Презентация на тему: Спортивная метрология

Спортивная метрология
Спортивная метрология
Основной задачей общей метрологии является обеспечение единства и точности измерений.
Спортивная метрология
Главная задача тренера — подобрать оптимальное соотношение объема и интенсивности применяемой нагрузки.
Цель:
1. Нагрузки, их виды и свойства
Внутренней
Спортивная метрология
Внешняя нагрузка
Внешние нагрузки делят на тренировочные и соревновательные
Одни и те же показатели используются как для контроля, так и для планирования нагрузок. Наиболее информативны следующие характеристики:
2. Величина нагрузки
Величины нагрузки классифицируются как большие, средние и малые
Существует несколько критериев нагрузок, пригодных для всех видов спорта
3. Интенсивность нагрузок
Спортивная метрология
При контроле за тренировочными нагрузками используются графики планирования объема и интенсивности
4. Направленность нагрузки
Направленность упражнений на развитие двигательных качеств зависит от того, с помощью какого метода они выполняются.
Спортивная метрология
Спортивная метрология
Воздействие нагрузки на СТЭ обусловливается:
При этом учитываются следующие компоненты упражнения:
5. Специализированность нагру зки
все тренировочные средства подразделяются на специализированные и неспециализированные.
К специализированным относят
Таким образом
общая схема оценки такова:
Специализированность упражнений
Спортивная метрология
специализированности нагрузки, определяется как отношение частного объема специализированных упражнений к общему объему нагрузки
Пример
6. Сложность нагрузки
учитывается преимущественно в видах спорта с большим объемом технических приемов и тактических действий
В игровых видах спорта критерии сложности следующие:
Выполнение координационно сложных упражнений приводит к возникновению психической напряженности
Спортивная метрология
Спортивная метрология
Спортивная метрология
Спортивная метрология
Спортивная метрология
1/42
Средняя оценка: 4.8/5 (всего оценок: 8)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (862 Кб)
1

Первый слайд презентации: Спортивная метрология

КОНТРОЛЬ ЗА ОБЪЕМОМ И ИНТЕНСИВНОСТЬЮ НАГРУЗКИ

Изображение слайда
2

Слайд 2

Слово "метрология" в переводе с древнегреческого означает "наука об измерениях" (метрон — мера, логос — слово, наука).

Изображение слайда
3

Слайд 3: Основной задачей общей метрологии является обеспечение единства и точности измерений

1. Разработка новых средств и методов измерений. 2. Регистрация изменений в состоянии занимающихся под влиянием различных физических нагрузок. 3. Сбор массовых данных, формирование систем оценок и норм. 4. Обработка полученных результатов измерений с целью организации эффективного контроля и управления учебно-тренировочным процессом.

Изображение слайда
4

Слайд 4

Стандарт — нормативно-технический документ, устанавливающий комплекс норм, правил, требований к объекту стандартизации и утвержденный компетентным органом — Государственным комитетом по стандартизации. В спортивной метрологии объектом стандартизации являются спортивные измерения.

Изображение слайда
5

Слайд 5: Главная задача тренера — подобрать оптимальное соотношение объема и интенсивности применяемой нагрузки

Изображение слайда
6

Слайд 6: Цель:

научиться контролировать объем и интенсивность нагрузки, составлять различные варианты соотношения объема и интенсивности нагрузки.

Изображение слайда
7

Слайд 7: 1. Нагрузки, их виды и свойства

Под нагрузкой в ФВ и спорте понимают воздействия на человека извне или изнутри, нарушающие равновесное состояние (гомеостаз) организма. Кроме этого принято делить все виды нагрузок на внутренние и внешние.

Изображение слайда
8

Слайд 8: Внутренней

нагрузкой называют реакцию организма исследуемого на выполнение физических упражнений.

Изображение слайда
9

Слайд 9

Контроль за внутренними нагрузками может осуществляться по показателям суммарного пульса нагрузки, количества потребляемого кислорода, объему энергозатрат (количество килокалорий) и т.д.

Изображение слайда
10

Слайд 10: Внешняя нагрузка

это физические упражнения, выполняемые спортсменом.

Изображение слайда
11

Слайд 11: Внешние нагрузки делят на тренировочные и соревновательные

Изображение слайда
12

Слайд 12: Одни и те же показатели используются как для контроля, так и для планирования нагрузок. Наиболее информативны следующие характеристики:

1. Объем нагрузки. Это все физические упражнения, выполняемые за определенный промежуток времени. Основными показателями объема нагрузки являются: а) количество тренировок в микроцикле; б) количество тренировочных занятий в макроцикле; в) время, затраченное на тренировочную и соревновательную деятельность.

Изображение слайда
13

Слайд 13: 2. Величина нагрузки

количество упражнений или работы, выполняемой за определенный срок в конкретных единицах. Величина нагрузки измеряется объемом нагрузки — общим количеством упражнений или энергозатратами. Величина нагрузки определяет степень воздействия упражнений на организм человека и может быть определена двумя способами: а) через величину механической работы, выполненной спортсменом; б) по показателям функциональных реакций организма на эту работу (при этом важна не только интенсивность реакции, но и их длительность).

Изображение слайда
14

Слайд 14: Величины нагрузки классифицируются как большие, средние и малые

Изображение слайда
15

Слайд 15: Существует несколько критериев нагрузок, пригодных для всех видов спорта

тренировочные дни, тренировочные занятия, тренировочные часы, коэффициент специализированности нагрузок.

