Презентация на тему: Стресс и способы борьбы с ним.»

Реклама. Продолжение ниже
«Стресс и способы борьбы с ним.»
Стресс и способы борьбы с ним.»
Стресс и способы борьбы с ним.»
Стресс и способы борьбы с ним.»
Стресс и способы борьбы с ним.»
Стресс и способы борьбы с ним.»
Стресс и способы борьбы с ним.»
Стресс и способы борьбы с ним.»
Стресс и способы борьбы с ним.»
1/9
Средняя оценка: 4.1/5 (всего оценок: 78)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (738 Кб)
Реклама. Продолжение ниже
1

Первый слайд презентации: Стресс и способы борьбы с ним.»

Изображение слайда
1/1
2

Слайд 2

Стресс в переводе с английского языка означает «напряжение», «давление». Термин вошел в научный мир благодаря канадскому врачу и ученому Гансу Селье.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
3

Слайд 3

Под  стрессом  (от англ. stress — “давление”, “напряжение”) понимают эмоциональное состояние, возникающее в ответ на всевозможные экстремальные воздействия.

Изображение слайда
1/1
4

Слайд 4

В настоящее время в зависимости от стрессового фактора выделяют различные виды стресса, среди которых ярко выражены  физиологический  и  психологический. Психологический стресс в свою очередь можно разделить на  информационный  и  эмоциональный. Если человек не справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом темпе при высокой степени ответственности, т.е., когда возникает информационная перегрузка, может развиться информационный стресс. Эмоциональный стресс возникает в ситуациях, опасности, обиды и т.д.

Изображение слайда
1/1
5

Слайд 5

Этапы развития стрессового состояния у человека: нарастание напряженности; собственно стресс; снижение внутренней напряженности.

Изображение слайда
1/1
6

Слайд 6

Методы борьбы со стрессом Стресс  — это ощущение, которое испытывает человек, когда полагает, что не может эффективно справиться с возникшей ситуацией. Если вызывающая стресс ситуация зависит от нас, необходимо более рационально сконцентрировать усилия на том, чтобы изменить ее. Если ситуация не зависит от нас, нужно смириться и менять свое восприятие, свое отношение к этой ситуации.

Изображение слайда
1/1
7

Слайд 7

В большинстве ситуаций стресс проходит несколько стадий. Фаза тревоги. Это мобилизация энергетических ресурсов организма. Умеренный стресс на этой стадии полезен, он ведет к повышению работоспособности. Фаза сопротивления. Это сбалансированное расходование резервов организма. Внешне все выглядит нормально, человек эффективно решает встающие перед ним задачи, однако если эта стадия продолжается слишком долго и не сопровождается отдыхом, значит, организм работает на износ. Фаза истощения ( дистресс ). Человек ощущает слабость и разбитость, снижается работоспособность, резко возрастает риск заболеваний. Непродолжительное время с этим еще можно бороться усилием воли, однако потом единственный способ восстановить силы — это основательный отдых.

Изображение слайда
1/1
Реклама. Продолжение ниже
8

Слайд 8

Одна из наиболее часто встречающихся  причин возникновения стрессов — противоречие между реальностью и представлениями человека.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/3
9

Последний слайд презентации: Стресс и способы борьбы с ним.»

Музыкотерапия  – новейший способ коррекции напряжения. Метод входит в структуру арт-терапии (лечение искусством). Использование музыкотерапии позволяет скорректировать эмоциональное состояние, снизить тревогу и улучшить общее настроение. Для музыкотерапии важно верно подобрать для человека музыкальные композиции. Релаксация  позволяет снять мышечное напряжение, возникшее в результате влияния стрессового фактора. После обучения техники можно восстановить организм, привести себя в норму при эмоциональном напряжении из внешнего мира. Личностно-ориентированный метод  позволяет корректировать проблемы в индивидуальном порядке. Но в методе также присутствует групповая и семейная терапия. В коррекции используются такие приемы психологии, как внушение и убеждение.

Изображение слайда
1/1