Презентация на тему: Тема : «Значение тренировок для укрепления органов дыхания. Дыхательная

Тема : «Значение тренировок для укрепления органов дыхания. Дыхательная
Тема : «Значение тренировок для укрепления органов дыхания. Дыхательная
Тема : «Значение тренировок для укрепления органов дыхания. Дыхательная
Тема : «Значение тренировок для укрепления органов дыхания. Дыхательная
1/4
Средняя оценка: 4.5/5 (всего оценок: 43)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (751 Кб)
1

Первый слайд презентации

Тема : «Значение тренировок для укрепления органов дыхания. Дыхательная гимнастика».

Изображение слайда
2

Слайд 2

-Дыхание –является главнейшим источников жизни человека. Человек может прожить без пищи и воды несколько дней, но без воздуха самое большое несколько минут. При недостаточном поступлении воздуха сердце и иммуная система начинают активнее работать, предотвращая поступление инфекции и недостаток кислорода. Дыхание – это втягивание и выпускание легкими воздуха, как процесс поглощения кислорода и выделение углекислого газа при выдыхании. При нормальном дыхании человек дышит через нос. Такое дыхание имеет большое значение для организма. Холодный воздух, проходя через слизистую оболочку носа согревается. Кроме того, через волосяные ворсинки, находящиеся в носу, не проходят частички пыли. Необходимо обучаться правильному носовому дыханию, для того чтобы эффективно защитить легкие от пыли и холодного воздуха.

Изображение слайда
3

Слайд 3

Индийские йоги утверждают, что « дышать ртом - все равно, что есть носом ». Дыхательная гимнастика – это комплекс дыхательных упражнений, направленных на укрепление физического здоровья человека. Как Вы думаете чем полезна дыхательная гимнастика ? Полезные свойства дыхательной гимнастики : 1.Повышение общего тонуса организма, закаленности и устойчивости к з аболеваниям. 2.Улучшение мышечной мускулатуры диафрагмы, что укрепляет сердечно - сосудистую систему. В комплексы дыхательной гимнастики можно включать : надувание мяч- ей,резиновых игрушек, постепенно увеличивая количество вдохов.

Изображение слайда
4

Последний слайд презентации: Тема : «Значение тренировок для укрепления органов дыхания. Дыхательная

Дыхательная гимнастика : -Необходимо встать возле своего рабочего места. Руки по швам и делаем на счет раз глубокий вдох, поднимая руки вверх, на счет два опуская руки вниз делаем глубокий выдох.(упражнение выполняется 5 р аз).

Изображение слайда