Презентация на тему: Определение тренирующего пульса Тест 6-минутной ходьбы

Реклама. Продолжение ниже
Определение тренирующего пульса Тест 6-минутной ходьбы
Расчет уровня интенсивности занятий по ЧСС
1 этап. Определить максимальную частоту сердечных сокращений (МЧСС)
2 этап Определить режим работы
Лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями (1)
Лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями (2)
Тест 6-минутной ходьбы (ТШХ)
Тест 6-минутной ходьбы (ТШХ)
Тест 6-минутной ходьбы (ТШХ)
Параметры физической активности и потребления кислорода у больных с различными ФК ХСН (по NYNA )
Методика проведения теста
Тест 6-минутной ходьбы
Использование приложений для проведения проб
ФК ХСН по тесту 6-минутной ходьбы
Увеличение пульса на нагрузке не должно превышать
Особенности теста ТШХ
В республиканском научно-практическом центре «Кардиология» г. Минска Г.И. Сидоренко и А.В. Фроловым разработана формула для расчета выполненной работы
Определение тренирующего пульса Тест 6-минутной ходьбы
Определение тренирующего пульса Тест 6-минутной ходьбы
Группы физической активности, рекомендуемые темп и продолжительность дозированной ходьбы и подъема на лестницу
Определение тренирующего пульса Тест 6-минутной ходьбы
Выводы
БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ!
1/23
Средняя оценка: 4.8/5 (всего оценок: 36)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (376 Кб)
Реклама. Продолжение ниже
1

Первый слайд презентации: Определение тренирующего пульса Тест 6-минутной ходьбы

Гернет Ирина Николаевна, кандидат медицинских наук, доцент кафедры адаптивной физической культуры и медико-биологических дисциплин

Изображение слайда
1/1
2

Слайд 2: Расчет уровня интенсивности занятий по ЧСС

I. Самый легкий метод - прислушаться к вашему ритму дыхания. Если Вы все еще можете ровно говорить при не слишком высокой интенсивности, значит такой режим работы Вам подходит II. Второй и более надежный метод - определить частоту тренирующего пульса.

Изображение слайда
1/1
3

Слайд 3: 1 этап. Определить максимальную частоту сердечных сокращений (МЧСС)

220 - возраст в годах = МЧСС Для лиц старше 50 лет (практически здоровых): 200- возраст в годах=МЧСС

Изображение слайда
1/1
4

Слайд 4: 2 этап Определить режим работы

50-60% от МЧСС (начальный уровень) - оздоровительная зона для начинающих 60-70% от МЧСС (продвинутый уровень) - для регулярно занимающихся ходьбой, зона сжигания жира 70-80% от МЧСС (высокий уровень) - для тренированных людей. Расчет: н-р МЧСС х 0,5 (50%) = тренирующий пульс

Изображение слайда
1/1
5

Слайд 5: Лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями (1)

Отсутствие противопоказаний для занятия скандинавской ходьбой расчет тренирующего пульса по формуле (220 - возраст) х 0,5 или (200 - возраст) х 0,5 использовать не рекомендуется.

Изображение слайда
1/1
6

Слайд 6: Лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями (2)

Лица с ССЗ находятся на базовой терапии препаратами, корректирующими работу сердечно-сосудистой системы. Им часто назначают b -блокаторы, которые урежают пульс При расчете тренирующего пульса по стандартной формуле и применении этого показателя при занятиях ходьбой у занимающихся может возникнуть острая сердечная недостаточность В связи с этим для лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями пороговые значения для увеличения пульса на нагрузках определяются по функциональному классу хронической сердечной недостаточности (ФК ХСН) Оценить ФК ХСН можно при помощи теста 6-минутной ходьбы. Учитывается дистанция, которую проходит обследуемый за 6 минут.

Изображение слайда
1/1
7

Слайд 7: Тест 6-минутной ходьбы (ТШХ)

впервые предложил Lipkin в 1986 году как способ оценки физической активности, высококореллирующий с результатами велоэргометрии и тредмила [ Bautmans I., Lambert M., Mets T.] представляет собой простой, доступный, безопасный и достаточно информативный метод динамического контроля состояния больных ИБС, осложненной ХСН широко используется в последние 15-20 лет в европейских странах, США и России

Изображение слайда
1/1
Реклама. Продолжение ниже
8

Слайд 8: Тест 6-минутной ходьбы (ТШХ)

Проведение ТШХ целесообразно в амбулаторных и в стационарных условиях Результаты могут быть использованы для разработки индивидуализированных программ физических тренировок кардиологических пациентов В настоящее время данный метод применяется для оценки эффективности некоторых видов кардиохирургических вмешательств и оценки воздействия медикаментозной терапии

Изображение слайда
1/1
9

Слайд 9: Тест 6-минутной ходьбы (ТШХ)

Имеются многочисленные данные ряда исследований, где сопоставлялись результаты теста (в метрах) с : функциональными классами NYNA, показателями фракции выброса, пиком поглощения кислорода (корреляции дистанции ходьбы с пиком максимального насыщения кислородом) обнаружена обратная корреляционная зависимость между дистанцией ходьбы и классом NYNA

Изображение слайда
1/1
10

Слайд 10: Параметры физической активности и потребления кислорода у больных с различными ФК ХСН (по NYNA )

ФК Дистанция 6-минутной ходьбы, м Потребление кислорода, мл/мин/м 2 0 > 551 > 22,1 I 426-550 18,1-22,0 II 301-425 14,1-18,0 III 151-300 10,1-14,0 IV < 150 < 10, 0

