Презентация на тему: Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» Учитель

Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» Учитель физической культуры Зотиков О.Б.
Специальные подготовительные упражнения
Специальные подготовительные упражнения
Специальные подготовительные упражнения
Специальные подготовительные упражнения
Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» Учитель
Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» Учитель
Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» Учитель
Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» Учитель
Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» Учитель
Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» Учитель
1/11
Средняя оценка: 4.2/5 (всего оценок: 79)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (627 Кб)
1

Первый слайд презентации: Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» Учитель физической культуры Зотиков О.Б

Изображение слайда
2

Слайд 2: Специальные подготовительные упражнения

Многократные прыжки из полного приседа с продвижением вперед (можно выполнять по меткам)

Изображение слайда
3

Слайд 3: Специальные подготовительные упражнения

Прыжки с подтягиванием коленей к груди. В начале обучения это упражнение выполняется на месте, а затем с продвижением вперед.

Изображение слайда
4

Слайд 4: Специальные подготовительные упражнения

Прыжки с подтягиванием коленей к груди. Во время прыжка выпрямить ноги и мягко приземлиться. Выполнять на месте.

Изображение слайда
5

Слайд 5: Специальные подготовительные упражнения

Прыжки в длину с места (одинарный, тройной, пятерной). Обратить внимание на вынос бедер и приземление.

Изображение слайда
6

Слайд 6

Заканчивая отталкивание, прыгун полностью разгибает толчковую ногу. Фазы прыжка: отталкивание

Изображение слайда
7

Слайд 7

Маховая нога, согнутая в колене, выносится вперед, руки поднимаются до уровня плеч. Фазы прыжка: полет

Изображение слайда
8

Слайд 8

Толчковая нога после отталкивания некоторое время продолжает движение назад по инерции, затем прыгун подтягивает ее коленом вперед к находящейся впереди маховой ноге. Фазы прыжка: полет

Изображение слайда
9

Слайд 9

Отклоненное назад в начале полета туловище начинает наклоняться плечами вперед к ногам. Обе ноги приближаются коленями к груди, а голени поднимаются вверх носками на себя. Фазы прыжка: полет

Изображение слайда
10

Слайд 10

К моменту касания грунта ноги направлены вперед, туловище предельно наклонено вперед. Фазы прыжка: приземление

Изображение слайда
11

Последний слайд презентации: Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» Учитель

В момент касания грунта прыгун сгибает ноги в коленях, а чтобы не упасть назад, активно посылает руки вперед; далее, перекатываясь через стопы, старается не коснуться тазом песка. Фазы прыжка: приземление

Изображение слайда