Презентация на тему: Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции

Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции.
Содержание:
История бега на короткие дистанции
Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции
Дистанции
Бег на короткие дистанции
Бегун должен уметь
Низкий старт
Виды низкого старта
Выполнение команды «Внимание!»
Быстрый бег по сигналу «Марш!»
При выполнение низкого старта необходимо проконтролировать:
Стартовый разгон
Бег по дистанции
Финиширование
1/15
Средняя оценка: 4.7/5 (всего оценок: 67)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (2873 Кб)
1

Первый слайд презентации: Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции

БЖФК-12 Якунин В А

Изображение слайда
2

Слайд 2: Содержание:

История бега на короткие дистанции Дистанции Техника бега на короткие дистанции

Изображение слайда
3

Слайд 3: История бега на короткие дистанции

История бега на короткие дистанции начинается с Олимпийских игр древности. Бег на дистанции 192 метра пользовался большой популярностью у греков.

Изображение слайда
4

Слайд 4

Спринтерский бег в России получил распространение позже, чем в западных странах. В первых официальных соревнований по лёгкой атлетике в России (1897 г.) в программу был включен бег на 300 футов (91,5 м.) и на 188,5 сажени (401,5 м.)

Изображение слайда
5

Слайд 5: Дистанции

Спринтерские классические дистанции в легкой атлетике 100 200 400

Изображение слайда
6

Слайд 6: Бег на короткие дистанции

Старт Стартовый разбег Бег по дистанции Финиширование

Изображение слайда
7

Слайд 7: Бегун должен уметь

Быстро выбегать со старта Развивать высокую скорость в стартовом разбеге Достигать максимальной скорости во время бега на дистанции Увеличивать её на финише или сохранять скорость до финишной черты

Изображение слайда
8

Слайд 8: Низкий старт

Выполнение команды «На старт!»

Изображение слайда
9

Слайд 9: Виды низкого старта

В практике применяются четыре разновидности низкого старта (по расположению колодок). Обычный Растянутый Сближенный Узкий

Изображение слайда
10

Слайд 10: Выполнение команды «Внимание!»

При выполнение команды «Внимание!» бегун немного выпрямляет ноги, сзади стоящая нога поднимается, не касаясь поверхности дорожки, ОЦМ бегуна несколько перемещается вперед, таз поднимается выше уровня плеч, голова находится прямо по отношению к туловищу.

Изображение слайда
11

Слайд 11: Быстрый бег по сигналу «Марш!»

Услышав стартовый сигнал (выстрел, команда голосом) бегун мгновенно начинает движение вперед.

Изображение слайда
12

Слайд 12: При выполнение низкого старта необходимо проконтролировать:

А)Поднимание таза по команде «Внимание!» медленным плавным движением, при этом пятки следует оттянуть назад. Б)Одновременную и разноименную(с ногами) работу рук при входе со старта. В)Выход со старта и стартовый разгон в наклонном положении. Г)Постепенное увеличение длины шагов и нарастание скорости бега при законченном отталкивание. Д)Постепенное выпрямление туловища во время стартового разгона и плавный переход в бег по дистанции.

Изображение слайда
13

Слайд 13: Стартовый разгон

Стартовый разгон длится от 15 до 30 метров

Изображение слайда
14

Слайд 14: Бег по дистанции

В спринтерском беге по прямо дистанции важно добиться примерно равной длины шагов, а так же ритмичного бега и равномерной скорости.

Изображение слайда
15

Последний слайд презентации: Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции: Финиширование

Бег на дистанции заканчивается в момент, когда бегун касается створа финиша, т. е. воображаемой вертикальной плоскости, проходящей через линию финиша, рекомендуется пробегать через нее на полной скорости.

Изображение слайда