Изображение слайда
16

Слайд 16: 3. Интенсивность нагрузок

это количество упражнений, выполненных в единицу времени, или количество энергозатрат в единицу времени. Интенсивность нагрузки определяется по формуле:

Изображение слайда
17

Слайд 17

где: I — интенсивность нагрузки; W — объем нагрузки; t — промежуток времени, затраченный на выполнение работы. При контроле за тренировочными нагрузками используются графики

Изображение слайда
18

Слайд 18: При контроле за тренировочными нагрузками используются графики планирования объема и интенсивности

Изображение слайда
19

Слайд 19: 4. Направленность нагрузки

это оценка воздействия упражнения на формирование тренировочного эффекта по конкретным физическим качествам (направленность на развитие быстроты, силы и т.д.).

Изображение слайда
20

Слайд 20: Направленность упражнений на развитие двигательных качеств зависит от того, с помощью какого метода они выполняются

В практике спорта наиболее употребительны следующие методы: а) непрерывный равномерный метод, интенсивность которого равна, ниже или выше соревновательной; б) непрерывный переменный метод, средняя интенсивность которого также может быть равна, выше или ниже соревновательной; в) повторный метод.

Изображение слайда
21

Слайд 21

Для классификации упражнений по направленности (по их влиянию на развитие двигательных качеств) используют показатели срочного тренировочного эффекта (СТЭ).

Изображение слайда
22

Слайд 22

К ним относятся: изменение силовых и временных значений техники, частота сердечных сокращений, потребление кислорода, концентрация молочной кислоты в мышцах и крови, концентрация мочевины в моче и крови и т.п. Эти показатели измеряются либо при выполнении упражнений, либо сразу же по их окончании.

Изображение слайда
23

Слайд 23: Воздействие нагрузки на СТЭ обусловливается:

1) значениями компонентов упражнения; 2) методом их выполнения; 3) уровнем физической работоспособности спортсменов

Изображение слайда
24

Слайд 24: При этом учитываются следующие компоненты упражнения:

1) длительность выполнения; 2) интенсивность выполнения; 3) количество повторений (серий) упражнения; 4) длительность интервалов отдыха между упражнениями; 5) характер отдыха.

Изображение слайда
25

Слайд 25: 5. Специализированность нагру зки

это степень соответствия рассматриваемого тренировочного упражнения соревновательному, или мера сходства любого тренировочного средства с соревновательным упражнением.

Изображение слайда
26

Слайд 26: все тренировочные средства подразделяются на специализированные и неспециализированные

Специализированные обладают наибольшим тренирующим воздействием и используются как средства специальной подготовки. Неспециализированные используются как средства общей подготовки, их специфический тренировочный момент менее значителен.

Изображение слайда
27

Слайд 27: К специализированным относят

упражнения (биомеханические, биохимические, физиологические и другие), показатели которых имеют сходство с аналогичными показателями соревновательных упражнений.

Изображение слайда
28

Слайд 28: Таким образом

оценка меры специализированности упражнений проводится по результатам биомеханического, физиологического и биохимического анализа

Изображение слайда
29

Слайд 29: общая схема оценки такова:

а) исследование структуры соревновательного упражнения; б) исследование структуры тренировочного упражнения; в) сравнительный анализ структур. Чем выше совпадение, тем выше мера специализированности.

Изображение слайда
30

Слайд 30: Специализированность упражнений

определяется также по соответствию механизмов энергообеспечения соревновательного и тренировочного упражнений.

Изображение слайда
31

Слайд 31

Так, специализированными по отношению к легкоатлетическому спорту будут прыжковые упражнения и упражнения с отягощениями, выполняемые в максимальном темпе; в обоих случаях энергия поставляется за счет анаэробных механизмов энергообеспечения.

Изображение слайда
32

Слайд 32: специализированности нагрузки, определяется как отношение частного объема специализированных упражнений к общему объему нагрузки

Изображение слайда
33

Слайд 33: Пример

объем тренировочной нагрузки — 656 часов, объем специализированных упражнений — 412 часов, Ксп.=62,8%. 412 / 656 х 100% = 62,8% с помощью этого коэффициента, можно проследить динамику специализированности упражнений на разных этапах подготовки спортсмена.

Изображение слайда
34

Слайд 34: 6. Сложность нагрузки

(координационная и психологическая) характеризуется возможностями спортсмена удовлетворять требованиям, которые возникают перед ним в связи с выполнением упражнения

Изображение слайда
35

Слайд 35: учитывается преимущественно в видах спорта с большим объемом технических приемов и тактических действий

Изображение слайда
36

Слайд 36: В игровых видах спорта критерии сложности следующие:

а) соответствие цели тренировочного упражнения цели соревновательного; б) объем и степень разносторонности технико-тактических действий; в) состояние спортсменов и т.д.

Изображение слайда
37

Слайд 37: Выполнение координационно сложных упражнений приводит к возникновению психической напряженности

Изображение слайда
38

Слайд 38

Внешними ее проявления являются скованность движений, искажение техники, тактические ошибки, внутренними — повышение значений физиологических, биохимических показателей.

Изображение слайда
39

Слайд 39

Методы контроля за психической напряженностью специфичны и зависят от устойчивости психики спортсмена, а также от факторов, обусловливающих координационную сложность упражнений.

Изображение слайда
40

Слайд 40

Спасибо за внимание!

Изображение слайда
41

Слайд 41

Изображение слайда
42

Последний слайд презентации: Спортивная метрология

Изображение слайда