Презентация на тему: Развитие основных физических качеств юношей Вадясов Егор 12к10

Реклама. Продолжение ниже
Развитие основных физических качеств юношей Вадясов Егор 12к10
Физические качества
Развитие основных физических качеств юношей Вадясов Егор 12к10
Физические способности
Упражнения для развития силы
Упражнения для развития равновесия
Ведущее физическое качество
Скорость
Развитие и воспитание физических качеств
Сенситивные периоды развития физических качеств
Например, максимальный жим штанги лежа от груди у гребцов с относительно одинаковыми антропометрическими показателями
1/11
Средняя оценка: 4.4/5 (всего оценок: 38)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (240 Кб)
Реклама. Продолжение ниже
1

Первый слайд презентации: Развитие основных физических качеств юношей Вадясов Егор 12к10

Изображение слайда
1/1
2

Слайд 2: Физические качества

- качественные характеристики двигательных возможностей человека содержание

Изображение слайда
1/1
3

Слайд 3

Изображение слайда
1/1
4

Слайд 4: Физические способности

Физические качества не стоит путать с физическими способностями, к которым относятся, например, прыгучесть, меткость и др. и которые в свою очередь являются производными от 5 физических качеств. содержание

Изображение слайда
1/1
5

Слайд 5: Упражнения для развития силы

Упражнения: приседания, упражнения с эспандером, отжимания, подтягивание на перекладине, упражнения с гантелями, упражнения в парах, броски набивного мяча, поднимание туловища из положение лежа, прыжок в длину, прыжки на скакалке, тройной и пятерной прыжки, « многоскоки », прыжки вверх с доставание подвешенных предметов и др.

Изображение слайда
1/1
6

Слайд 6: Упражнения для развития равновесия

Катание на роликовых коньках, катание на велосипеде, катание на коньках, ходьба по скамейке, стойка на одной ноге, ходьба с закрытыми глазами и другое.

Изображение слайда
1/1
7

Слайд 7: Ведущее физическое качество

В каждом виде спорта имеется одно или несколько ведущих физических качеств. Поэтому, в спортивной тренировке уделяется особое внимание ведущему физическому качеству (или ведущим физическим качествам). содержание

Изображение слайда
1/1
Реклама. Продолжение ниже
8

Слайд 8: Скорость

Также не существует физического качества «скорость», которое часто используется в литературе и практике. Скорость – это уже производный результат от физических качеств. Например, и в спринтерском, и в стайерском беге необходимо показать наиболее высокую скорость, однако, ведущие физические качества будут различны для достижения максимально возможной скорости бега во дном и другом случае. содержание

Изображение слайда
1/1
9

Слайд 9: Развитие и воспитание физических качеств

Развитие – преимущественно в периоды роста организма, т.е. в среднем до 18-20 лет, в большей степени на генетическом уровне. Воспитание – с помощью использования специально организованного воздействия – в большинстве случаев комплекса физических упражнений и тренировок. Имеет безусловное значение в понимании термина (воспитание физических качеств) после завершения роста организма (после 18-20 лет). Однако вносит существенный вклад в развитие физических качеств именно в сенситивные периоды развития организма. содержание

Изображение слайда
1/1
10

Слайд 10: Сенситивные периоды развития физических качеств

№ Физическое качество Примерные сенситивные периоды развития, лет 1 Сила 14-17 2 Выносливость 9-10 и 12-13 3 Быстрота 9-10 и 12-13 4 Гибкость 6-8 5 Ловкость 9-12

Изображение слайда
1/1
11

Последний слайд презентации: Развитие основных физических качеств юношей Вадясов Егор 12к10: Например, максимальный жим штанги лежа от груди у гребцов с относительно одинаковыми антропометрическими показателями

Спортсмен А Спортсмен В 14 лет 60 кг 90 кг 15 лет 70 кг 95 кг 16 лет 80 кг 95 кг 17 лет 90 кг 100 кг содержание

Изображение слайда
1/1
Реклама. Продолжение ниже