Презентация на тему: ПН, 23.04. ВТ,24.04. СР, 25.04. ЧТ, 26.04. ПТ, 27.04. СБ, 28.04. ВС,

ПН, 23.04. ВТ,24.04. СР, 25.04. ЧТ, 26.04. ПТ, 27.04. СБ, 28.04. ВС, ПН, 23.04. ВТ,24.04. СР, 25.04. ЧТ, 26.04. ПТ, 27.04. СБ, 28.04. ВС,
1/2
Средняя оценка: 4.5/5 (всего оценок: 10)
Скачать (2792 Кб)
Код скопирован в буфер обмена
1

Первый слайд презентации

ПН, 23.04. ВТ,24.04. СР, 25.04. ЧТ, 26.04. ПТ, 27.04. СБ, 28.04. ВС, 29.04. 10:00 Hatha-Yoga (Оля) Здоровая спина + МФР ( Катя) Power-Yoga (Оля) Здоровая спина + МФР ( Катя) Hatha-Yoga (Оля) Body Pump ( Катя) 11:00 Shaping ( Алиса) ABL (Катя) Pilates ( Катя) Body Pump ( Катя) Upper Body ( Оля) Pilates (Катя) 12:00 Школа шпагата (Алиса) Abs+Stretch ( Алла) Stretching (Оля) Stretching +МФР ( Алла) Йога (Андрей) * начальный уровень Круговая тренировка (Оля) Grit Cardio (Оля) 13:00 Тай-Бо (Андрей) Core+Stretch ( Оля) 14:00 Йога (Андрей) * начальный уровень Body Pump ( Катя) 15:00 Stretching +МФР ( Катя) 18:00 Yoga Body (Оля) Fitball (Катя) Hatha-Yoga (Оля) 18:30 Body Pump ( Катя) Круговая тренировка (Андрей) 19:00 Гимнастика Цигун (Андрей) Pilates + оборудование ( Катя) Гимнастика Цигун (Андрей) 19:30 Круговая тренировка (Оля) Stretching ( Андрей) 20:00 Zumba (Ольга) Zumba (Ольга) Zumba (Ольга) 20:30 Stretching +МФР ( Катя) Abs+Stretch ( Катя) 21:00 Тай-Бо (Андрей) 22:00 Бокс (Михаил) СТУДИЯ САЙКЛА 11:00 Cycle (Оля) 18:30 Cycle (Оля) 19:30 Cycle (Катя) Cycle (Катя) Cycle (Оля)

2

Последний слайд презентации: ПН, 23.04. ВТ,24.04. СР, 25.04. ЧТ, 26.04. ПТ, 27.04. СБ, 28.04. ВС,

Подробная информация у сервис - консультантов и по телефону: +7 (495) 783-96-00 ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ ABL - c иловой урок, направленный на проработку мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса с использованием различного оборудования. STRETCHING +МФР - урок, направленный на снятие зажимов в теле и его расслаблении, путем мягкого самомассажа отдельных мышечных групп с помощью ролла и теннисного мяча. PILATES – урок, направленный на укрепление мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, снижает стресс, фокусируется на правильном дыхании STEP – урок, направлен на укрепление мышц, это танцевальная аэробика, проводимая со специальными платформами. Занятие среднего и высокого уровня интенсивности. BODY PUMP – урок, проходящий в аэробном режиме, направленный на проработку крупных групп мышц с использованием дополнительного оборудования. CYCLE – это имитация шоссейной велогонки на специальном велотренажере. Урок направлен на тренировку сердечнососудистой и дыхательной системы. P OWER - Y OGA - силовая йога. Урок рекомендован для подготовленных людей. HATHA - YOGA  — Начальная ступень йоги, связанная с регуляцией дыхания, а также с другими дисциплинами тренировки и упражнений тела. ZUMBA – это взрывная смесь латиноамериканских танцев и интенсивной интервальной тренировки. За час сжигается до 1000 ккал и прорабатываются все группы мышц. Заряд энергии и хорошего настроения – в подарок! B ODY SCULPT – вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа. UPPER BODY - комплекс силовых упражнений, направленный на укрепление и развитие тела, при этом основной акцент делается на верхнюю часть туловища, а именно на мышцы рук, пресса и спины. ЗДОРОВАЯ СПИНА+МФР - специальная тренировочная программа способствующая оздоровлению позвоночника и проработке глубоких мышц позвоночника SHAPING - вид ритмической гимнастики, направленной на изменение форм тела. STRONG BODY - разработанный комплекс группового тренинга. Состоит из точно выстроенной комбинации аэробных, силовых, функциональных тренировок. ABS+ STRETCH – это совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы, поясницу. ТАЙ-БО- высокоинтенсивная программа, в которой переплелись различные спортивные дисциплины, такие как: карате, бокс, тхэквондо, дополненные силовыми упражнениями и аэробными шагами. LIGHT BODY  — это функциональная тренировка мышц всего тела, направленная на гармоничное развитие тела, души и разума, способствующая развитию гибкости, координации, силы и баланса. КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА– силовая тренировка с использованием веса собственного тела и различного оборудования. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Данный вид тренировки повышает выносливость, снижает вес и корректирует фигуру. ГИМНАСТИКА ЦИГУН- это комплексы китайских традиционных упражнений, выполняемых с оздоровительными и терапевтическими целями. Цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений, носящих практический характер, помогающий при восстановлении после травм, болезней суставов и связок, психоэмоционального фона. Core + STRETCH- это совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса и растяжка. FITBALL - это комплекс физических оздоровительных упражнений с использованием специального спортивного снаряда – гимнастического мяча. Тренировка состоит из аэробных, ритмических и силовых упражнений. Grit   Cardio -это  супер-интенсивная интервальная кардио-тренировка, которая улучшит работу вашей сердечно-сосудистой системы, повысит выносливость и ускорит метаболизм.

Похожие презентации

Ничего не найдено