Презентация на тему: Преза №3. Гормоны счастья

Преза №3. Гормоны счастья
Преза №3. Гормоны счастья
Как устроен наш мозг?
«Надо что-то делать!»
Почему нельзя быть счастливым постоянно?
Знакомство с дофамином
Эндорфин
Окситоцин
Серотонин
«Угрозы повсюду»
Разочарование от гормонов счастья
Новые привычки
Что может помешать на пути к счастью?
И напоследок…
Спасибо за внимание!
1/15
Средняя оценка: 5.0/5 (всего оценок: 87)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (4613 Кб)
1

Первый слайд презентации

Изображение слайда
2

Слайд 2

Дофамин - «Эврика!» Эндорфин – «Чувство эйфории» Окситоцин – «Социальные связи» Серотонин – «Социальная значимость»

Изображение слайда
3

Слайд 3: Как устроен наш мозг?

Кора головного мозга (анализ и рациональные решения) Лимбическая система (эмоции и интуитивные решения) Ретикулярный (рептильный) мозг (инстинкт выживания)

Изображение слайда
4

Слайд 4: Надо что-то делать!»

Кортизол – «гормон стресса» дискомфорт предупреждение об опасности разочарование

Изображение слайда
5

Слайд 5: Почему нельзя быть счастливым постоянно?

Изображение слайда
6

Слайд 6: Знакомство с дофамином

Механизм «ищи и найди». Возбуждение в ожидании вознаграждения.

Изображение слайда
7

Слайд 7: Эндорфин

Повышенная сопротивляемость боли и усталости. Приподнятое настроение.

Изображение слайда
8

Слайд 8: Окситоцин

Поддержка Доверие Объятия Защита потомства

Изображение слайда
9

Слайд 9: Серотонин

Уважение Лидерство Доступ к необходимым ресурсам

Изображение слайда
10

Слайд 10: Угрозы повсюду»

Выживание Групповые инстинкты Зеркальные нейроны (сочувствие) Социальная боль (важность статуса) Несоответствие ожиданиям

Изображение слайда
11

Слайд 11: Разочарование от гормонов счастья

Дофамин. Важно только первое впечатление или «перегорело». Эндорфин. Действие быстротечно. «Нужна доза больше…» Окситоцин. Злоупотребление доверием. Серотонин. Гонка за всеобщим одобрением. Решение – важно видеть альтернативу, перетерпеть дискомфорт и создавать новые нейронные связи.

Изображение слайда
12

Слайд 12: Новые привычки

Дофамин. Хвалите себя чаще. Действуйте поэтапно. Следите за планкой. Эндорфин. Чаще смейтесь. Будьте искренними. Позволяйте себе быть эмоциональным. Занимайтесь спортом. Окситоцин. Расширяйте круг общения. Начинайте с малого доверия. Нейтральные отношения с неприятелями. Не бойтесь устраивать отношениям проверку в рамках разумного. Серотонин. Испытывайте гордость за свои поступки. Делитесь своими успехами. Не стремитесь возвыситься над кем-то. Помните, что социальные статусы изменчивы.

Изображение слайда
13

Слайд 13: Что может помешать на пути к счастью?

Нежелание снижать стандарты. Нежелание действовать. Убеждение, что думать о вечном счастье - это позиция эгоиста. Желание готовиться к самому худшему. Отсутствие веры в свои силы. Уверенность в том, что в этом мире невозможно стать счастливым. Откладывание счастья на потом.

Изображение слайда
14

Слайд 14: И напоследок…

Помните, что за вашу реакцию отвечают гормоны и вы не должны ненавидеть весь мир или обзаводиться дурными привычками. Просто начните грамотно управлять своим мозгом.

Изображение слайда
15

Последний слайд презентации: Преза №3. Гормоны счастья: Спасибо за внимание!

Изображение слайда