Презентация на тему: Комплекс упражнений для утренней гимнастики

Комплекс упражнений для утренней гимнастики
Поднятие рук вверх или в стороны
Круговые движения согнутыми руками вперед, назад
Наклоны влево, вправо, вперед, назад
Приседания
Наклоны в стороны
Маховые движения ногами и руками
Прыжки и бег на месте
Комплекс упражнений для утренней гимнастики
1/9
Средняя оценка: 4.1/5 (всего оценок: 89)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (649 Кб)
1

Первый слайд презентации: Комплекс упражнений для утренней гимнастики

Выполнила:Подушкина Дарья 11-З группа Преподователь: Ю.А. Шалагинов

Изображение слайда
2

Слайд 2: Поднятие рук вверх или в стороны

Это упражнение помогает выпрямитьпозвоночник, улучшить кровообращение в мышцах плечевого пояса и рук 2 подхода по 10 раз

Изображение слайда
3

Слайд 3: Круговые движения согнутыми руками вперед, назад

Это упражнение увеличивает эластичность и подвижность суставов рук, кровооращения 2 подхода по 8 раз

Изображение слайда
4

Слайд 4: Наклоны влево, вправо, вперед, назад

Укрепляет мышцы туловища, спины и живота, увеличивает подвижность и эластичность позвоночника 2 подхода по 15 раз

Изображение слайда
5

Слайд 5: Приседания

Упражнение для укрепления мышц ног, увеличения подвижности суставов ног 3 подхода по 10 раз

Изображение слайда
6

Слайд 6: Наклоны в стороны

Усиливает боковые мышцы туловища и повышает тонус брюшной полости 2 подхода по 8 раз

Изображение слайда
7

Слайд 7: Маховые движения ногами и руками

Упражнение увеличивает подвижность суставов рук и ног 3 подхода по 15 раз

Изображение слайда
8

Слайд 8: Прыжки и бег на месте

Упражнение усиливает обмен веществ в организме, повышает деятельность органов дыхания и кровообращения 2 подхода по 15 раз

Изображение слайда
9

Последний слайд презентации: Комплекс упражнений для утренней гимнастики

Изображение слайда