Презентация на тему: МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ КРЫМСКИЙ

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ КРЫМСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. В. И. ВЕРНАДСКОГО Факультет физической культуры и спорта
МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ КРЫМСКИЙ
МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ КРЫМСКИЙ
Действие женских половых гормонов (эстрогенов и прогестерона) на физиологические функции женского организма
Изменение концентрации эстрогенов и прогестерона в менструальном цикле женщины
МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ КРЫМСКИЙ
Изменение уровня физических качеств и психологических реакций женщин в разных фазах менструального цикла
Распределение спортсменок по характеру протекания менструальной функции в процессе занятий физической культурой и спортом
Формы реакций половой системы менструирующих женщин на большие физические нагрузки
МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ КРЫМСКИЙ
МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ КРЫМСКИЙ
1/11
Средняя оценка: 4.6/5 (всего оценок: 86)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (494 Кб)
1

Первый слайд презентации: МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ КРЫМСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. В. И. ВЕРНАДСКОГО Факультет физической культуры и спорта Кафедра спорта и физического воспитания Особенности адаптации женского организма к физическим нагрузкам Методические материалы в слайд-формате д.б.н., проф. С.В. Погодина к.б.н., доцент В.С. Юферев

Изображение слайда
2

Слайд 2

Занятия физической культурой и спортом у женщин имеют ряд отличий от тренировки мужчин, поскольку предусматривают учет особенностей женского организма, обусловленных наличием в организме женских половых гормонов – эстрогенов и прогестерона, цикличным изменением уровня их секреции в течение овариально-менструального цикла. Построение программ занятий физической культурой и спортом для женщин основано на знании физиологических особенностей овариально-менструального цикла для выявления наиболее благоприятных периодов применения физических нагрузок разной величины и направленности.

Изображение слайда
3

Слайд 3

Особенности физиологических и психофизиологических функций женского организма Особенности психофизиологических функций Разница в сравнении с мужчинами Переработка словесной информации Объем выше Скорость ниже Дифференцировка действий Ниже Восприятие пространства Двухмерное Эмоциональная возбудимость Выше Сенсорная чувствительность Выше Зрительное восприятие обстановки, дифференцировка цвета Выше Выше Нервно-психические расстройства Большая встречаемость Особенности физиологических функций Разница в сравнении с мужчинами Основной обмен Ниже Терморегуляция Более совершенная Время восстановление крови при кровопотере Выше Эффективность увеличения объемной скорости кровотока при нагрузке Ниже Общая резистентность Выше

Изображение слайда
4

Слайд 4: Действие женских половых гормонов (эстрогенов и прогестерона) на физиологические функции женского организма

Функция Физиологический эффект эстрогенов Процессы торможения и возбуждения в ЦНС При недостатке эстрогенов наблюдается возбуждение и гиперреактивность ЦНС Сосудистые реакции Расширение Иммунные реакции Повышают активность фагоцитов Выработка гипофизом АКТГ При избытке наблюдается блокировка АКТГ Кора надпочечников Повышение активности Уменьшение катаболического влияния глюкокортикоидов (стресс-гормонов) Гормонообразование в щитовидной железе Малые дозы стимулируют Большие дозы блокируют Матка Анаболический эффект (снимают атрофию матки) Фолликул Развитие (при избытке атрофия) Образование желтого тела Стимуляция к образованию Функция Физиологический эффект прогестерона Возбудимость матки Торможение Выработка мочи Ануретические свойства Процессы расслабления Релаксант Терморегуляция Термогенный эффект связанный с повышением температуры тела Выработка гипофизом лютропина Повышение секреции

Изображение слайда
5

Слайд 5: Изменение концентрации эстрогенов и прогестерона в менструальном цикле женщины

Изображение слайда
6

Слайд 6

Распределение дней менструального цикла по фазам Продолжительность менструального цикла Дни менструального цикла Название фазы менструального цикла 21 день 1-4 Менструальная 5-7 Постменструальная 7-10 Овуляторная 11-15 Постовуляторная 16-20 Предментруальная 28 дней 1-6 Менструальная 7-11 Постменструальная 11-16 Овуляторная 17-22 Постовуляторная 23-27 Предментруальная 35 дней 1-8 Менструальная 9-17 Постменструальная 18-24 Овуляторная 25-29 Постовуляторная 30-34 Предментруальная 42 дня 1-9 Менструальная 10-24 Постменструальная 25-30 Овуляторная 31-36 Постовуляторная 37-41 Предментруальная

Изображение слайда
7

Слайд 7: Изменение уровня физических качеств и психологических реакций женщин в разных фазах менструального цикла

Физические качества Тенденция к изменению фазы цикла 1 2 3 4 5 Мышечная сила снижение увеличение снижение наибольшее увеличение выраженное снижение Скоростные способности снижение увеличение снижение наибольшее увеличение выраженное снижение Выносливость к определенному виду работы снижение общей выносливости; повышение выносливости при кратковременной работе увеличение снижение наибольшее увеличение выраженное снижение Координационные способности снижение улучшение координации движений нарушение координации движений наибольшее улучшение координации движений нарушение координации движений Психологические реакции подавленность снижение настроения. в норме напряжение в норме повышенное напряжение

Изображение слайда
8

Слайд 8: Распределение спортсменок по характеру протекания менструальной функции в процессе занятий физической культурой и спортом

Группа и % женщин Характер протекания менструальной функции 1 группа 55,6 % Хорошее самочувствие; Высокий уровень физических возможностей во все фазы цикла. 2 группа 34,5% В менструальной фазе преобладание гипотонического синдрома (общая слабость, быстрая утомляемость, сонливость, отсутствие желания тренироваться, снижение АД, удлинение восстановительного периода после нагрузки); Снижение физических возможностей 3 группа 5% В менструальной фазе преобладание гипертонического синдрома (повышенная раздражимость, чувство скованности, боль внизу живота, головная боль, беспокойный сон, учащение ЧСС, повышение АД); Повышение физических возможностей. 4 группа 4,9% В менструальной фазе развивается симптомокомплекс, подобный явлениям интоксикации (общее недомогание, тошнота, ноющие боли в суставах, мышцах, беспокойный сон, ЧСС и дыхание учащаются, АД либо в норме, либо понижается); Отказ от занятий физической культурой и спортом.

Изображение слайда
9

Слайд 9: Формы реакций половой системы менструирующих женщин на большие физические нагрузки

Формы адаптационных реакций Совершенная форма Несовершенная форма Высокая экскреция половых стероидов; Эстрогены и прогестерон имеют тенденцию к увеличению; МЦ без нарушений и не изменяется под воздействием различных внешних и внутренних факторов; Уменьшение менструации как по количеству теряемой крови, так и по длительности своего течения; Увеличение гликогена в матке. Нарушение МЦ; Гипоменорея; Гиперменорея; Удлинение МЦ; Цикл с недостаточностью лютеиновой фазы; Экскреция эстрогенов и прогестерона имеет тенденцию к снижению; Ановуляторные циклы; Уменьшение гликогена в матке.

Изображение слайда
10

Слайд 10

Динамика распределения физических нагрузок в течение менструального цикла разной продолжительности

Изображение слайда
11

Последний слайд презентации: МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ КРЫМСКИЙ

Изображение слайда