Презентация на тему: Йога для пальцев рук - палочка-выручалочка на все случаи жизни!

Йога для пальцев рук - палочка-выручалочка на все случаи жизни!
Йога для пальцев рук
Положение №1. Гьян мудра (сила разума)
Положение №1. Гьян мудра (сила разума)
Положение № 2: Ваю Мудра (пищеварение)
Положение № 2 : Ваю Мудра (пищеварение)
Положение № 3: Притхви Мудра (стабильность)
Положение № 3: Притхви Мудра (стабильность)
Положение № 4: Агни-мудра (метаболизм)
Положение № 4: Агни-мудра (метаболизм)
Положение № 5: Джал мудра (кровообращение)
Положение № 5: Джал мудра (кровообращение)
Положение № 6: Шунья мудра (очищение)
Положение № 6: Шунья мудра (очищение)
Положение № 7: Прана мудра (энергия)
Положение № 7: Прана мудра (энергия)
Йога для пальцев рук - палочка-выручалочка на все случаи жизни!
1/17
Средняя оценка: 4.3/5 (всего оценок: 24)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (231 Кб)
1

Первый слайд презентации: Йога для пальцев рук - палочка-выручалочка на все случаи жизни!

Изображение слайда
2

Слайд 2: Йога для пальцев рук

это легкий способ очистить свое сознание, раскрепостить тело и расслабиться в любое время дня; каждая из позиций называется мудра. Э то жесты, которые имеют давнюю историю, они широко используются в буддизме и индуизме. Ведические корни йоги продолжаются и в мудрах. Их медитативные и успокаивающие свойства очень эффективны.

Изображение слайда
3

Слайд 3: Положение №1. Гьян мудра (сила разума)

Соедините большой и указательный палец, а остальные три пальца разведите прямыми. Эта мудра дает ищущим новых знаний ответы и способствует глубокому успокоению, ослаблению напряженности, к тому же физиологически это — помощь при суставных болях в запястьях.

Изображение слайда
4

Слайд 4: Положение №1. Гьян мудра (сила разума)

Изображение слайда
5

Слайд 5: Положение № 2: Ваю Мудра (пищеварение)

Подушечка указательного пальца должна доставать до основания большого пальца. В это же время большой палец слегка прижимает указательный, а остальные пальцы остаются выпрямленными. Эта мудра символизирует воздух. Она поможет сбалансировать энергии в теле. Практикующие мудры утверждают, что эта поза избавляет от дискомфорта в желудочно-кишечном тракте, нормализует дыхание.

Изображение слайда
6

Слайд 6: Положение № 2 : Ваю Мудра (пищеварение)

Изображение слайда
7

Слайд 7: Положение № 3: Притхви Мудра (стабильность)

Прикоснитесь кончиком безымянного пальца к кончику большого пальца, удерживая остальные пальцы прямо. Эта мудра символизирует землю и помогает ощутить спокойствие и стабильность. Это помогает при моральном истощении и дает энергию для активизации бодрости и сил.

Изображение слайда
8

Слайд 8: Положение № 3: Притхви Мудра (стабильность)

Изображение слайда
9

Слайд 9: Положение № 4: Агни-мудра (метаболизм)

Согните безымянный палец вниз к основанию большого пальца, а большим пальцем коснитесь второй фаланги указательного пальца, и выпрямите остальные пальцы. Эта мудра символизирует огонь. Она помогает улучшить обмен веществ, способствует потере веса, и улучшает общий мышечный тонус.

Изображение слайда
10

Слайд 10: Положение № 4: Агни-мудра (метаболизм)

Изображение слайда
11

Слайд 11: Положение № 5: Джал мудра (кровообращение)

Прикоснитесь кончиком большого пальца к основанию мизинца. Желательно другим пальцам оставаться максимально выпрямленными по возможности. Эта мудра символизирует воду. Практикующие замечают улучшение в состоянии кожи, уменьшению отеков и хорошей циркуляции жидкости в организме.

Изображение слайда
12

Слайд 12: Положение № 5: Джал мудра (кровообращение)

Изображение слайда
13

Слайд 13: Положение № 6: Шунья мудра (очищение)

Прижмите средний палец к ладони, а большим пальцем прижмите его вторую фалангу, оставив максимально выпрямленными остальные пальцы. Эта мудра символизирует чистое пространство. Если есть боли в ухе, или другие физические блокады, в том числе психического характера, эта мудра помогает избавиться от них.

Изображение слайда
14

Слайд 14: Положение № 6: Шунья мудра (очищение)

Изображение слайда
15

Слайд 15: Положение № 7: Прана мудра (энергия)

Коснитесь кончиком мизинца безымянного пальца, и прижмите их к большому пальцу. Выпрямите указательный и средний палец. Эта мудра символизирует жизнеспособность и жизненную силу. Эта мудра — мощная сила для аккумуляции энергии, она помогает найти скрытые резервы энергии. И если вы чувствуете упадок сил, эта мудра как раз то, что вам поможет. Мудра пальцев выполняется в любое время суток. Единственное условие: никогда не занимайтесь упражнениями на полный желудок. После еды надо выждать 1-1.5 часа для усвоения пищи и только потом заниматься мудрами. Каждая мудра выполняется не менее трех минут. Впоследствии, когда вы научитесь пробуждать энергию, вы можете постепенно продлить время и довести до тридцать одной минуты.

Изображение слайда
16

Слайд 16: Положение № 7: Прана мудра (энергия)

Изображение слайда
17

Последний слайд презентации: Йога для пальцев рук - палочка-выручалочка на все случаи жизни!

Желаю здоровья и удачи!!!

Изображение слайда