Выпускная квалификационная работа по специальности 49.02.01 Физическая культура Стоянова Дарья Андреевна Научный руководитель: Шенкорюк Е.Ф.
Актуальность исследования : Комплексы круговой тренировки хорошо увязываются с материалом уроков, учебных тем, способствуя не только общему физическому развитию школьников, но и успешному освоению ими всех разделов учебной программы Цель исследования: Разработать комплексы круговой тренировки на уроках физической культуры в школе. Объект исследования: Учебно – воспитательный процесс по физической культуре. Предмет исследования: Метод круговой тренировки на уроках физической культуры по волейболу.
Мы предполагаем, что если в урок физической культуры внедрить метод круговой тренировки при закреплении и совершенствовании любого раздела программы, то физическая подготовленность обучающихся повысится на фоне новых двигательных действий.
Рассмотреть возможности круговой тренировки в развитии физических качеств, закреплении и совершенствовании двигательных навыков у обучающихся среднего школьного возраста. Подобрать средства для проведения круговой тренировки в среднем звене. Разработать комплексы круговой тренировки для развития физических качеств и закрепления технических элементов на занятиях волейболом в среднем школьном возрасте
Методологическая основа исследования : В процессе работы нами было изучено и проанализировано около 30 литературных источников. Это научно-методическая, учебно-методическая, учебная литература, в том числе и периодическое издание – журнал «Физическая культура и спорт». Методы исследования: Изучение и анализ литературных источников, моделирование комплексов круговой тренировки.
Теоретическая значимость исследования: В работе достаточно полно освещена методика применения и разработки комплексов круговой тренировки для развития физических качеств и закрепление технических элементов на уроках волейбола в среднем школьном возрасте. Практическая значимость исследования : Разработанные и представленные в работе комплексы КТ могут быть использованы в учебно-воспитательном процессе по физической культуре в школе, при прохождении производственной практики студентами колледжа и при изучении раздела «Волейбол».
Круговая тренировка по методу непрерывного упражнения (преимущественная неправильность на выносливость). Круговая тренировка по методу интервального упражнения с жесткими интервалами отдыха (преимущественная направленность на силовую и скоростную выносливость). Круговая тренировка по методу непрерывной работы производится без перерывов и состоит из нескольких повторений происхождения круга в зависимости от количества «станций» и имеет несколько варианты
Сила Быстрота Гибкость Ловкость Выносливость
В ходе выполнения исследования нами были разработаны комплексы упражнений для развития физических качеств и закрепление двигательных навыков Основная направленность комплексов, предназначенных для использования на занятиях физической культуры, направлена на развитие физических качеств и закрепление технических элементов учащихся. Поскольку для выполнения технических элементов необходим должный уровень таких физических качеств, как сила, быстрота, прыгучесть, выносливость, гибкость то подбор комплексов упражнений осуществлялся с учетом этого.
Применение круговой тренировки в учебном процессе по физическому воспитанию позволяет добиться более высоких показателей в физическом развитии и физической подготовленности по сравнению с общепринятыми методами при одинаковых затратах времени. Эффективность концентрации нагрузки позволяет в кратчайший срок успешно развивать общую и специальную физическую подготовленность обучающихся.
Спасибо за внимание!
Slide-Share