Презентация на тему: Оздоровительное значение занятий плаванием

Оздоровительное значение занятий плаванием
Оздоровительное значение занятий плаванием
Оздоровительное значение занятий плаванием
Оздоровительное значение занятий плаванием
Оздоровительное значение занятий плаванием
Оздоровительное значение занятий плаванием
1/6
Средняя оценка: 4.1/5 (всего оценок: 79)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (251 Кб)
1

Первый слайд презентации: Оздоровительное значение занятий плаванием

Выполнил студент группы ТОП-19 1/9 Пенский Владислав Проверил преподаватель Скрипкин Николай Дмитриевич

Изображение слайда
2

Слайд 2

Плавание — одно из эффективных средств закаливания человека,  способствующее формированию стойких гигиенических навыков. Температура воды всегда ниже температуры тела человека, поэтому, когда человек находится в воде, его тело излучает на 50—80% больше тепла, чем на воздухе (вода обладает теплопроводностью в 30 раз и теплоемкостью в 4 раза большей, чем воздух).

Изображение слайда
3

Слайд 3

Купание и плавание повышают сопротивление воздействию температурных колебаний, воспитывают стойкость к простудным заболеваниям. Если плавание проводится в естественном водоеме, то закаливающий эффект оказывают и естественные факторы природы — солнце и воздух. Занятия плаванием устраняют нарушения осанки, плоскостопие, гармонично развивают почти все группы мышц — особенно плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног.

Изображение слайда
4

Слайд 4

Плавание отлично тренирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. У людей, систематически занимающихся плаванием, возрастает величина ударного объема сердца, частота сердечных сокращений в покое снижается от 60 до 55 (50) уд/мин. Для сравнения: у не занимающихся спортом частота сердечных сокращений обычно колеблется в пределах от 65 до 57 уд/мин.

Изображение слайда
5

Слайд 5

Занятия плаванием укрепляют аппарат внешнего дыхания,  вырабатывают правильный ритм дыхания, увеличивают жизненную емкость легких (ЖЕЛ), поскольку плотность воды затрудняет выполнение вдоха и выдоха: вдоха — из-за давления воды на грудную клетку, выдоха — из-за сопротивления воды. Люди, систематически занимающиеся плаванием, имеют высокие показатели ЖЕЛ и экскурсии грудной клетки (величина ЖЕЛ у пловцов-спортсменов находится в пределах 7000см3).

Изображение слайда
6

Последний слайд презентации: Оздоровительное значение занятий плаванием

Плавание укрепляет нервную систему, улучшает сон, аппетит  и часто рекомендуется врачами с этой целью как лечебное средство. Занятия плаванием широко применяются в лечебной физкультуре и медицине при нарушении обмена веществ, сердечно-легочной недостаточности, контрактурах суставно-мышечного аппарата и др.

Изображение слайда