Презентация на тему: Мой любимый вид спорта: « Zumba -fitness »

Мой любимый вид спорта: « Zumba -fitness »
Немного о « Zumba »
Чем же Zumba так покорила людей?
Плюсы тренировок
Мой любимый вид спорта: « Zumba -fitness »
Мой любимый вид спорта: « Zumba -fitness »
1/6
Средняя оценка: 5.0/5 (всего оценок: 70)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (1760 Кб)
1

Первый слайд презентации: Мой любимый вид спорта: « Zumba -fitness »

Выполнила: Климова Ольга УФВ-184д

Изображение слайда
2

Слайд 2: Немного о « Zumba »

Зумба – это танцевальная фитнес-тренировка, в основе которой лежат движения из популярных латиноамериканских танцах. Зумба появилась в Колумбии, откуда быстро распространилась по всему миру. Создатель этого фитнес-направления Альберто Перез рассказывает, что он создал первый класс Зумбы в 90-х годах, когда однажды забыл дома музыку для аэробики и ему пришлось использовать для занятий несколько кассет сальсы и меренге. Вот такое стечение обстоятельств стало фактором рождения едва ли не самой популярной групповой тренировки в мире. Тренировки Зумбы являются залогом не только похудения, но и позитивного настроения. Кроме того, данный вид физической активности рекомендован специалистами для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и профилактики многих заболеваний, вызванных сидячим образом жизни.

Изображение слайда
3

Слайд 3: Чем же Zumba так покорила людей?

Дело в том, что это не просто заурядная танцевальная программа. Это веселая, зажигательная, энергичная тренировка, которая помогает обрести великолепную физическую форму. Ее цель, проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений. За час безбашенных танцев вы можете сжечь около 400-500 ккал. Кроме того, Зумба-фитнес — это великолепное лекарство от стресса, помогающее стать более уверенным, позитивным и раскрепощенным. Со временем появились различные направления Зумбы. Например,  Aqua Zumba  для занятий в бассейне.  Zumba in the circuit, которая представляет собой высокоинтенсивную тренировку для похудения. Или  Zumba Toning, включающая в себя занятия с небольшими гантелями. Всего лишь за 15 лет существования бренд ZUMBA® стал одним из самых востребованных направлений в фитнес-индустрии.

Изображение слайда
4

Слайд 4: Плюсы тренировок

Зумба — это хорошая аэробная тренировка, которая поможет вам сжечь лишний жир и подтянуть тело. Худеть с танцами не только эффективно, но и весело. Это именно тот случай, когда фитнес приносит настоящее удовольствие.Регулярно занимаясь по этой танцевальной программе, вы станете пластичнее и грациознее. Научиться Зумбе может абсолютно каждый! Вам не нужно для этого обладать какими-то впечатляющими навыками. Кроме того, все хореографические движения в программе абсолютно просты и понятны. Танцы проходит под энергичную и зажигательную музыку, поэтому тренировки будут дарить вам настоящие позитивные эмоции. Такой вид фитнеса подойдет начинающим, недавно родившим девушкам и тем, кто совсем далек от спорта. Во время занятий вы проработаете все проблемные зоны: живот, бедра, ягодицы, в том числе задействуя даже самые глубокие мышцы. Zumba с каждым годом набирает все большую популярность в мире, поэтому тренировки проводятся во многих фитнес-залах.

Изображение слайда
5

Слайд 5

Зумба — это идеальное сочетание эффективного спорта и позитивного танца. Если вы хотите похудеть, подтянуть тело, поработать над ритмом и грацией и зарядиться положительными эмоциями, то обязательно попробуйте эту знаменитую фитнес-программу.

Изображение слайда
6

Последний слайд презентации: Мой любимый вид спорта: « Zumba -fitness »

Спасибо за внимание

Изображение слайда