Презентация на тему: Подготовка и проведение лыжных походов

Подготовка и проведение лыжных походов
Подготовка и проведение лыжных походов
Многодневные лыжные походы
Подготовка к лыжному походу
Основные факторы
Тренировки
Одежда и обувь
Рубашка
Свитер
Костюм
Рукавицы
Ботинки
Бахилы
Лыжи
Снаряжение
Режим движения
Движение
Движение в лесу
Движение через водоемы
Вопросы и задания
Подготовка и проведение лыжных походов
1/21
Средняя оценка: 4.6/5 (всего оценок: 5)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (1175 Кб)
1

Первый слайд презентации: Подготовка и проведение лыжных походов

Изображение слайда
2

Слайд 2

Цели урока: Сравнить пешие походы с лыжными походами Сформулировать факторы которые необходимо учитывать при подготовке к лыжным походам Техника безопасности при лыжных походах

Изображение слайда
3

Слайд 3: Многодневные лыжные походы

Изображение слайда
4

Слайд 4: Подготовка к лыжному походу

Чтобы принять участие в многодневном лыжном походе в трудных зимних условиях, нужна серьезная и длительная подготовка. Необходимо отработать определенные элементы прохождения маршрута, организацию привала, ночлега, преодоление различных препятствий. Проводить такую подготовку необходимо, продвигаясь от простого к сложному, постепенно накапливая опыт и навыки походной жизни в зимних условиях.

Изображение слайда
5

Слайд 5: Основные факторы

Подготовка к лыжным походам должна учитывать основные опасные факторы. Это прежде всего короткий световой день, низкая температура воздуха, сильный ветер, глубокий снег.

Изображение слайда
6

Слайд 6: Тренировки

Кроме того, необходимо приобрести навыки длительного передвижения на лыжах, овладеть техникой подъемов, спусков, поворотов. специальная тренировка, которая выработает устойчивость к длительному пребыванию на морозе, умение дышать холодным воздухом и не простудиться

Изображение слайда
7

Слайд 7: Одежда и обувь

Одежда и обувь туриста-лыжника должны быть теплыми, легкими, желательно непромокаемыми, не стеснять движений, защищать от ветра

Изображение слайда
8

Слайд 8: Рубашка

Нательная рубашка должна быть из шерстяной ткани. Плотно прилегая к телу, она ограничивает теплоотдачу и хорошо впитывает пот. Шерстяная ткань лучше других сохраняет теплоотдачу во влажном состоянии.

Изображение слайда
9

Слайд 9: Свитер

Свитер должен быть плотной вязки, с высоким плотным воротником и длинными рукавами. Он обеспечивает защиту от холода в сильный мороз и при ветре.

Изображение слайда
10

Слайд 10: Костюм

Штормовой костюм, состоящий из куртки с капюшоном и брюк, служит для защиты от ветра. Штормовая куртка (штормовка) должна быть на ладонь выше коленей, очень свободной в плечах и в области подмышек.

Изображение слайда
11

Слайд 11: Рукавицы

Рукавицы должны быть легкими, плотными и свободными, чтобы не натягивались при обхватывании лыжной палки. Необходимы также шерстяная шапочка или шерстяной подшлемник, а при сильном ветре - тканевая маска.

Изображение слайда
12

Слайд 12: Ботинки

Лыжные ботинки должны быть настолько свободными, чтобы можно было надеть одну пару простых и две пары шерстяных носков. Стелька в ботинках должна быть войлочной

Изображение слайда
13

Слайд 13: Бахилы

в лыжных походах для защиты лыжных ботинок от снега и влаги могут использоваться бахилы. Изготавливаются бахилы из палаточного полотна. Наиболее простая конструкция бахил - это мешок длиной 45-50 см и шириной 30-35 см.

Изображение слайда
14

Слайд 14: Лыжи

Лыжи должны обеспечивать возможность передвижения туристов в различных условиях местности. Они должны быть широкими, крепкими, надежными, нетяжелыми. Для лыжного туризма используются не беговые, а специальные туристские лыжи. У таких лыж увеличена опорная поверхность, они на 1-2 см шире беговых. Туристские лыжи короче беговых лыж (их длина всего на 5-10 см превышает рост туриста).

Изображение слайда
15

Слайд 15: Снаряжение

Состав группового и индивидуального туристского снаряжения зависит от конкретных условий путешествия. Так, в состав группового снаряжения могут входить походные печки, многоспальные мешки, топливо (бензин, сухой спирт и т. п.), примусы

Изображение слайда
16

Слайд 16: Режим движения

Режим движения в лыжном походе определяется характером местности, погодными условиями и уровнем физической подготовленности участников похода. Так, группа среднего уровня подготовленности (имеющая опыт лыжных походов) двигается со скоростью до 4 км/ч, за день она может пройти 20-25 км. Группа новичков, впервые участвующих в походе, двигается со средней скоростью 3 км/ч и может пройти за день 15-18 км. Суточное ходовое время не должно превышать 7 ч.

Изображение слайда
17

Слайд 17: Движение

По лыжне первым идет турист, умеющий ровно выдерживать заданный темп. Оптимальное расстояние между лыжниками в хорошую погоду 8-10 м, при ограниченной видимости не более 4 м.

Изображение слайда
18

Слайд 18: Движение в лесу

При движении в лесу необходимо чаще сверять направление движения группы по компасу. Это делает один из замыкающих, принимая за линию движения направление на идущего первым.

Изображение слайда
19

Слайд 19: Движение через водоемы

При движении через болото, озеро, реку, ручей следует проявлять особую осторожность. Наиболее опасным местом на реке является береговая кромка, а на озере - места впадения или истока рек: ледяной покров в этом месте может быть тонким. При движении по незнакомому водоему следует придерживаться троп, проложенных пешеходами

Изображение слайда
20

Слайд 20: Вопросы и задания

1. Какие факторы необходимо учитывать при подготовке к лыжному походу для обеспечения безопасности туристов? 2. Каковы особенности движения туристов-лыжников на маршруте и режим похода?

Изображение слайда
21

Последний слайд презентации: Подготовка и проведение лыжных походов

Домашнее задание: Параграф 2.3 читать Отвечать устно на вопросы стр. 51 Практическое задание стр.51 в дневнике безопасности:»Особенности движения туристов – лыжников на маршруте и режим похода»

Изображение слайда