Презентация на тему: РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ

РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ
Для обозначения скоростных возможностей человека используется термин «быстрота»
БЫСТРОТА
Факторы, обуславливающие проявление быстроты
Возрастная динамика развития быстроты
Методика развития быстроты
Простая двигательная реакция – способность максимально быстро отвечать двигательным действием на стандартный сигнал
Методические правила развития простых двигательных реакций
Сложные двигательные реакции
Методические правила развития сложных двигательных реакций
Средства развития быстроты
Средства развития быстроты
Методические ошибки при развитии быстроты
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
1/14
Средняя оценка: 4.3/5 (всего оценок: 58)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (243 Кб)
1

Первый слайд презентации: РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ

Исполнитель: Лукина А нна Павловна 4ПСО-12

Изображение слайда
2

Слайд 2: Для обозначения скоростных возможностей человека используется термин «быстрота»

Изображение слайда
3

Слайд 3: БЫСТРОТА

Способность человека к срочному реагированию на раздражители и к высокой скорости движений, которые выполняются при отсутствии значительного внешнего сопротивления

Изображение слайда
4

Слайд 4: Факторы, обуславливающие проявление быстроты

Структура мышц, В нутримышечная и межмышечная координация; Подвижность нервных процессов; Мощность креатинфосфатного источника энергии и буферной системы мышц; Уровень развития скоростной и взрывной силы; Концентрация волевых усилий.

Изображение слайда
5

Слайд 5: Возрастная динамика развития быстроты

Наиболее благоприятный период для развития быстроты двигательных реакций – с 7-8 лет до 11-12 лет; Прогрессивное развитие быстроты: Девушки до 14-15 лет; Юноши до 15-16 лет.

Изображение слайда
6

Слайд 6: Методика развития быстроты

Развитие простых двигательных реакций; Развитие сложных двигательных реакций.

Изображение слайда
7

Слайд 7: Простая двигательная реакция – способность максимально быстро отвечать двигательным действием на стандартный сигнал

Изображение слайда
8

Слайд 8: Методические правила развития простых двигательных реакций

Реагирование выполнять с максимально возможной быстротой; Концентрировать внимание на быстром начале движения-ответа; Выполнять реагирования из разных исходных положений; Изменять характер сигнального раздражителя и силу (зрительный, слуховой)

Изображение слайда
9

Слайд 9: Сложные двигательные реакции

- комплексная согласованная деятельность нервной системы и опорно-двигательного аппарата на основе информации отдельных анализаторов, которая позволяет эффективно реагировать.

Изображение слайда
10

Слайд 10: Методические правила развития сложных двигательных реакций

Овладение технико-тактическими действиями; Овладение умением прекращать начатое действие; Взаимосочетание моторного компонента и сигнального раздражителя Изменение скорости движения объекта от умеренной до максимальной; Овладение умением реагировать на объект, появляющийся неожиданно.

Изображение слайда
11

Слайд 11: Средства развития быстроты

Подвижные и спортивные игры по упрощенным правилам; Э стафеты; Бег с утяжелителями; Силовые упражнения; Упражнения на растягивание мышц и связок; Бег, плавание с максимальной или вариативной частотой движений

Изображение слайда
12

Слайд 12: Средства развития быстроты

Тренировка «стартового разгона»; Упражнения с резким изменением темпа, длины шага и направления движения; Бег, плавание с ускорением или преодоление короткого отрезка с максимальной скоростью.

Изображение слайда
13

Слайд 13: Методические ошибки при развитии быстроты

Выполнение скоростных упражнений в холодную погоду, на скользкой или неровной поверхности; Резкое увеличение объема скоростных упражнений; Недостаточное усвоение техники скоростных упражнений; Перегрузка отдельных звеньев опорно-двигательного аппарата; Некачественная разминка; Выполнение скоростных упражнений на фоне физической или координационной усталости.

Изображение слайда
14

Последний слайд презентации: РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ: СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ

Изображение слайда