Презентация на тему: Тема: Физические качества и их развитие. Выполнил : Дерипаска Илья ЗИО-19

Тема: Физические качества и их развитие. Выполнил : Дерипаска Илья ЗИО-19
Физическое качество
Упражнение для развития силы
Упражнение для развития силы
Упражнение для развития силы
Физическое качество
Виды выносливости
Виды выносливости
1/8
Средняя оценка: 4.1/5 (всего оценок: 36)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (60 Кб)
1

Первый слайд презентации

Тема: Физические качества и их развитие. Выполнил : Дерипаска Илья ЗИО-19

Изображение слайда
2

Слайд 2: Физическое качество

Сила – способность преодолевать внешние сопротивления преимущественно за счет мышечной деятельности или же противодействовать внешним силам.

Изображение слайда
3

Слайд 3: Упражнение для развития силы

1.Стоя на расстоянии двух шагов от стула и опираясь руками о его сиденье, сгибайте и разгибайте руки сколько сможете.

Изображение слайда
4

Слайд 4: Упражнение для развития силы

2. Лежа на спине и вытянув руки вдоль туловища, поднимайте ноги. Не сгибая в коленях, до прямого угла, а затем медленно опускайте.

Изображение слайда
5

Слайд 5: Упражнение для развития силы

3. Выполните максимальное количество приседаний, не отрывая пятки от пола и вытянув руки вперед.

Изображение слайда
6

Слайд 6: Физическое качество

Выносливость – это сопротивляемость утомлению при спортивной двигательной деятельности, т.е. Способность человека противостоять утомлению при физической нагрузке.

Изображение слайда
7

Слайд 7: Виды выносливости

Общая – способность спортсмена продолжительное время выполнять различные по характеру виды упражнений; Скоростная - способность человека выполнять упражнение высокой интенсивности в течении заданного времени;

Изображение слайда
8

Последний слайд презентации: Тема: Физические качества и их развитие. Выполнил : Дерипаска Илья ЗИО-19: Виды выносливости

3. Силовая – способность преодолевать заданное силовое напряжение в течении определенного времени; 4. Специальная – к определенному виду спортивной деятельности.

Изображение слайда