Презентация на тему: Техника прыжков в высоту способом «перешагивание»

Реклама. Продолжение ниже
Техника прыжков в высоту способом «перешагивание»
Техника прыжков в высоту способом «перешагивание»
Техника прыжков в высоту способом «перешагивание»
Техника прыжков в высоту способом «перешагивание»
Техника прыжков в высоту способом «перешагивание»
Техника прыжков в высоту способом «перешагивание»
Техника прыжков в высоту способом «перешагивание»
Техника прыжков в высоту способом «перешагивание»
Этапы обучения:
Техника прыжков в высоту способом «перешагивание»
Техника прыжков в высоту способом «перешагивание»
Техника прыжков в высоту способом «перешагивание»
Техника прыжков в высоту способом «перешагивание»
Для изучения отталкивания применяется большое число специальных и имитационных упражнений:
Конец.
Техника прыжков в высоту способом «перешагивание»
1/16
Средняя оценка: 4.2/5 (всего оценок: 12)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (1584 Кб)
Реклама. Продолжение ниже
1

Первый слайд презентации: Техника прыжков в высоту способом «перешагивание»

Афанасенко Ксения

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
2

Слайд 2

Рассмотрим одно из направлений в легкой атлетике – прыжки в высоту способом перешагивания (в народе ещё его называют «ножницы»). Оно появилось естественным способом, когда перед человеком оказалось невысокое препятствие, не превышающее его центр тяжести. Тогда достаточно поднять одну ногу и переставить её за препятствие, а другую ногу подобрать тем же способом. Но если барьер выше центра тяжести, то с места уже не получится так легко перешагнуть его. Нужно применить скачок. И чем выше препятствие, тем отталкивание должно быть сильнее. Если ещё возвысить планку, то нужно уже применить разбег, чтобы не зависнуть над препятствием (или не сбить барьер в современных условиях соревнований). Для этого у спортсмена должны быть определённые навыки, чтобы преодолевать препятствия, которые намного превышают его центр тяжести и физический рост.

Изображение слайда
1/1
3

Слайд 3

Прыжок состоит из: – разбега; – отталкивания; – перехода через планку; – приземления.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
4

Слайд 4

В этом способе прыгун выполняет разбег по дуге, отталкиваясь дальней от планки ногой, в положении боком к планке.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
5

Слайд 5

Одновременный мах двумя руками способствует высокому вылету, правильной координации движений в прыжке.

Изображение слайда
1/1
6

Слайд 6

Маховая нога, преодолев планку, активным движением опускается вниз. Толчковая нога повторяет ее траекторию с разницей во времени в полшага.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
7

Слайд 7

В наивысшей точке полета прыгун резко поворачивает плечи и голову к планке, тем самым отдаляясь от нее.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
Реклама. Продолжение ниже
8

Слайд 8

Первой приземляется маховая нога (в отличие от прыжка с прямого разбега). Потеря равновесия (падение) при приземлении говорит о недостаточной согласованности движений во время прыжка, хотя на максимальных высотах вполне допустима.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
9

Слайд 9: Этапы обучения:

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
10

Слайд 10

прохождение шагом по разбегу (дугу разбега можно обозначить мелом) с постановкой толчковой ноги на место отталкивания;

Изображение слайда
1/1
11

Слайд 11

то же, но с увеличением ритма до бегового шага. Место отталкивания обозначить мелом и добиваться стабильного попадания на него толчковой ноги;

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
12

Слайд 12

прохождение шагом по разбегу с последующим медленным перешагиванием планки. Во время поочередного перешагивания обе ноги должны быть выпрямлены в коленном суставе; обязательно следить за поворотом туловища к планке на заключительном этапе упражнения;

Изображение слайда
1/1
13

Слайд 13

пробегание по дуге разбега с выпрыгиванием и приземлением на место отталкивания толчковой ногой. При этом маховая нога и руки выполняют согласованный мах.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
14

Слайд 14: Для изучения отталкивания применяется большое число специальных и имитационных упражнений:

постановка ноги с пятки на всю стопу; мах свободной ногой, держась рукой за опору; сочетание постановки толчковой ноги с махом свободной ногой; то же, с разбега в сочетании с отведением рук назад и последующим махом рук вперед;

Изображение слайда
1/1
Реклама. Продолжение ниже
15

Слайд 15: Конец

Спасибо за внимание!

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
16

Последний слайд презентации: Техника прыжков в высоту способом «перешагивание»

Изображение слайда
1/1
Реклама. Продолжение ниже