Презентация на тему: ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Техника бега на короткие дистанции Выполнил: Сергеев

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Техника бега на короткие дистанции Выполнил: Сергеев
Содержание
История бега на короткие дистанции
Техника бега на короткие дистанции
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Техника бега на короткие дистанции Выполнил: Сергеев
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Техника бега на короткие дистанции Выполнил: Сергеев
Бег на короткие дистанции (спринт)
Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Техника бега на короткие дистанции Выполнил: Сергеев
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Техника бега на короткие дистанции Выполнил: Сергеев
Энергично отталкиваясь ногами от земли, начинать бег, стараясь быстро набрать скорость.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Техника бега на короткие дистанции Выполнил: Сергеев
СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ
БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Техника бега на короткие дистанции Выполнил: Сергеев
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Техника бега на короткие дистанции Выполнил: Сергеев
Используемая литература и интернет-источники :
1/17
Средняя оценка: 4.8/5 (всего оценок: 63)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (1638 Кб)
1

Первый слайд презентации

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Техника бега на короткие дистанции Выполнил: Сергеев Илья Группа : ЗБ-БЖФК 21 .

Изображение слайда
2

Слайд 2: Содержание

История бега на короткие дистанции Дистанции Техника бега на короткие дистанции Используемая литература

Изображение слайда
3

Слайд 3: История бега на короткие дистанции

История бега на короткие дистанции начинается с Олимпийских игр древности. Бег на стадий (192,27 м) и два стадия пользовался большой популярностью у греков. Зарождение спринта началось с Олимпийских игр древности. Бег на стадий (192,27 м) и два стадия пользовался большой популярностью у греков. Причем древние атлеты применяли не только высокий, но и низкий старт, используя для этого особые стартовые упоры в виде каменных или мраморных плит. В первые годы появления легкой атлетики в Америке применяли старт с ходу, наподобие старта в конных бегах. Затем получил распространение высокий старт, когда спортсмен отставлял одну ногу назад и наклонялся вперед. На I Олимпиаде нашего времени Т.Бёрк впервые показал низкий старт на официальных соревнованиях, хотя он был предложен в 1887 г. известным американским тренером Мерфи и впервые был применен его соотечественником Шеррилом. Стартовали они из небольших ямок, вырытых в грунте. Появившиеся в 30-х гг. XX в. стартовые колодки позволили усовершенствовать технику низкого старта. Бег на короткие дистанции раньше других видов легкой атлетики был признан доступным для женщин и включен в программу Олимпийских игр 1928 г.

Изображение слайда
4

Слайд 4: Техника бега на короткие дистанции

Бег на короткие дистанции, или спринт, включает: бег на 60, 100, 200 и 400 м.

Изображение слайда
5

Слайд 5

Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта. В легкой атлетике, бег делится на гладкий, с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности.

Изображение слайда
6

Слайд 6

Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким шагом на передней части стопы, с полным выпрямлением ноги в момент отталкивания от земли и выносом бедра другой ноги вперед-вверх, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях, дыхание свободное.

Изображение слайда
7

Слайд 7: Бег на короткие дистанции (спринт)

Старт; Стартовый разгон; Бег по дистанции; Финиширование.

Изображение слайда
8

Слайд 8: Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега

Изображение слайда
9

Слайд 9

Спортсмен подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней. Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком. Туловище выпрямлено, руки свободно опущены. По команде «НА СТАРТ!»

Изображение слайда
10

Слайд 10

Спортсмен слегка сгибает ногу, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Руки чуть согнуты в локтях. Взгляд направлен вперед. По команде «ВНИМАНИЕ!»

Изображение слайда
11

Слайд 11: Энергично отталкиваясь ногами от земли, начинать бег, стараясь быстро набрать скорость

По команде « МАРШ !»

Изображение слайда
12

Слайд 12

При старте необходимо помнить, что неправильное положение головы или туловища может вызвать ошибки в последующих движениях. Низкий наклон головы и высокий подъем таза могут не дать возможности бегуну выпрямиться, и он рискует упасть или споткнуться. Высокий подъем головы и низкое положение таза могут привести к раннему подъему туловища уже на первых шагах и снизить эффект стартового разгона.

Изображение слайда
13

Слайд 13: СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ

Спортсмен энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением шагов туловище постепенно выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега.

Изображение слайда
14

Слайд 14: БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ

бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед); нога касается дорожки передней частью стопы

Изображение слайда
15

Слайд 15

Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ. Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.

Изображение слайда
16

Слайд 16

Правила в легкой атлетики довольно просты: победителем считается атлет или команда, которые показали лучшие результаты в финальном забеге или финальной попытке технических дисциплин.

Изображение слайда
17

Последний слайд презентации: ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Техника бега на короткие дистанции Выполнил: Сергеев: Используемая литература и интернет-источники :

Жилкин А.И. и др. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 464

Изображение слайда