Презентация на тему: Техника бега на короткие дистанции (спринт)

Техника бега на короткие дистанции (спринт)
Содержание:
Как появился бег на короткие дистанции:
Техника бега на короткие дистанции (спринт)
Для каких дистанций нужна спринтерская техника бега:
Сущности и особенности техники бега на короткие дистанции:
Старт
Набор скорости
Основной бег
Финишировние
Особенности:
Первые спринтеры среди женщин:
Самые долговечные рекорды:
Техника бега на короткие дистанции (спринт)
Используемая литература
1/15
Средняя оценка: 4.6/5 (всего оценок: 73)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (2239 Кб)
1

Первый слайд презентации: Техника бега на короткие дистанции (спринт)

Выполнил: Студент 1 курса ФКДО-11 Трушковский Антон

Изображение слайда
2

Слайд 2: Содержание:

Изображение слайда
3

Слайд 3: Как появился бег на короткие дистанции:

Этот тип бегового спирта по-другому называется еще и спринтом. Известен он был еще в Древней Греции, где атлеты считались людьми уважаемыми и авторитетными. Чаще всего в технике у них был в ходу высокий старт, но порой применялся также низкий. Тогда для правильного упора ног использовались гранитные либо мраморные подставки. Это спортивное оборудование сохранилось до наших дней.

Изображение слайда
4

Слайд 4

Впервые официально зарегистрировать технику такого старта предложил тренер по бегу из Соединенных штатов по фамилии Мерфи еще в конце девятнадцатого века. Сперва в реке просто делались углубления, куда спортсмен мог удобно установить стопы, а со временем, к тридцатым годам двадцатого столетия, уже вовсю стали использовать деревянные подставки-колодки.

Изображение слайда
5

Слайд 5: Для каких дистанций нужна спринтерская техника бега:

100 метров. 200 метров. 400 метров. Эстафетный : 4х100 и 4х400 метров.

Изображение слайда
6

Слайд 6: Сущности и особенности техники бега на короткие дистанции:

Фазы спринтерского бега: Начальная фаза или старт Изначальный набор скорости Основной бег по дистанции Финиширование или завершение забега

Изображение слайда
7

Слайд 7: Старт

1.Обычный старт. 2.Растянутый старт. 3.Ближний старт.

Изображение слайда
8

Слайд 8: Набор скорости

Сохраняя наклон корпуса, нужно выпрямить ногу, расположенную спереди. Только после этого нужно поднять бедро той ноги, что осталась сзади.

Изображение слайда
9

Слайд 9: Основной бег

Во время бега нельзя полностью переводит корпус в вертикальное положение. Он должен иметь небольшой, естественный наклон вперед. Такое положение считается стандартным. При этом ноги приземлять стоит только на переднюю часть стопы. Руки следует слегка присогнуть, и при каждом шаге выводить накрест с ногами. То есть, левая рука идет вперед вместе с правой ногой и наоборот.

Изображение слайда
10

Слайд 10: Финишировние

Этот показатель напрямую зависит от индивидуальных качеств атлета, их скоростной выносливости.

Изображение слайда
11

Слайд 11: Особенности:

1. На стометровке придется строго следить за тем, чтобы набрав основную скорость, держать ее до самого финиша. 2. Двухсотметровая дистанция имеет существенные отличия, ведь предполагает правильное прохождение поворота. Для этого первую часть расстояния надо пройти на скорости, чуть меньше максимальной. В самом вираже корпус требуется слегка наклонять вправо. 3. Для четырех сотен метров сперва четверть расстояния нужно пробежать на пределе возможностей, а потом допустимо постепенно снизить скорость.

Изображение слайда
12

Слайд 12: Первые спринтеры среди женщин:

100 м, 1928 г., Элизабет Робинсон (США) – 12,2 с.    200 м, 1948 г., Франсина Бланкерс-Кун (Нидерланды) – 24.4 с.    400 м, 1964 г., Элизабет Кэтберт (Австралия) – 52,01 с.

Изображение слайда
13

Слайд 13: Самые долговечные рекорды:

В 1936 г. Джесси Оуэнс (США) установил на 100-метровке рекорд 10.8 с, который оставался незыблемым 20 лет.    А рекордам среди женщин на дистанциях 100 и 200 м – 10,49 и 21,34 с – исполнилось 24 года. Их установила в 1988 году Флоренс Гриффит-Джойнер (США).

Изображение слайда
14

Слайд 14

Изображение слайда
15

Последний слайд презентации: Техника бега на короткие дистанции (спринт): Используемая литература

Источник:  https://www.fitnessera.ru/texnika-bega-na-korotkie-di.

Изображение слайда