

Различают четыре основных вида утомления: 1. умственное (например, при игре в шахматы); 2. сенсорное (например, у спортсменов-стрелков при напряженной функции анализаторов); 3. эмоциональное (эмоции – неразлучные спутники спортивной деятельности); 4. физическое (в результате напряженной мышечной деятельности).

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/3
7

Слайд 7

В зависимости от числа мышц, участвующих в работе, физическое утомление разделяют на три вида: 1. локальное; 2. региональное; 3. глобальное. Известно, что мышечная деятельность связана с образованием и расходом энергии. В качестве основного поставщика энергии выступает АТФ (аденозинтрифосфорная кислота). Так как ее запасы невелики, продолжение деятельности возможно только за счет постоянно происходящего ресинтеза.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
Реклама. Продолжение ниже
8

Слайд 8

В зависимости от интенсивности выполняемой работы ресинтез может осуществляться благодаря анаэробным и аэробным реакциям. Реакции, совершающиеся в бескислородной среде, получили название анаэробных. Они является энергетически более эффективными по сравнению с аэробными.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
9

Слайд 9

Утомление проявляется: - в сдваивании дыхательных циклов на один цикл движения (при гребле, плавании); - в притормаживании или временном прекращении дыхательных движений (при выполнении силовых упражнений); - в нарушении согласованности между дыханием и движением; - в более выраженных колебаниях продолжительности двигательных и дыхательных циклов.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
10

Слайд 10

Начальную стадию развития утомления можно разделить на три фазы: 1) фаза простого преодоления чувства усталости, когда нет необходимости в компенсаторных изменениях; 2) фаза деэкономизации работы (включаются дополнительные моторные единицы); 3) фаза двигательной компенсации утомления.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
11

Слайд 11

Восстановление – процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию. Время, в течение которого происходит восстановление физиологического статуса после выполнения определенной работы, называют восстановительным периодом. Следует помнить, что в организме как во время работы, так и в предрабочем и после рабочем покое, на всех уровнях его жизнедеятельности непрерывно происходят взаимосвязанные процессы расхода и восстановления функциональных, структурных и регуляторных резервов. Во время работы процессы диссимиляции преобладают над ассимиляцией и тем больше, чем значительнее интенсивность работы и меньше готовность организма к ее выполнению

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
12

Слайд 12

Характер мышечного расслабления зависит: 1) от скорости выполнения движений - с увеличением скорости движений способность к расслаблению ухудшается; 2) от величины произведенной работы - в условиях развивающегося утомления расслабление становится менее полным; 3) от степени овладения двигательным навыком - для ранних этапов освоения движений характерна излишняя напряженность, которая в дальнейшем, по мере спортивного совершенствования, исчезает.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
13

Слайд 13

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
14

Последний слайд презентации: Утомление при физической и умственной работе. Восстановление

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
Реклама. Продолжение ниже
Реклама. Продолжение ниже