Презентация на тему: Производственная физическая культура. Её цели и задачи

Реклама. Продолжение ниже
Производственная физическая культура. Её цели и задачи
Производственная физическая культура.
Цель ПФК
Задачи ПФК
Производственная физическая культура. Её цели и задачи
ПЕРВАЯ ГРУППА
ВТОРАЯ ГРУППА
ТРЕТЬЯ ГРУППА
ЧЕТВЕРТАЯ ГРУППА
Производственная физическая культура. Её цели и задачи
Вводная гимнастика
Физкультурная пауза
Микропауза
Методика составления комплексов упражнений
1/14
Средняя оценка: 4.1/5 (всего оценок: 29)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (3251 Кб)
Реклама. Продолжение ниже
1

Первый слайд презентации: Производственная физическая культура. Её цели и задачи

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
2

Слайд 2: Производственная физическая культура

Производственная физическая культура (ПΦΚ) - система методически обоснованных физических упражнений, физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности. Производственная физическая культура.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/3
3

Слайд 3: Цель ПФК

Цель ПФК— способствовать укреплению здоровья  и   повышению  эффективности труда..Эффективность труда можно повысить за счет расширения физиологически допустимых границ его интенсивности, а также за счет повышения ин­дивидуальной производительности, на уровень которой также оказы­вает определенное влияние физическая подготовленность

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
4

Слайд 4: Задачи ПФК

1.      подготовить организм человека к оптимальному включению в профессиональную деятельность; 2.      активно поддерживать оптимальный уровень работоспособности во время работы и восстанавливать его после ее окончания; 3.      заблаговременно проводить акцентированную психофизическую подготовку к выполнению отдельных видов профессиональной деятельности; 4.      профилактика возможного влияния на организм человека небла­гоприятных факторов профессионального труда в конкретных условиях.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
5

Слайд 5

КЛАССИФИКАЦИЯ ПРОФЕССИЙ ДЛЯ ПФК

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/5
6

Слайд 6: ПЕРВАЯ ГРУППА

К ней отнесены виды труда, характеризующиеся умственной работой различной степени напряженности – от легкой и разнообразной до сложной и однообразной(писатель, бухгалтер, преподаватель, оператор пк )

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/4
7

Слайд 7: ВТОРАЯ ГРУППА

Сюда отнесены виды труда связанные с выполнением мелких ручных операций в положении сидя (иногда стоя) без значительных мышечный напряжений(сборщики радиоэлектронной аппаратуры, часов, водитель легкогого автомобиля)

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/4
Реклама. Продолжение ниже
8

Слайд 8: ТРЕТЬЯ ГРУППА

К это группе относятся виды труда, связанные с работой на различных станках, характеризующиеся разнообразной двигательной деятельностью и физическим напряжением средней тяжести(работа на станках, токарь фрезеровщик)

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/3
9

Слайд 9: ЧЕТВЕРТАЯ ГРУППА

К этой группе относятся профессии связанные с тяжелой физической работой, выполнение которой требует больших мышечных усилий(сталевары, шахтеры, грузчики)

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/4
10

Слайд 10

ФОРМЫ ПФК

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
11

Слайд 11: Вводная гимнастика

Цель вводной гимнастики заключается в том, чтобы посредством выполнения определенным образом подобранных гимнастических упражнений в течение 4—5 мин. ускорить протекание физиологических процессов и тем самым создать состояние большей готовности к работе, ускорить и оптимизировать проявление РДС. Вводная гимнастика должна быть направлена на совершенствование функционирования соответствующего стереотипа деятельности нервных центров. В комплексе упражнений вводной гимнастики целесообразно применять такие упражнения, которые были бы близки к действиям, выполняемым во время работы.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/4
12

Слайд 12: Физкультурная пауза

Она проводится, чтобы дать срочный актив­ный отдых, предупредить или ослабить утомление, снижение работо­способности в течение рабочего дня. Комплекс состоит из 7—8 упраж­нений, повторяемых несколько раз в течение 5—10 мин. Место физкультурной паузы и количество повторений зависит от продолжительности рабочего дня и динамики работоспособности.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/3
13

Слайд 13: Микропауза

Это самая короткая форма произ­водственной гимнастики, длящаяся всего 20—30 с. Цель микропауз — ослабить общее или локальное утомление путем частичного снижения или повышения возбудимости центральной нервной системы.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
14

Последний слайд презентации: Производственная физическая культура. Её цели и задачи: Методика составления комплексов упражнений

Методика производственной гимнастики включает два компонента: методику составления комплексов производственной гимнастики и методику их проведения в режиме рабочего дня. Оба компонента тесно связаны друг с другом, они определяют эффект за­нятий. Если грамотно составленный комплекс физических упражнений проводится не вовремя, то он принесет мало пользы, так же как ком­плекс, составленный без учета основных методических требований к разным видам производственной гимнастики.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
Реклама. Продолжение ниже