Презентация на тему: Преподаватель физической культуры КГКП « Костанайский сельскохозяйственный

Преподаватель физической культуры КГКП « Костанайский сельскохозяйственный
Содержание
История бега на короткие дистанции
Преподаватель физической культуры КГКП « Костанайский сельскохозяйственный
Дистанции
Техника бега на короткие дистанции
Преподаватель физической культуры КГКП « Костанайский сельскохозяйственный
Преподаватель физической культуры КГКП « Костанайский сельскохозяйственный
Преподаватель физической культуры КГКП « Костанайский сельскохозяйственный
Преподаватель физической культуры КГКП « Костанайский сельскохозяйственный
Преподаватель физической культуры КГКП « Костанайский сельскохозяйственный
Преподаватель физической культуры КГКП « Костанайский сельскохозяйственный
Стартовый разгон
Бег по дистанции
Финиширование
Используемая литература и интернет-источники :
1/16
Средняя оценка: 4.6/5 (всего оценок: 69)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (1245 Кб)
1

Первый слайд презентации

Преподаватель физической культуры КГКП « Костанайский сельскохозяйственный колледж» Юстус Вячеслав Александрович Легкая атлетика. Гладкий Бег

Изображение слайда
2

Слайд 2: Содержание

История бега Дистанции Техника бега на короткие дистанции Используемая литература

Изображение слайда
3

Слайд 3: История бега на короткие дистанции

История бега на короткие дистанции начинается с Олимпийских игр древности. Бег на стадий (192,27 м) и два стадия пользовался большой популярностью у греков.

Изображение слайда
4

Слайд 4

Гладкий бег в Казахстане получил распространение позже, чем в западных странах. В первых официальных соревнованиях по легкой атлетике в Казахстане (1897 г.) в программу был включен бег на 300 футов (91,5 м) и на 188,5 сажени (401,5 м).

Изображение слайда
5

Слайд 5: Дистанции

классические дистанции в легкой атлетике 100м 200м 400м

Изображение слайда
6

Слайд 6: Техника бега на короткие дистанции

Бег на короткие дистанции старт стартовый разбег бег по дистанции финиширование

Изображение слайда
7

Слайд 7

Бегун должен уметь: быстро выбегать со старта развивать высокую скорость в стартовом разбеге достигать максимальной скорости во время бега на дистанции увеличивать ее на финише или сохранять скорость до финишной черты

Изображение слайда
8

Слайд 8

Обучить технике бега с низкого старта. ТЕХНИКА: б                                             а

Изображение слайда
9

Слайд 9

Низкий старт выполняется с колодок или стартового станка. Наиболее распространен обычный старт, при котором передняя колодка устанавливается на расстоянии 1 – 1,5 стопы от стартовой линии, а задняя – на расстоянии голени от передней колодки. Угол наклона площадки передней колодки 45 – 50°, задней 60 – 80°. Расстояние между осями колодок 15 – 20 см.

Изображение слайда
10

Слайд 10

По команде "На старт!" учащийся становится впереди стартовых колодок и опускается на руки впереди стартовой линии, плотно устанавливает ногу на опорную площадку задней колодки. Опускается на колено сзади стоящей ноги, устанавливает руки перед линией старта. Прямые ненапряженные руки расставлены на ширину плеч. Туловище выпрямлено, плечи находятся над стартовой линией, голова опущена и служит продолжением туловища.

Изображение слайда
11

Слайд 11

По команде "Внимание!" бегун слегка выпрямляет ноги и отделяет колено сзади стоящей ноги от земли. Ступни плотно упираются в опорные площадки колодок. Таз приподнимается немного выше (10 – 15 см) уровня плеч. Голова остается в неизменном положении по отношению к туловищу. Взгляд направлен вниз-вперед 1,5 – 2 м.

Изображение слайда
12

Слайд 12

По команде "Марш"! бегун, отрывая руки от дорожки, отталкивается от колодок. Нога, стоящая сзади, отрывается от колодки первой и энергично выносится бедром вперед и несколько внутрь. Стопа держится невысоко от земли, что позволяет сократить ее путь от колодки до места постановки за стартовой линией.

Изображение слайда
13

Слайд 13: Стартовый разгон

Стартовый разгон длится от 15 до 30м

Изображение слайда
14

Слайд 14: Бег по дистанции

В гладком беге по прямой дистанции важно добиться примерно равной длины шагов, а также ритмичного бега и равномерной скорости.

Изображение слайда
15

Слайд 15: Финиширование

Бег на дистанции заканчивается в момент, когда бегун касается створа финиша, т. е. воображаемой вертикальной плоскости, проходящей через линию финиша., рекомендуется пробегать через нее на полной скорости.

Изображение слайда
16

Последний слайд презентации: Преподаватель физической культуры КГКП « Костанайский сельскохозяйственный: Используемая литература и интернет-источники :

http://sportbox.by/ciklicheskie-vidy-sporta/metodika-obucheniya-bega-na-korotkie-distancii.html http://www.google.ru/imghp?hl=ru&tab=ii 3 http://www.fizkult-ura.ru

Изображение слайда