Презентация: Оздоровчі системи. Оздоровче харчування

Оздоровчі системи. Оздоровче харчування Оздоровчі системи. Оздоровче харчування Оздоровчі системи. Оздоровче харчування Оздоровчі системи. Оздоровче харчування Оздоровчі системи включають в себе : ПРИБЛИЗНИЙ ВАРІАНТ ІНДИВІДУАЛЬНОЇ ОЗДОРОВЧОЇ СИСТЕМИ Оздоровчі системи. Оздоровче харчування Оздоровчі системи. Оздоровче харчування Аксіоми оздоровчих систем харчування Оздоровчі системи. Оздоровче харчування Оздоровчі системи. Оздоровче харчування Оздоровчі системи. Оздоровче харчування Газовані напої : пити чи не пити ? Оздоровчі системи. Оздоровче харчування Роби правильні висновки Дякуємо,за увагу!!!
1/16
Средняя оценка: 4.1/5 (всего оценок: 46)
Скачать (15388 Кб)
Код скопирован в буфер обмена
1

Первый слайд презентации: Оздоровчі системи. Оздоровче харчування

Виконали:учениці 8-а класу : Шваб Валерія та Піскун Юлія.

2

Слайд 2

3

Слайд 3

Оздоровчими системами – називають системи теоретичних знань та практичних методів, які забезпечують збереження здоров'я й формування здорового способу життя

4

Слайд 4

ОЗДОРОВЧІ СИСТЕМИ Народні Традиційні Науково обґрунтовані Сучасні

5

Слайд 5: Оздоровчі системи включають в себе :

Правила раціонального харчування й моральні постулати Фізичні вправи і комплекси гімнастики Психологічні практики Різні види єдиноборств та масаж Купання в крижані й баню

6

Слайд 6: ПРИБЛИЗНИЙ ВАРІАНТ ІНДИВІДУАЛЬНОЇ ОЗДОРОВЧОЇ СИСТЕМИ

- Забезпечити сон із доступом свіжого повітря. - При потребі робити самомасаж певних частин тіла для зняття втоми. - Правильно підбирати продукти харчування. - Вживати переважно рослинну їжу. - Вживання солі, цукру звести до мінімуму. - Пити чисту воду. - Харчуватись із урахуванням екологічного стану місця проживання. - Загартовувати організм. - Виконувати вправи для корекції зору. - Дотримуватись режиму навчання, праці та відпочинку. - Організовувати своє життя з урахуванням біоритмів природи й індивідуальних біоритмів. - Боротися зі шкідливими звичками. - Не вживати наркотиків, алкоголю, тютюну

7

Слайд 7

Однією із складових оздоровчих систем є – раціональне, правильне харчування

8

Слайд 8

Омар Хайям в одному із своїх рубаїв писав: Як хочеш мудро жити, чимало треба знати. Два правила найперше потрібно пам'ятати: Що ліпше буть голодним, ніж їсти всякий харч Що ліпше буть самотнім, ніж друзів хибних мати. Як ви думаєте, чому великий поет звернув увагу на харчуваня?

9

Слайд 9: Аксіоми оздоровчих систем харчування

Енергетична цінність їжі повинна відповідати енергетичним витратам організму Хімічний склад харчових речовин повинен відповідати фізіологічним потребам організму Важливу роль у засвоєнні організмом їжі відіграють бактерії, які живуть у кишечнику людини і беруть участь у процесі травлення Харчування має бути різноманітним Слід дотримуватись режиму харчування

10

Слайд 10

Системи харчування Традиційні Сучасні Наукові Теорія збалансованого харчування Концепція диференційованого харчування Теорія адекватного харчування Харчування м'ясом Вегетаріанство

11

Слайд 11

Жири Вода Вітаміни Вуглеводи Білки Мінеральні речовини Складові їжі

12

Слайд 12

Давньогрецький лікар Гіппократ казав: “Якщо батько хвороби не завжди відомий, то її мати відома завжди – ЦЕ ЇЖА” Великий лікар мав на увазі неправильне харчування

13

Слайд 13: Газовані напої : пити чи не пити ?

Солодкі газовані напої - це синтетичні продукти. Солодка вода містить ароматизатори, барвники, консерванти, які шкідливі для здоров'я, особливо у ранньому віці. Тому мудрі медики прямо забороняють мамам давати таку воду дітям до трьох років.

14

Слайд 14

У багатьох країнах світу існує практика створення магазинів чи окремих відділів, які торгують екологічно чистою продукцією. Звичайно ж, вона коштує дорожче, але попри це бажаючих придбати такий товар багато, адже, як відомо, здоров’я за гроші не купиш.

15

Слайд 15: Роби правильні висновки

16

Последний слайд презентации: Дякуємо,за увагу!!!

Похожие презентации

Ничего не найдено