Презентация на тему: Правильное питание для здорового образа жизни

Реклама. Продолжение ниже
Правильное питание для здорового образа жизни
Правильное питание для здорового образа жизни
Правильное питание для здорового образа жизни
Правильное питание для здорового образа жизни
Правильное питание для здорового образа жизни
Меню дня при правильном питании:
Завтрак
Правильное питание для здорового образа жизни
Обед
Правильное питание для здорового образа жизни
Ужин.
Правильное питание для здорового образа жизни
Вода – важнейший компонент рациона
Правильное питание для здорового образа жизни
Правильное питание для здорового образа жизни
1/15
Средняя оценка: 4.0/5 (всего оценок: 2)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (1960 Кб)
Реклама. Продолжение ниже
1

Первый слайд презентации: Правильное питание для здорового образа жизни

Султанов Илья 2псо13

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
2

Слайд 2

питание – необходимый физиологический процесс для жизнеобеспечения человека. Правильное питание – это один из основополагающих компонентов здорового образа жизни. Для того чтобы чувствовать себя энергичным, здоровым и красивым необходимо питаться правильно.

Изображение слайда
1/1
3

Слайд 3

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/5
4

Слайд 4

Ежедневное меню человека должно включать широкий ассортимент продуктов: крупы, фрукты, овощи, диетическое мясо, молочные продукты, мед, орехи. По правилам правильного питания человеческий организм ежедневно должен получать белки, жиры, углеводы, микроэлементы и витамины в нужном количестве. Для включения в работу всех функциональных систем и органов, а также для насыщения организма энергией.

Изображение слайда
1/1
5

Слайд 5

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/3
6

Слайд 6: Меню дня при правильном питании:

Оно должно быть сбалансированным и полноценным.

Изображение слайда
1/1
7

Слайд 7: Завтрак

Завтрак. Пропускать его нельзя! Он должен быть плотным, Как вариант для завтрака отлично подойдут различные каши с сухофруктами и горстью орехов, яичный омлет с зеленью, порция творога или фруктовый салат.

Изображение слайда
1/1
Реклама. Продолжение ниже
8

Слайд 8

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/3
9

Слайд 9: Обед

Наличие первого блюда обязательно. Он должен быть легким, но сытным. На обед можно съесть любой суп или борщ, так же для обеда подойдут подайдут овощные супы-пюре. На второе можно съесть гуляш из нежирных сортов мыса и овощной салат.

Изображение слайда
1/1
10

Слайд 10

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/3
11

Слайд 11: Ужин

Желательно не перегружать организм перед сном. Но все же ужин пропускать не рекомендуется. Поужинать можно: куриной грудкой, с тушеными овощами или же твороженными сырниками с фруктовым джемом.

Изображение слайда
1/1
12

Слайд 12

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/3
13

Слайд 13: Вода – важнейший компонент рациона

Как бы трудно не было, но ежедневно рекомендуется выпивать полтора–два литра качественной чистой воды. Если воды поступает мало в организм, то возникают проблемы со здоровьем – зашлакованность, утомляемость, раздражение. Вода – важнейший компонент рациона при правильном питании.

Изображение слайда
1/1
14

Слайд 14

При правильном питании оптимальный режим потребления воды – это равномерный прием в течение дня. Рекомендуется каждое утро натощак выпивать стакан воды, чтобы запустить физиологические процессы после ночного сна. По стакану нужно выпивать за полчаса до приема завтрака, обеда, ужина. После трапезы, спустя два часа еще по стакану воды. И перед сном еще стакан поможет не замедлять метаболизм организма. Вот тот минимум приема воды для хорошего самочувствия.

Изображение слайда
1/1
Реклама. Продолжение ниже
15

Последний слайд презентации: Правильное питание для здорового образа жизни

Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление.

Изображение слайда
1/1
Реклама. Продолжение ниже