Презентация на тему: Методика оценки закаленности человека по системе Кестнера-Маршака

Методика оценки закаленности человека по системе Кестнера-Маршака
Закаливание
Способы закаливания
Методика оценки закаленности человека по системе Кестнера-Маршака
КОМУ МОЖНО И НЕЛЬЗЯ ЗАКАЛЯТЬСЯ!!!
Методика оценки закаленности человека по системе Кестнера-Маршака
Метод холодовой пробы Кестнера-Маршака
ХОД РАБОТЫ
Методика оценки закаленности человека по системе Кестнера-Маршака
Методика оценки закаленности человека по системе Кестнера-Маршака
1/10
Средняя оценка: 4.1/5 (всего оценок: 61)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (4772 Кб)
1

Первый слайд презентации: Методика оценки закаленности человека по системе Кестнера-Маршака

Вострикова АВ.

Изображение слайда
2

Слайд 2: Закаливание

Закаливание – это повышение устойчивости организма к воздействию естественных природных факторов в границах физиологического стресса. Оно не просто укрепляет организм, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и повышает тонус центральной нервной системы, закаливание действительно укрепляет иммунитет.

Изображение слайда
3

Слайд 3: Способы закаливания

ОБТИРАНИЕ ОБЛИВАНИЕ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ МАССАЖ ЗАКАЛИВАНИЕ БАНЕЙ ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ И так далее Способы закаливания

Изображение слайда
4

Слайд 4

Закаливание организма нужно начинать с малых лет, так как терморегуляция находится в стадии формирования и развиваются механизмы иммунобиологической защиты. Для полноценного закаливания организма необходимо использовать комплекс закаливающих процедур, соблюдая принципы комплексности, постепенности, систематичности и учёта индивидуальных особенностей организма. Закаливание не следует проводить больным до полного выздоровления, а также страдающим врождёнными и приобретёнными пороками сердца в стадии декомпенсации, хроническими заболеваниями почек. При длительных перерывах в закаливании его эффект снижается или теряется совсем

Изображение слайда
5

Слайд 5: КОМУ МОЖНО И НЕЛЬЗЯ ЗАКАЛЯТЬСЯ!!!

Кому можно закаляться Несмотря на очевидную пользу закалки, не стоит сразу же приступать к активным мероприятиям. Изначально нужно посетить врача. Если в анамнезе присутствуют хронические заболевания, то консультация специалиста обязательна. Закаливание организма полезно людям, которые: часто простуживаются; мучаются гипертонией или стенокардией (только после консультации у врача!); страдают простудными болезнями верхних дыхательных путей; мучаются от неврастении. КОМУ МОЖНО И НЕЛЬЗЯ ЗАКАЛЯТЬСЯ!!!

Изображение слайда
6

Слайд 6

… и кому нельзя закаляться Для некоторых людей закалка противопоказана. К такой категории относят пациентов, страдающих: хроническими болезнями в фазе обострения; воспалительными заболеваниями; патологиями системы  мочеиспускания ; опухолевыми процессами (и доброкачественными, и злокачественными); заболеваниями крови; ишемической болезнью; сердечной недостаточностью.

Изображение слайда
7

Слайд 7: Метод холодовой пробы Кестнера-Маршака

В основу методики холодовой пробы положено исследование сосудистой реакции организма на охлаждение, а именно времени появления и исчезновения гиперемии в ответ на холодовой раздражитель. Холодовым раздражителем служит металлический цилиндр диаметром около 3-х см, наполненный льдом. У здоровых закаленных людей гиперемия появляется быстро – в среднем через 1–12 секунд, и сравнительно быстро исчезает – в среднем через 30-60 секунд после появления. Увеличение времени появления и исчезновения гиперемии свидетельствует о низкой закаленности организма Метод холодовой пробы Кестнера-Маршака

Изображение слайда
8

Слайд 8: ХОД РАБОТЫ

1. Подготовить протокол исследования закаленности 2. Получить цилиндры со льдом и провести холодовую пробу. Цилиндр устанавливается на кожу в средней трети предплечья левой руки на 10 секунд. 3. После снятия цилиндра определить показатель V1 – время появления гиперемии и показатель V2 – время исчезновения гиперемии. Данные занести в протокол. 4. Сравнить результаты оценки собственной закаленности с нормативами. ХОД РАБОТЫ

Изображение слайда
9

Слайд 9

Так же есть много других методик. Но это является одной из самых эффективных

Изображение слайда
10

Последний слайд презентации: Методика оценки закаленности человека по системе Кестнера-Маршака

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!!!!

Изображение слайда