Презентация на тему: Тема «Т.Б на занятиях гимнастикой. Основные группы мышц и их способы развития»

Тема «Т.Б на занятиях гимнастикой. Основные группы мышц и их способы развития»
Техника безопасности на занятиях гимнастикой
Тема «Т.Б на занятиях гимнастикой. Основные группы мышц и их способы развития»
Тема «Т.Б на занятиях гимнастикой. Основные группы мышц и их способы развития»
Мышцы головы
Мышцы шеи.
Мышцы туловища:
Мышцы груди.
Мышцы спины.
Мышцы верхних конечностей.
Мышцы нижних конечностей.
Упражнения на мышцы шеи
Тема «Т.Б на занятиях гимнастикой. Основные группы мышц и их способы развития»
Тема «Т.Б на занятиях гимнастикой. Основные группы мышц и их способы развития»
Тема «Т.Б на занятиях гимнастикой. Основные группы мышц и их способы развития»
Упражнение для мышц нижних конечностей.
1/16
Средняя оценка: 4.1/5 (всего оценок: 29)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (5304 Кб)
1

Первый слайд презентации: Тема «Т.Б на занятиях гимнастикой. Основные группы мышц и их способы развития»

Выполнила: Пересунько Т.А

Изображение слайда
2

Слайд 2: Техника безопасности на занятиях гимнастикой

К занятиям допускаются учащиеся: • отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам; • прошедшие инструктаж по мерам безопасности; • имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. Учащийся должен: • иметь коротко остриженные ногти; • заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя; • бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и не использовать его не по назначению; • знать и выполнять настоящую инструкцию. Учащимся нельзя: - покидать место проведения занятия без разрешения учителя; - толкаться, ставить подножки в строю и движении.

Изображение слайда
3

Слайд 3

Требования безопасности перед началом занятий Учащийся должен: • переодеться в раздевалке, надеть спортивную форму и обувь; • снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, браслеты, часы и т. д.); • убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы; • под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия; • по команде учителя встать в строй для общего построения. Требования безопасности во время занятий Учащийся должен: •  вытирать руки насухо, использовать магнезию; • выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой; • при выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко на носки ног, пружинисто приседая; • при появлении во время занятия боли в руках, покраснения кожи, водяных пузырей на ладонях прекратить занятие и сообщить об этом учителю; • переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде, способом, указанным учителем.

Изображение слайда
4

Слайд 4

Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях Учащийся должен: • при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры; • с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»; • при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации; • по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть. Требования безопасности по окончании занятий Учащийся должен: • под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения; • организованно покинуть место проведения занятия; • переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь; • вымыть с мылом руки.

Изображение слайда
5

Слайд 5: Мышцы головы

Мимические мышцы — это тонкие пучки мышц. Они одним концом крепятся к черепу, другим же (или же сразу обеими) вплетены в кожу лица. Ч етыре пары сильных жевательных мышц начинаются на костях черепа от нижнего края дуги скуловой кости и прикрепляются на нижней челюсти (собственно жевательные, височные).

Изображение слайда
6

Слайд 6: Мышцы шеи

Благодаря сокращениям мышц шеи совершаются движения головы и шеи, наклоны и повороты головы. Самая длинная из них — грудинно-ключично-сосцевидная, которая двумя ножками начинается на грудине и ключице, и прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости.

Изображение слайда
7

Слайд 7: Мышцы туловища:

Мышцы туловища составляют группы мышц грудной клетки, живота и спины.

Изображение слайда
8

Слайд 8: Мышцы груди

Мышцы груди включают те, которые относятся к плечевому поясу и верхним конечностям (большая и малая грудная мышца, подключичная), и собственно грудные мышцы (внешние и внутренние межрёберные).

Изображение слайда
9

Слайд 9: Мышцы спины

Есть мышцы спины поверхностные (широкая, трапециевидная) и глубокие (ромбовидная, верхняя и нижняя зубчатая). Глубокие мышцы обеспечивают движения позвоночника назад и в стороны, удерживают тело в вертикальном положении. Поверхностные мышцы спины участвуют в движениях конечностей и грудной клетки.

Изображение слайда
10

Слайд 10: Мышцы верхних конечностей

Мышцы верхних конечностей образованы мышцами плечевого пояса и мышцами свободной верхней конечности.

Изображение слайда
11

Слайд 11: Мышцы нижних конечностей

К мышцам нижней конечности относятся мышцы тазового пояса (тазобедренной области) и мышцы свободной нижней конечности.

Изображение слайда
12

Слайд 12: Упражнения на мышцы шеи

Изображение слайда
13

Слайд 13

Изображение слайда
14

Слайд 14

Изображение слайда
15

Слайд 15

Изображение слайда
16

Последний слайд презентации: Тема «Т.Б на занятиях гимнастикой. Основные группы мышц и их способы развития»: Упражнение для мышц нижних конечностей

Изображение слайда