Презентация на тему: Режим дня и его значение для школьника

Режим дня и его значение для школьника
Режим дня и его значение для школьника
Учебные вопросы
Вся природа живет в точных ритмах …
Вся природа живет в точных ритмах …
Вся природа живет в точных ритмах …
Режим дня и его значение для школьника
Человек живет 24 часовым ритмом Земли
Умственная и физическая работоспособность человека
Физическая работоспособность человека
Режим дня и его значение для школьника
Режим дня школьника
Режим дня и его значение для школьника
Режим дня и его значение для школьника
Переутомление
Признаки переутомления
Чтобы не допустить переутомление:
Режим дня и его значение для школьника
1/18
Средняя оценка: 4.0/5 (всего оценок: 65)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (1827 Кб)
1

Первый слайд презентации: Режим дня и его значение для школьника

Изображение слайда
2

Слайд 2

Режим дня школьника - это чередование труда и отдыха в определенном порядке. Режим – слово французское и в переводе означает «управление». В первую очередь это управление своим временем. Но в конечном итоге – и своим здоровьем, и своей жизнью.

Изображение слайда
3

Слайд 3: Учебные вопросы

1. Режим необходимое условие здорового образа жизни 2. Умственная и физическая работоспособность 3. Режим дня учащихся 4. Профилактика переутомления

Изображение слайда
4

Слайд 4: Вся природа живет в точных ритмах …

вращение планет

Изображение слайда
5

Слайд 5: Вся природа живет в точных ритмах …

времена года

Изображение слайда
6

Слайд 6: Вся природа живет в точных ритмах …

день и ночь

Изображение слайда
7

Слайд 7

Ритмичность свойственна человеческому организму, отдельным его органам и системам.

Изображение слайда
8

Слайд 8: Человек живет 24 часовым ритмом Земли

В течении суток меняются: Температура тело Частота сердечных сокращений Уровень артериального давления Работоспособность

Изображение слайда
9

Слайд 9: Умственная и физическая работоспособность человека

Умственная работоспособность человека в течении дня меняется Лучший период с 9 до11 часов После отдыха с 16 до 17 часов

Изображение слайда
10

Слайд 10: Физическая работоспособность человека

Наиболее сильная с 8 до 12 часов и с 14 - 17 часов Наиболее слабый с 3 до 5 часов

Изображение слайда
11

Слайд 11

Изображение слайда
12

Слайд 12: Режим дня школьника

Пробуждение Утренняя зарядка Завтрак Занятие в школе Обед Прогулка Приготовление уроков Ужин Свободное время Сон

Изображение слайда
13

Слайд 13

Изображение слайда
14

Слайд 14

Правильно организованный режим дня школьника предусматривает: 1. Правильное чередование труда и отдыха. 2. Регулярный прием пищи. 3. Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну. 4. Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур. 5. Определенное время для приготовления домашних заданий. 6. Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.

Изображение слайда
15

Слайд 15: Переутомление

Изображение слайда
16

Слайд 16: Признаки переутомления

Часто болит голова Плохой сон Снятся кошмары После сна разбитое и усталое состояние Плохой аппетит

Изображение слайда
17

Слайд 17: Чтобы не допустить переутомление:

Устраните или уменьшите воздействие вредных раздражающие факторы Правильно организуйте свой отдых (чередование разных видов деятельности) Рационально питайтесь

Изображение слайда
18

Последний слайд презентации: Режим дня и его значение для школьника

Изображение слайда