Презентация на тему: Производственная физическая культура. Её цели и задачи

Производственная физическая культура. Её цели и задачи
Производственная физическая культура.
Цель ПФК
Задачи ПФК
Производственная физическая культура. Её цели и задачи
ПЕРВАЯ ГРУППА
ВТОРАЯ ГРУППА
ТРЕТЬЯ ГРУППА
ЧЕТВЕРТАЯ ГРУППА
Производственная физическая культура. Её цели и задачи
Вводная гимнастика
Физкультурная пауза
Микропауза
Методика составления комплексов упражнений
1/14
Средняя оценка: 4.1/5 (всего оценок: 29)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (3251 Кб)
1

Первый слайд презентации: Производственная физическая культура. Её цели и задачи

Изображение слайда
2

Слайд 2: Производственная физическая культура

Производственная физическая культура (ПΦΚ) - система методически обоснованных физических упражнений, физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности. Производственная физическая культура.

Изображение слайда
3

Слайд 3: Цель ПФК

Цель ПФК— способствовать укреплению здоровья  и   повышению  эффективности труда..Эффективность труда можно повысить за счет расширения физиологически допустимых границ его интенсивности, а также за счет повышения ин­дивидуальной производительности, на уровень которой также оказы­вает определенное влияние физическая подготовленность

Изображение слайда
4

Слайд 4: Задачи ПФК

1.      подготовить организм человека к оптимальному включению в профессиональную деятельность; 2.      активно поддерживать оптимальный уровень работоспособности во время работы и восстанавливать его после ее окончания; 3.      заблаговременно проводить акцентированную психофизическую подготовку к выполнению отдельных видов профессиональной деятельности; 4.      профилактика возможного влияния на организм человека небла­гоприятных факторов профессионального труда в конкретных условиях.

Изображение слайда
5

Слайд 5

КЛАССИФИКАЦИЯ ПРОФЕССИЙ ДЛЯ ПФК

Изображение слайда
6

Слайд 6: ПЕРВАЯ ГРУППА

К ней отнесены виды труда, характеризующиеся умственной работой различной степени напряженности – от легкой и разнообразной до сложной и однообразной(писатель, бухгалтер, преподаватель, оператор пк )

Изображение слайда
7

Слайд 7: ВТОРАЯ ГРУППА

Сюда отнесены виды труда связанные с выполнением мелких ручных операций в положении сидя (иногда стоя) без значительных мышечный напряжений(сборщики радиоэлектронной аппаратуры, часов, водитель легкогого автомобиля)

Изображение слайда
8

Слайд 8: ТРЕТЬЯ ГРУППА

К это группе относятся виды труда, связанные с работой на различных станках, характеризующиеся разнообразной двигательной деятельностью и физическим напряжением средней тяжести(работа на станках, токарь фрезеровщик)

Изображение слайда
9

Слайд 9: ЧЕТВЕРТАЯ ГРУППА

К этой группе относятся профессии связанные с тяжелой физической работой, выполнение которой требует больших мышечных усилий(сталевары, шахтеры, грузчики)

Изображение слайда
10

Слайд 10

ФОРМЫ ПФК

Изображение слайда
11

Слайд 11: Вводная гимнастика

Цель вводной гимнастики заключается в том, чтобы посредством выполнения определенным образом подобранных гимнастических упражнений в течение 4—5 мин. ускорить протекание физиологических процессов и тем самым создать состояние большей готовности к работе, ускорить и оптимизировать проявление РДС. Вводная гимнастика должна быть направлена на совершенствование функционирования соответствующего стереотипа деятельности нервных центров. В комплексе упражнений вводной гимнастики целесообразно применять такие упражнения, которые были бы близки к действиям, выполняемым во время работы.

Изображение слайда
12

Слайд 12: Физкультурная пауза

Она проводится, чтобы дать срочный актив­ный отдых, предупредить или ослабить утомление, снижение работо­способности в течение рабочего дня. Комплекс состоит из 7—8 упраж­нений, повторяемых несколько раз в течение 5—10 мин. Место физкультурной паузы и количество повторений зависит от продолжительности рабочего дня и динамики работоспособности.

Изображение слайда
13

Слайд 13: Микропауза

Это самая короткая форма произ­водственной гимнастики, длящаяся всего 20—30 с. Цель микропауз — ослабить общее или локальное утомление путем частичного снижения или повышения возбудимости центральной нервной системы.

Изображение слайда
14

Последний слайд презентации: Производственная физическая культура. Её цели и задачи: Методика составления комплексов упражнений

Методика производственной гимнастики включает два компонента: методику составления комплексов производственной гимнастики и методику их проведения в режиме рабочего дня. Оба компонента тесно связаны друг с другом, они определяют эффект за­нятий. Если грамотно составленный комплекс физических упражнений проводится не вовремя, то он принесет мало пользы, так же как ком­плекс, составленный без учета основных методических требований к разным видам производственной гимнастики.

Изображение слайда