Презентация на тему: Психологическое здоровье. Критерии психологического здоровья. Способы

Психологическое здоровье. Критерии психологического здоровья. Способы
1/5
Средняя оценка: 4.4/5 (всего оценок: 49)
Скачать (70 Кб)
Код скопирован в буфер обмена
1

Первый слайд презентации

Психологическое здоровье. Критерии психологического здоровья. Способы укрепления.

2

Слайд 2

Психологическое здоровье Психологическое здоровье – состояние душевного благополучия ( адекватное отношение к окружающему миру, отсутствие болезненных психических явлений ( фобий, неврозов ). Физическое здоровье и психологическое здоровье взаимосвязаны. Мысли и эмоциональные реакции влияют на физическое здоровье.

3

Слайд 3

Критерии психологического здоровья 1. Адекватное восприятие окружающей среды 2. Осознание совершаемых поступков 3. Активность 4. Работоспособность 5. Целеустремленность 6. Способность устанавливать близкие контакты 7. Полноценная семейная жизнь 8. Чувство привязанности и ответственности 9. Ориентация на саморазвитие

4

Слайд 4

Способы укрепления психического здоровья 1. Физическая активность ( ходьба, бег, спортивные игры, аэробика и т.д. ) каждый выбирает нагрузку для себя. Упражнения оказывают позитивное психологическое воздействие. 2. Правильное питание. Прием пищи должен быть спокойным и расслабленным процессом. Не стоит использовать еду как способ справиться со стрессом. 3. Полноценный сон. Это время когда организм восстанавливается, а мозг отдыхает. Сон позволяет телу и напряженным мышцам расслабиться после тяжелого дня. 4. Медитация осознанности. Это медитация, которая требует сосредоточения на настоящем моменте. Медленно дышать и наполняться позитивными мыслями.

5

Последний слайд презентации: Психологическое здоровье. Критерии психологического здоровья. Способы

5. Управление гневом. Умение бороться с гневом и негативными эмоциями. Есть определенные методы релаксации, такие как йога и медитация. 6. Избегать негативных людей вокруг себя. 7. Массаж. Обеспечивает крепкий и здоровый сон. Что положительно сказывается самочувствии и настроении.

Похожие презентации

Ничего не найдено