Презентация на тему: Основные методы саморегуляции психических и физических заболеваний

Основные методы саморегуляции психических и физических заболеваний.
Основные понятия
Саморегуляция
Разновидности саморегуляции
Психическая саморегуляция
Классификация
1/6
Средняя оценка: 4.4/5 (всего оценок: 5)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (73 Кб)
1

Первый слайд презентации: Основные методы саморегуляции психических и физических заболеваний

Выполнил студентка группы 2К4 Ведерникова Олеся

Изображение слайда
2

Слайд 2: Основные понятия

Саморегуляция - это свойство организма автоматически устанавливать и поддерживать на определенном относительно постоянном уровне свои физиологические и психические показатели. Управляющие факторы находятся внутри организма иимеют адаптивную и самонастраивающуюся функции. Адаптация — это совокупность особенностей организма, обеспечивающая возможность его существования в меняющихся условиях внешней среды.

Изображение слайда
3

Слайд 3: Саморегуляция

Саморегуляция человека имеет две формы: произвольную (осознаваемую) и непроизвольную (неосознаваемую). Непроизвольная саморегуляция связана с жизнеобеспечением, осуществляется в организме на основе эволюционносложившихся норм. Произвольная саморегуляция связана с целевой деятельностью, изменением индивидуально-личностных характеристик, текущего психического состояния, установок поведения, систем ценностей.

Изображение слайда
4

Слайд 4: Разновидности саморегуляции

Исследования показывают, что человек имеет способность, применяя методы произвольной саморегуляции, изменять так же и работу систем жизнеобеспечения. Такое воздействие называют психической саморегуляцией. Психическая саморегуляция – это формирование особых психических состояний, способствующих наиболее оптимальному использованию физических и психических возможностей человека.

Изображение слайда
5

Слайд 5: Психическая саморегуляция

Под психической регуляцией понимают целенаправленное изменение как отдельных психофизиологических функций, так и в целом нервно-психического состояния, достигаемого путем специально организованной психической активности. В результатесоздается такая интегративная деятельность организма, которая концентрированно и наиболее рационально направляет все его возможности на решение конкретных задач. Методы психической саморегуляции основываются на процессе естественного восстановления нормальной работы всех функций организма.

Изображение слайда
6

Последний слайд презентации: Основные методы саморегуляции психических и физических заболеваний: Классификация

Классификация методов саморегуляции. Методы саморегуляции включают в себя: медитации, аутотренинг, визуализации, развитие навыков целеполагания, совершенствование поведенческих навыков, практики телесного и эмоционального реагирования, самовнушения, нервно-мышечной релаксации, идеомоторная тренировка, саморегуляции эмоциональных состояний.

Изображение слайда