Презентация на тему: Курс «Творим своё здоровье. Валеология » Класс. 1класс Тема занятия. На зарядку

Курс «Творим своё здоровье. Валеология » Класс. 1класс Тема занятия. На зарядку становись! Разучивание комплекса упражнений утренней гимнастики.
Курс «Творим своё здоровье. Валеология » Класс. 1класс Тема занятия. На зарядку
Малыш ты хочешь быть здоров, Не пить плохих таблеток, Забыть уколы докторов, И капли из пипеток. Чтобы носом не сопеть, И не кашлять конечно, Правила
Заря́дка   — комплекс физических упражнений, выполняемых утром после сна с целью повышения общей бодрости организма. Зарядка укрепляет и развивает мышечную
Курс «Творим своё здоровье. Валеология » Класс. 1класс Тема занятия. На зарядку
Курс «Творим своё здоровье. Валеология » Класс. 1класс Тема занятия. На зарядку
Курс «Творим своё здоровье. Валеология » Класс. 1класс Тема занятия. На зарядку
Курс «Творим своё здоровье. Валеология » Класс. 1класс Тема занятия. На зарядку
Курс «Творим своё здоровье. Валеология » Класс. 1класс Тема занятия. На зарядку
Курс «Творим своё здоровье. Валеология » Класс. 1класс Тема занятия. На зарядку
Курс «Творим своё здоровье. Валеология » Класс. 1класс Тема занятия. На зарядку
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
1/12
Средняя оценка: 4.1/5 (всего оценок: 77)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (1521 Кб)
1

Первый слайд презентации: Курс «Творим своё здоровье. Валеология » Класс. 1класс Тема занятия. На зарядку становись! Разучивание комплекса упражнений утренней гимнастики

Презентацию подготовила учитель начальных классов МОУ г.Горловки «Лицей №85 Гармония» Сорокина Юлия Владимировна

Изображение слайда
2

Слайд 2

Цель занятия : обучить детей профилактическим методикам — оздоровительная гимнастика, для профилактики простудных заболеваний, для бодрости; научить бережному отношению к себе и окружающим людям, применяя полученные знания и умения. Тип занятия. Комбинированный. Место проведения. Класс или гимнастический зал.

Изображение слайда
3

Слайд 3: Малыш ты хочешь быть здоров, Не пить плохих таблеток, Забыть уколы докторов, И капли из пипеток. Чтобы носом не сопеть, И не кашлять конечно, Правила валеологии применяй прилежно!

Изображение слайда
4

Слайд 4: Заря́дка   — комплекс физических упражнений, выполняемых утром после сна с целью повышения общей бодрости организма. Зарядка укрепляет и развивает мышечную систему, повышает жизнедеятельность и трудоспособность, способствует закаливанию организма

Изображение слайда
5

Слайд 5

Комплекс упражнений утренней зарядки для детей — школьников

Изображение слайда
6

Слайд 6

1.Ходьба на месте. Зарядка выполняется 60 секунд. Ноги не должны быть далеко друг от друга, руки можно опустить или положить на пояс.

Изображение слайда
7

Слайд 7

2.Вращение головой по часовой стрелке и наоборот. До 5 вращений в одно и другую сторону.

Изображение слайда
8

Слайд 8

3.Пальцы рук прикасаются к плечам и производится вращение по кругу, сначала в одну сторону а потом в другую. Так же такие упражнения выполняются до 10 раз.

Изображение слайда
9

Слайд 9

4.Стоя около парты, положить руки на пояс, делать наклоны вправо и влево. 10-15 наклонов.

Изображение слайда
10

Слайд 10

5.Прыжки на месте 10-15 раз.

Изображение слайда
11

Слайд 11

При выполнении упражнений утренней гимнастики следует соблюдать определенные правила: 1. Гимнастику необходимо проделывать в одни и те же часы — перерыв в занятиях допускается только в случаях каких-либо острых заболеваний. 2. Зарядку следует проделывать натощак, прополоскав рот. 3. Выполнение упражнений надо сочетать с воздушным закаливанием. Комнату необходимо проветривать, а если позволяет погода, зарядку можно проводить на свежем воздухе (на веранде, во дворе). 4. Правильно и точно выполнять каждое отдельное упражнение, проделывая его с достаточным напряжением мышц и бодром темпе. В то же время необходимо следить за полнотой и свободой движений в суставах. 5. Во время выполнения упражнений надо следить за правильностью дыхания, стараться не задерживать его, дышать через нос, полной грудью, соразмеряя ритм дыхания с движениями. Если во время занятий или после появляются головные боли либо другие неприятные ощущения, рекомендуется посоветоваться с врачом. 6. Желательно выполнять упражнения под музыку. 7. Сложность упражнений, общая физическая нагрузка должны повышаться постепенно, в соответствии с возможностями занимающихся.

Изображение слайда
12

Последний слайд презентации: Курс «Творим своё здоровье. Валеология » Класс. 1класс Тема занятия. На зарядку: БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

И главное правило, вы можете включать в комплекс зарядки свои, понравившиеся вам упражнения, главное не переутомиться и не дать слишком большую нагрузку на организм.

Изображение слайда