Презентация на тему: Построение тренировочного процесса в футболе

Построение тренировочного процесса в футболе
Построение тренировочного процесса в футболе
Построение тренировочного процесса в футболе
Построение тренировочного процесса в футболе
Построение тренировочного процесса в футболе
Построение тренировочного процесса в футболе
Построение тренировочного процесса в футболе
Построение тренировочного процесса в футболе
Построение тренировочного процесса в футболе
Построение тренировочного процесса в футболе
Построение тренировочного процесса в футболе
Построение тренировочного процесса в футболе
Построение тренировочного процесса в футболе
Построение тренировочного процесса в футболе
Выводы
1/15
Средняя оценка: 4.0/5 (всего оценок: 72)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (488 Кб)
1

Первый слайд презентации: Построение тренировочного процесса в футболе

Подготовил: Корзун Д.Л., кандидат педагогических наук РФ

Изображение слайда
2

Слайд 2

Построение ТП предусматривает разработку программ занятий микроциклов мезоциклов этапов периодов годичного тренировочного цикла

Изображение слайда
3

Слайд 3

Тренировочные занятия собственно-тренировочные учебно-тренировочные контрольные модельные занятия комплексной направленности индивидуальная групповая фронтальная (общекомандная) свободная поточная на местах параллельная маятниковая круговая Форма проведения занятий: восстановительные занятия избирательной направленности

Изображение слайда
4

Слайд 4

Микроциклы Втягивающие Ударные Подводящие Соревновательные (восстановительно-подводящие) Соревновательные (подводящие) Межигровые (подводящие) Межигровые (восстановительно-подводящие) Восстановительные

Изображение слайда
5

Слайд 5

Программа микроцикла Тренировочные дни Направленность Величина нагрузки ОФП СФП ТТП ИП СП АБ Стр. БУ ОРУ АТЛ СК ССК СВ ОВ Ст.П 1РКС 2РКС 3РКС ТУ СУ ПИ КИ ОИ

Изображение слайда
6

Слайд 6

Мезоциклы Втягивающий ( 12-18 дней) Базовый развивающий (16-20 дней) Предсоревновательный (12-16 дней) Базовый стабилизирующий (16-20 дней) Переходный (14-30 дней) Реабилитационно-подготовительный (20-36 дней) Соревновательный (14-20 дней)

Изображение слайда
7

Слайд 7

Этапы годичного тренировочного цикла БРМ БСМ ПМ 1СП РПП Модель ТП по развитию общей выносливости ВМ ТЗ Нагрузка Всего 2СП 9-10 30-45 330-350 3-4 40-45 120-135 2-3 45-50 90-100 - - - 7-8 20-30 280-300 6-7 30-45 260-280 6-8 20-30 140-160

Изображение слайда
8

Слайд 8

Изображение слайда
9

Слайд 9

Этапы годичного тренировочного цикла БРМ БСМ ПМ 1СП РПП Модель ТП по развитию специальной выносливости ВМ ТЗ Нагрузка Всего 2СП - - - 2-3 30-40 60-80 4-5 15-20 60-100 2-3 10-25 20-50 7-8 10-15 105-140 8-10 12-30 96-240 5-6 15-20 75-150

Изображение слайда
10

Слайд 10

Изображение слайда
11

Слайд 11

Этапы годичного тренировочного цикла БРМ БСМ ПМ 1СП РПП Модель ТП по развитию скоростно-силовых способностей ВМ ТЗ Нагрузка Всего 2СП - - - 5-6 20-25 110-120 6-7 15-20 100-110 2-3 10-20 30-40 9-10 10-15 110-120 5-6 12-25 90-100 6-7 10-15 110-120

Изображение слайда
12

Слайд 12

Изображение слайда
13

Слайд 13

Этапы годичного тренировочного цикла БРМ БСМ ПМ 1СП РПП Модель ТП по развитию скоростных способностей ВМ ТЗ Нагрузка Всего 2СП - - - 4-5 20-25 80-100 4-5 20-30 90-120 3-4 12-15 36-45 13-14 12-15 156-195 7-8 12-25 84-175 5-6 12-15 60-75

Изображение слайда
14

Слайд 14

Изображение слайда
15

Последний слайд презентации: Построение тренировочного процесса в футболе: Выводы

Построение тренировочного процесса футболистов предусматривает разработку программ: тренировочных занятий микроциклов этапов Тренировочные занятия, микроциклы, мезоциклы и этапы подготовки футболистов строятся на основании моделей тренировочных программ, которые учитывают: количество тренировочных занятий в мезоцикле объём нагрузки в одном тренировочном занятии общий объём нагрузки за мезоцикл общий объём нагрузки за этап

Изображение слайда