Презентация на тему: Тема : Техника метания малого мяча

Реклама. Продолжение ниже
Тема : Техника метания малого мяча
История появления.
Тема : Техника метания малого мяча
Тема : Техника метания малого мяча
Тема : Техника метания малого мяча
Тема : Техника метания малого мяча
Тема : Техника метания малого мяча
Тема : Техника метания малого мяча
Тема : Техника метания малого мяча
Тема : Техника метания малого мяча
Тема : Техника метания малого мяча
Тема : Техника метания малого мяча
Тема : Техника метания малого мяча
Тема : Техника метания малого мяча
Тема : Техника метания малого мяча
1/15
Средняя оценка: 4.3/5 (всего оценок: 86)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (2870 Кб)
Реклама. Продолжение ниже
1

Первый слайд презентации: Тема : Техника метания малого мяча

Выполнил : Мамонтов А.Ю.

Изображение слайда
1/1
2

Слайд 2: История появления

До появления пороха все оружие представляло собой мечи, пики, копья и стрелы. Побеждал сильнейший и проворнейший. Тот, кто точнее попадал в цель, тот, кто мог правильно оценить свои силы и вовремя уйти от рукопашной схватки, метнув копье или пику. я

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
3

Слайд 3

Этот навык был прямой дорогой к выживанию и победе. Именно поэтому в мирное время воины не переставали тренироваться. Для того чтобы оценить свои умения и сравнить их с мастерством других воинов, устраивались соревнования по метанию копья и пики. Чаще всего это были состязания на дальность броска и точность попадания в цель. В современных условиях спортсмены осваивают метание мяча в цель как более подходящий, для детской программы обучения, вида спорта.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
4

Слайд 4

Одним из средств физического развития и специальной подготовки школьников и молодежи является метание малых мячей. По технике исполнения оно в значительной степени сходно с техникой метания копья. Поэтому на начальном этапе обучения метание мячей становится эффективным средством, используемым для освоения техники данного вида. На занятиях в зале применяются теннисные мячи, которые, отскакивая при ударе о место приземления, безопасны в эксплуатации. При занятиях на улице используются специальные хоккейные мячи.

Изображение слайда
1/1
5

Слайд 5

Метание – это упражнения легкоатлетов, требующие «взрывных» мышечных усилий (кратковременное, но максимальное по напряжению). Цель любого броска – переместить спортивный снаряд на максимально далекое от спортсмена расстояние. Метание мяча, а с него все начинается, помогает развить силу, ловкость и быстроту действий

Изображение слайда
1/1
6

Слайд 6

Техника метания малого мяча. Держание снаряда. Снаряд держится над плечом чуть выше уровня головы, причем локтевой сустав не должен быть ниже уровня плечевого, а угол между плечом и предплечьем должен быть более 90°. Такое положение метающей руки считается наиболее эффективным перед выполнением второй части разбега – подготовки к броску.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
7

Слайд 7

Разбег. Разбег совершается равномерно ускоренно легким пружинистым шагом, при этом спортсмен контролирует положение снаряда и метающей руки. Длина разбега может колебаться и зависит от индивидуальных особенностей метателя. В метаниях малого мяча – разбег до 20 м.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
Реклама. Продолжение ниже
8

Слайд 8

Разбег условно можно разделить на две части. Первая часть (6–12 беговых шагов) разбега проводится с целью приобретения метателем первоначальной скорости, вторая (4–6 бросковых шагов) – подготовка к броску. Для сохранения скрестной работы ног и рук в разбеге спортсмен с шагом правой ноги выполняет незначительное движение назад кисти со снарядом. Разбег до начала отведения снаряда выполняется на передней части стопы со слегка наклоненным вперед туловищем. Вторая часть разбега называется подготовкой к броску (финальному усилию) и выполняется бросковыми шагами с незначительным ускорением, активно отводя снаряд назад. Обычно начало отведения снаряда отмечается на дорожке разбега контрольной отметкой.

Изображение слайда
1/1
9

Слайд 9

При выполнении «скрестного шага» необходимо следить за последовательностью и согласованностью действий всех частей тела метателя. Приземляясь на стопу слегка развернутой наружу (25–40°) ноги, что создает впечатление «скрестного шага», метатель должен быть убежден в полном отведении снаряда метающей рукой. Такая постановка стопы с некоторым поворотом наружу вызовет незначительный поворот таза, но следует помнить, что этот поворот должен быть необходим.

Изображение слайда
1/1
10

Слайд 10

Скорость разбега метателя является его индивидуальной особенностью, соответствующей его физической и технической подготовленности. В заключительной части разбега в момент выполнения бросковых шагов, связанных с отведением снаряда и принятием удобного положения для выполнения финального воздействия на снаряд, важно правильное выполнение предпоследнего из бросковых шагов, так называемого «скрестного шага». Увеличивая скорость его выполнения, метатель создает условия для перехода к броску без остановки, что значительно повысит скорость воздействия на снаряд в финальном усилии.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
11

Слайд 11

Бросок начинается с поворотом стопы правой ноги пяткой наружу с одновременным разгибанием ноги в колене. Это разгибание продвигает вперед-вверх таз, опережая плечи. Одновременно кисть метающей руки поворачивается ладонью вверх, поворачивая руку в плечевом суставе и сгибаясь в локтевом. В результате этих действий оптимально растягиваются группы мышц передней части туловища, передней части бедра правой ноги и плеча правой руки со снарядом, и метатель оказывается в положении «натянутого лука».

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
12

Слайд 12

Так же существует второй вариант метания малого мяча. Метание малого мяча с места. Этот способ представляет собой перемещение только руки спортсмена со снарядом для метания. Выполняется движение руки над плечом из-за головы.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
13

Слайд 13

Техника выполнения Чтобы правильно выполнить это скоростно-силовое упражнение, необходимо : Расположиться на исходной позиции, направив взгляд в сторону полёта снаряда. Вынести вперёд левую ногу, полностью уперев стопу в землю. Оставить правую позади, упираясь её передней частью. Переместить основной вес тела на левую ногу. Руку со спортивным предметом согнуть в локтевом суставе и расположить её при направленном вниз локте вровень с головой. Левую руку расположить вдоль туловища. Передислоцировать массу тела с левой нижней конечности на согнутую правую. Развернуть тело направо и расположить кисть со спортивным предметом сзади. Тело, повёрнутое теперь левой своей частью в направление метания, немного отклонить вправо. Руку со снарядом расположить ладонью кверху. Поднять левую руку на уровень плеча и направить её вперёд и чуть в сторону. Взгляд устремить в направлении броска. Резко разогнуть правую ногу и перебросить основной вес тела с неё на левую конечность.

Изображение слайда
1/1
14

Слайд 14

Принять позу «натянутого лука» с помощью полностью выпрямленной левой ноги и правой, несколько согнутой в колене и носок. Локоть руки со спортивным предметом расположить вровень с головой и устремить в направление броска.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
Реклама. Продолжение ниже
15

Последний слайд презентации: Тема : Техника метания малого мяча

Резким движением этой руки осуществить бросок вперёд по углом, максимально приближающемся к 45 °. Одновременно с вылетом спортивного снаряда из руки распрямить ноги. Чтобы предотвратить заступ, расположенную впереди левую ногу согнуть в колене, туловище развернуть влево, а левую руку расположить сзади, перескочив с левой стопы на правую.

Изображение слайда
1/1
Реклама. Продолжение ниже