Презентация на тему: Тема: «Энергия пищи»

Тема: «Энергия пищи»
Для чего служит пища?
Обмен веществ
Обмен веществ разный у разных людей.
Энергия необходима человеку для всех видов деятельности.
В чем измеряют энергию?
На что расходуется энергия, получаемая из пищи? На что больше всего тратится?
Продукты различаются количеством килокалорий, которые в них содержатся, то есть калорийностью.
Калорийность распространенных продуктов питания на 100 гр.
Расход энергии в сутки людьми разного возраста
Расход энергии в сутки людьми разного возраста
ДО КАКОГО ВОЗРАСТА УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ПОТРЕБНОСТЬ В ЭНЕРГИИ? С КАКОГО ВОЗРАСТА ПОТРЕБНОСТЬ В ЭНЕРГИИ УМЕНЬШАЕТСЯ?
Расчет потребности в энергии в зависимости от возраста и пола в течение дня
Количество пищи зависит еще и от роста и массы тела.
Очень важно!
Может привести к появлению избыточного веса
Потеря веса может стать причиной резкого снижения веса и возникновения серьезных заболеваний
Почему изображенные люди нуждаются ежедневно в разном количестве килокалорий?
По таблице «Соотношение роста и массы тела» оцени свой вес и определи, нужно ли что-нибудь изменить в твоем рационе?
Спасибо за внимание!
Источники:
1/21
Средняя оценка: 4.0/5 (всего оценок: 51)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (2980 Кб)
1

Первый слайд презентации: Тема: «Энергия пищи»

Изображение слайда
2

Слайд 2: Для чего служит пища?

Изображение слайда
3

Слайд 3: Обмен веществ

Изображение слайда
4

Слайд 4: Обмен веществ разный у разных людей

Если обмен веществ высокий, то есть можно много и не полнеть, поскольку энергия быстро расходуется. Если скорость обмена веществ низкая, то человек легко полнеет.

Изображение слайда
5

Слайд 5: Энергия необходима человеку для всех видов деятельности

Изображение слайда
6

Слайд 6: В чем измеряют энергию?

Энергетическая ценность пищевых продуктов измеряется в килокалориях (ккал). 1 килокалория (ккал) или 1000 калорий — энергия, необходимая для  нагревания целого килограмма воды на 1 градус Ежедневно с пищей человек должен получать около 2500-3000 ккал.

Изображение слайда
7

Слайд 7: На что расходуется энергия, получаемая из пищи? На что больше всего тратится?

Изображение слайда
8

Слайд 8: Продукты различаются количеством килокалорий, которые в них содержатся, то есть калорийностью

Какие из них можно назвать высококалорийными, а какие низкокалорийными?

Изображение слайда
9

Слайд 9: Калорийность распространенных продуктов питания на 100 гр

Очень большая Большая Умеренная Малая Очень малая 450-900 ккал 200-449 ккал 100-199 ккал 30-99 ккал менее 30 ккал Масло подсолнечное, топленое, сливочное. Шпик, Свинина жирная Колбасы сырокопченые. Орехи Шоколад, Пирожные с кремом Говядина Свинина Сосиски Утка Творог жирный Сметана Икра Хлеб Макароны мед Индейка Куры Яйца Скумбрия Сельдь Творог йогурт Молоко Кефир Простокваша Творог нежирный Капуста Морковь Фасоль свекла Кабачки Капуста Огурцы Редис Репа Салат Томаты, Перец сладкий, Тыква, Клюква, Грибы свежие

Изображение слайда
10

Слайд 10: Расход энергии в сутки людьми разного возраста

1970 ккал 2700 ккал 2450 ккал

Изображение слайда
11

Слайд 11: Расход энергии в сутки людьми разного возраста

2900 ккал 2600 ккал 2400 ккал 2200 ккал

Изображение слайда
12

Слайд 12: ДО КАКОГО ВОЗРАСТА УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ПОТРЕБНОСТЬ В ЭНЕРГИИ? С КАКОГО ВОЗРАСТА ПОТРЕБНОСТЬ В ЭНЕРГИИ УМЕНЬШАЕТСЯ?

Изображение слайда
13

Слайд 13: Расчет потребности в энергии в зависимости от возраста и пола в течение дня

Изображение слайда
14

Слайд 14: Количество пищи зависит еще и от роста и массы тела

Изображение слайда
15

Слайд 15: Очень важно!

Изображение слайда
16

Слайд 16: Может привести к появлению избыточного веса

Изображение слайда
17

Слайд 17: Потеря веса может стать причиной резкого снижения веса и возникновения серьезных заболеваний

Изображение слайда
18

Слайд 18: Почему изображенные люди нуждаются ежедневно в разном количестве килокалорий?

Изображение слайда
19

Слайд 19: По таблице «Соотношение роста и массы тела» оцени свой вес и определи, нужно ли что-нибудь изменить в твоем рационе?

Если нет, то что, по-твоему, нужно изменить в режиме питания или в физической активности?

Изображение слайда
20

Слайд 20: Спасибо за внимание!

Изображение слайда
21

Последний слайд презентации: Тема: «Энергия пищи»: Источники:

Безруких М.М. и др. Б Формула правильного питания: Рабочая тетрадь / М.М. Безруких, Т.А. Филиппова, А.Г. Макеева. — М.: ОЛМА Медиа Групп, 2014

Изображение слайда