Информационный материал, направленный на мотивирование к ведению здорового образа жизни и профилактику вредных привычек, для проведения занятий в рамках дистанционного обучения с учащимися 1 - 6 классов образовательных учреждений
Быть здоровыми, красивыми, полными сил хотят и взрослые и дети. А что для этого нужно делать? Всего лишь знать и выполнять правила ведения здорового образа жизни.
Привычка - это то, что мы неизменно повторяем изо дня в день, в отличие от наших ошибок, на которых мы учимся. Привычки бывают вредные, дурные, неразумные и порой опасные. Первые привычки берут свои истоки из детства. Самое неприятное в нашей жизни - это плохие привычки. Мы знаем, что они плохие, но зачастую ничего с собой сделать не можем - привыкли!
Вредная привычка – это повторяющееся много раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения блага для окружающих или здоровья самого человека, который подпал под воздействие вредной привычки. Вредные привычки проявляются из-за слабости воли.
Алкоголизм Наркомания Курение Игровая зависимость Телевизионная зависимость Интернет-зависимость Зависимость от социальных сетей Привычка грызть ногти Привычка ковыряния в носу Привычка грызть карандаш или ручку Употребление нецензурных выражений Злоупотребление “словами-паразитами” Привычка завидовать другим Недооценивать себя Привычка кому-то подражать Привычка опаздывать Крайняя болтливость Лень и неряшливость Переедание
Вредные привычки плохо влияют на организм человека, если они появились у человека отказаться от них, порой бывает не просто. Они наносят вред здоровью человека, вызывают зависимость и приводят к тяжелым заболеваниям, а иногда и к смерти.
соблюдение режима дня; зарядка по утрам; мытьё рук перед едой; уборка за собой; ежедневная чистка зубов; правильное питание и т.п.
Чем меньше мы двигаемся, тем больше риск заболеть!
Быть здоровым – значит соблюдать правила личной гигиены, режим дня, правильно питаться и заниматься спортом
Всесоюзное движение «Готов к труду и обороне» - программа физкультурной подготовки, которая существовала в нашей стране с 1931 года по 1991 год. Охватывало население в возрасте от 10 до 60 лет. Сдавать нужно было такие виды упражнений, как бег, прыжки в длину и в высоту, плавание, метание мяча, лыжные гонки, подтягивание на перекладине, стрельба, велокросс, туристский поход и др. Сегодня желающие также могут сдать нормативы ГТО.
Полезные привычки помогают сохранить здоровье и облегчить нашу жизнь. С вредными привычками надо бороться, а сила воли поможет их победить. Каждый из вас хозяин своей жизни и своего здоровья. Самое главное, чтобы вы сегодня сказали: « Нет вредным привычкам! »
Спасибо за внимание!!!
Slide-Share