Презентация на тему: Техника бега на короткие дистанции» Выполнил студент группы ЗБ-ФКДО-21 Авзалов

Техника бега на короткие дистанции» Выполнил студент группы ЗБ-ФКДО-21 Авзалов
Техника бега на короткие дистанции» Выполнил студент группы ЗБ-ФКДО-21 Авзалов
Техника бега на короткие дистанции» Выполнил студент группы ЗБ-ФКДО-21 Авзалов
Техника бега на короткие дистанции» Выполнил студент группы ЗБ-ФКДО-21 Авзалов
Техника бега на короткие дистанции» Выполнил студент группы ЗБ-ФКДО-21 Авзалов
Бег на короткие дистанции (спринт)
Низкий старт Применяется практически на всех дистанциях бега.
Техника бега на короткие дистанции» Выполнил студент группы ЗБ-ФКДО-21 Авзалов
Техника бега на короткие дистанции» Выполнил студент группы ЗБ-ФКДО-21 Авзалов
Техника бега на короткие дистанции» Выполнил студент группы ЗБ-ФКДО-21 Авзалов
Техника бега на короткие дистанции» Выполнил студент группы ЗБ-ФКДО-21 Авзалов
СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ
БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ
Техника бега на короткие дистанции» Выполнил студент группы ЗБ-ФКДО-21 Авзалов
Техника бега на короткие дистанции» Выполнил студент группы ЗБ-ФКДО-21 Авзалов
Техника бега на короткие дистанции» Выполнил студент группы ЗБ-ФКДО-21 Авзалов
1/16
Средняя оценка: 4.1/5 (всего оценок: 64)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (1164 Кб)
1

Первый слайд презентации

«Техника бега на короткие дистанции» Выполнил студент группы ЗБ-ФКДО-21 Авзалов С.Н « Оренбургский государственный педагогический университет» Институт физической культуры и спорта

Изображение слайда
2

Слайд 2

Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта. В легкой атлетике, бег делится на гладкий, с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности.

Изображение слайда
3

Слайд 3

История бега на короткие дистанции История бега на короткие дистанции начинается с Олимпийских игр древности. Бег на стадий (192,27 м) и два стадия пользовался большой популярностью у греков. Причем древние атлеты применяли не только высокий, но и низкий старт, используя для этого особые стартовые упоры в виде каменных или мраморных плит. В первые годы появления легкой атлетики в Америке применяли старт с ходу, наподобие старта в конных бегах. Затем получил распространение высокий старт, когда спортсмен отставлял одну ногу назад и наклонялся вперед. На I Олимпиаде нашего времени Т. Бѐрк впервые показал низкий старт на официальных соревнованиях.

Изображение слайда
4

Слайд 4

В настоящее время многие тренеры согласны с тем, что техника спринтерского бега сугубо индивидуальна и, несмотря на определенные биомеханические характеристики, зависит от конкретных индивидуальных особенностей спортсмена, а также от достигаемых им уровней мощности и быстроты. Это, конечно, не исключает общих для всех рациональных элементов техники, совершенствованием которых они занимаются и по сей день.

Изображение слайда
5

Слайд 5

Бег на короткие дистанции, или спринт, включает: бег на 60, 100, 200 и 400 м. В Англии, США, Австралии и некоторых других странах соревнования по спринту проводят на дистанциях 60, 100, 220, 440 ярдов. Вот как выглядит разница во времени пробегания метрических и ярдовых дистанций: 100 ярдов = 91,44 м; 100 м = 109,36 ярда (+0,9 с ). 220 ярдов = 201,17 м ; 200 м = 218,72 ярда (-0,1 с). 440 ярдов = 402,34 м ; 400 м = 437,44 ярда (-0,3 с).

Изображение слайда
6

Слайд 6: Бег на короткие дистанции (спринт)

Старт; Стартовый разгон; Бег по дистанции; Финиширование.

Изображение слайда
7

Слайд 7: Низкий старт Применяется практически на всех дистанциях бега

Изображение слайда
8

Слайд 8

В беге на короткие дистанции, согласно правилам соревнований, применяется низкий старт, используя при этом стартовые колодки. Расположение стартовых колодок строго индивидуально и зависит от квалификации спортсмена и его физических возможностей. В практике применяются четыре разновидности низкого старта (по расположению колодок): 1) обычный; 2) растянутый; 3) сближенный; 4) узкий

Изображение слайда
9

Слайд 9

Спортсмен подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней. Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком. Туловище выпрямлено, руки свободно опущены. По команде «НА СТАРТ!»

Изображение слайда
10

Слайд 10

Спортсмен слегка сгибает ногу, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Руки чуть согнуты в локтях. Взгляд направлен вперед. По команде «ВНИМАНИЕ!»

Изображение слайда
11

Слайд 11

По команде « МАРШ !» Услышав стартовый сигнал (выстрел, команда голосом), бегун I мгновенно начинает движение вперед, отталкиваясь руками от дорожки с одновременным отталкиванием сзади стоящей ноги от задней колодки. Далее вместе с маховым движением вперед I сзади стоящей ногой начинается отталкивание от колодки впереди стоящей ноги, которая резко разгибается во всех суставах

Изображение слайда
12

Слайд 12: СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ

Спортсмен энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением шагов туловище постепенно выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега.

Изображение слайда
13

Слайд 13: БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ

бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед); нога касается дорожки передней частью стопы

Изображение слайда
14

Слайд 14

Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ. Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.

Изображение слайда
15

Слайд 15

Правила в легкой атлетики довольно просты: победителем считается атлет или команда, которые показали лучшие результаты в финальном забеге или финальной попытке технических дисциплин.

Изображение слайда
16

Последний слайд презентации: Техника бега на короткие дистанции» Выполнил студент группы ЗБ-ФКДО-21 Авзалов

«Спасибо за внимание»

Изображение слайда