Презентация на тему: Легкая атлетика Техника прыжка в длину способом «согнув ноги»

Легкая атлетика Техника прыжка в длину способом «согнув ноги»
Легкая атлетика Техника прыжка в длину способом «согнув ноги»
История прыжка в длину
Легкая атлетика Техника прыжка в длину способом «согнув ноги»
Специальные подготовительные упражнения
Легкая атлетика Техника прыжка в длину способом «согнув ноги»
Фазы прыжка
Легкая атлетика Техника прыжка в длину способом «согнув ноги»
Легкая атлетика Техника прыжка в длину способом «согнув ноги»
Легкая атлетика Техника прыжка в длину способом «согнув ноги»
Легкая атлетика Техника прыжка в длину способом «согнув ноги»
Легкая атлетика Техника прыжка в длину способом «согнув ноги»
Легкая атлетика Техника прыжка в длину способом «согнув ноги»
Спасибо за внимание!
1/14
Средняя оценка: 4.4/5 (всего оценок: 52)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (1161 Кб)
1

Первый слайд презентации: Легкая атлетика Техника прыжка в длину способом «согнув ноги»

Подготовил Зеленский Антон

Изображение слайда
2

Слайд 2

Овладение основами методики обучения технике прыжка в длину является, на мой взгляд, одним из основных аспектов, входящих в программу по физической культуре общеобразовательных школ. Поэтому важно, чтобы уже на первых этапах специализации в прыжках в длину с разбега применялись более целесообразные методы обучения в освоении техники, которые позволят добиться определенных результатов. Методическое пособие рассчитано на студентов факультета физвоспитания, учащихся и преподавателей физкультуры школ, средних специальных учебных заведений.

Изображение слайда
3

Слайд 3: История прыжка в длину

Прыжки в длину - дисциплина легкой атлетики, в которой соревновались еще древние греки. Прыжок в длину был одним из видов греческого многоборья (пентатлон). Спортсмены того времени разбегались по специальной дорожке с гантелями в руках, предполагая, что это может улучшить результат прыжка.

Изображение слайда
4

Слайд 4

Отсчет неофициальных рекордов (до появления ИААФ) в этом виде легкой атлетики начался с результата 5,94 м, показанного англичанином Э. Бурке в 1857 г. Через 17 лет был впервые преодолен семиметровый рубеж, а дальше восьми метров (8,13 м) впервые прыгнул американец Д. Оуэнс в 1935 г. Его мировой рекорд продержался до 1960 г., причем и по сей день с этим результатом можно выиграть крупные международные соревнования!

Изображение слайда
5

Слайд 5: Специальные подготовительные упражнения

Многократные прыжки из полного приседа с продвижением вперед (можно выполнять по меткам ) Прыжки с подтягиванием коленей к груди. В начале обучения это упражнение выполняется на месте, а затем с продвижением вперед.

Изображение слайда
6

Слайд 6

Прыжки с подтягиванием коленей к груди. Во время прыжка выпрямить ноги и мягко приземлиться. Выполнять на месте. Прыжки в длину с места (одинарный, тройной, пятерной). Обратить внимание на вынос бедер и приземление.

Изображение слайда
7

Слайд 7: Фазы прыжка

Изображение слайда
8

Слайд 8

Заканчивая отталкивание, прыгун полностью разгибает толчковую ногу. О тталкивание

Изображение слайда
9

Слайд 9

Маховая нога, согнутая в колене, выносится вперед, руки поднимаются до уровня плеч. П олет

Изображение слайда
10

Слайд 10

Толчковая нога после отталкивания некоторое время продолжает движение назад по инерции, затем прыгун подтягивает ее коленом вперед к находящейся впереди маховой ноге. П олет(2)

Изображение слайда
11

Слайд 11

Отклоненное назад в начале полета туловище начинает наклоняться плечами вперед к ногам. Обе ноги приближаются коленями к груди, а голени поднимаются вверх носками на себя. П олет(3)

Изображение слайда
12

Слайд 12

К моменту касания грунта ноги направлены вперед, туловище предельно наклонено вперед. П риземление

Изображение слайда
13

Слайд 13

В момент касания грунта прыгун сгибает ноги в коленях, а чтобы не упасть назад, активно посылает руки вперед; далее, перекатываясь через стопы, старается не коснуться тазом песка. П риземление

Изображение слайда
14

Последний слайд презентации: Легкая атлетика Техника прыжка в длину способом «согнув ноги»: Спасибо за внимание!

Изображение слайда