Изображение слайда
1/1
11

Слайд 11: Методика проведения теста

Тест выполняется при хорошем самочувствии Проба проводится в размеченном прямом коридоре Перед тестированием пациент 10-15 минут находится в состоянии покоя и у него определяется пульс и артериальное давление Испытуемый уведомляется о том, что скорость его движения из конца в конец коридора должна быть максимально переносимой, то есть обеспечивать прохождение наибольшей дистанции

Изображение слайда
1/1
12

Слайд 12: Тест 6-минутной ходьбы

Темп ходьбы обследуемый может контролировать сам, при появлении усталости или одышки, и прекращать тест при возникновении болей за грудиной или ухудшении самочувствия учитывается дистанция в метрах, которую проходит обследуемый за 6 минут сразу после теста и по истечении 3 мин. отдыха определяется ЧСС и АД (контроль осуществляют до полного восстановления пульса до первоначальных цифр)

Изображение слайда
1/1
13

Слайд 13: Использование приложений для проведения проб

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/3
14

Слайд 14: ФК ХСН по тесту 6-минутной ходьбы

0 (отсутствие ХСН) - пройденная дистанция больше 551 м I ФК ХСН - 426 – 550 м II ФК ХСН - 301- 425 м III ФК ХСН - 151-300 м IV ФК ХСН - <150 м

Изображение слайда
1/1
Реклама. Продолжение ниже
15

Слайд 15: Увеличение пульса на нагрузке не должно превышать

0 (отсутствие ХСН) - до 25 уд./мин. I ФК ХСН - до 20 уд./мин. (ЧСС не более 120 уд./мин.) II ФК ХСН - до 15 уд./мин. (ЧСС не более 120 уд./мин.) III ФК ХСН - до 10 уд./мин. (ЧСС не более 100-110 уд./мин.) IV ФК ХСН - до 10 уд./мин. (ЧСС не более 100 уд./мин.) Для контроля за ЧСС во время тренировки рекомендуется использовать монитор сердечного ритма (пульсометр). В противном случае можно периодически останавливаться и измерять пульс на запястье или шее.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
16

Слайд 16: Особенности теста ТШХ

По итогам теста определяется физическая толерантность больного к нагрузкам Г.И. Сидоренко и А.В. Фролов обратили внимание на то, что дистанция, проходимая за определенное фиксированное время, характеризует только скорость ходьбы пациента − этот показатель недостаточен, чтобы судить о работоспособности человека На самом деле, если с одинаковой скоростью проходят дистанцию два пациента – один с весом 100 кг, а другой с весом 70 кг, они выполняют различную работу. По законам механики для оценки выполненной работы необходимо учитывать массу тела пациента в кг

Изображение слайда
1/1
17

Слайд 17: В республиканском научно-практическом центре «Кардиология» г. Минска Г.И. Сидоренко и А.В. Фроловым разработана формула для расчета выполненной работы

A = m *(236,64+1,19* S ), где A - работа (в Дж); M – масса тела (в кг); S – пройденный путь (в м) При появлении болевого приступа расчеты производятся по формуле: A = m * t (39,44+1,19 S ), t

Изображение слайда
1/1
18

Слайд 18

Не менее важным параметром является определение мощности выполняемой нагрузки. С этой целью вычисляется работа (Дж), проделанная за единицу времени (с): W = A / c = m *(236,64+1,19* S ), 360 где W - мощность (в Вт); А - работа (в Дж); С – время (в секундах), в 6 минутах – 360 с;

Изображение слайда
1/1
19

Слайд 19

В.А.Епифанов предлагает при определении группы физической активности учитывать массу тела пациента и вводит единицу Вт/кг.

Изображение слайда
1/1
20

Слайд 20: Группы физической активности, рекомендуемые темп и продолжительность дозированной ходьбы и подъема на лестницу

Группа Физической активности Физическая работоспособность, Вт/кг Дозированная ходьба Дозированный подъем на лестницу км/день темп Количество этажей Темп в минуту 1 2 и более 5—6 90—100 4—5 80 2 1,9-1,6 4—5 80—90 3—4 70 3 1,5—1,1 3—4 80—90 2—3 60 4 1,1—0,5 1—2 70—80 1,2 60

Изображение слайда
1/1
21

Слайд 21

Показатели СЗ Проба Масса тела, кг 82 ЧСС в покое, уд / мин 72 АД в покое, мм рт. ст. САД 135 ДАД 70 Пройденная дистанция за 6 мин., м 320 ЧСС после нагрузки, уд / мин 92 Время восстановления пульса, мин 2 мин 35 с АД после нагрузки, мм рт. ст. САД 165 ДАД 65 ФК ХСН (по NYNA ) Тренирующий пульс А работа, Дж W мощность выполняемой нагрузки, Вт Физическая работоспособность, Вт / кг Группа физической активности

Изображение слайда
1/1
22

Слайд 22: Выводы

Оценить реакцию ЧСС и АД на нагрузку - ФК ХСН (по NYNA ) - Тренирующий пульс - Группа физической активности - Дозированная ходьба км / день - Дозированный подъем по лестнице -

Изображение слайда
1/1
23

Последний слайд презентации: Определение тренирующего пульса Тест 6-минутной ходьбы: БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ!

Изображение слайда
1/1
Реклама. Продолжение ниже