Презентация на тему: Инструкция для студентов ДО

Инструкция для студентов ДО
Структура курса ДО
Посещение занятий
Инструкция для студентов ДО
Инструкция по установке приложения STRAVA и проведению самостоятельной тренировки по программе ДО ФиС МЭИ (приложение 1 и 2)
Инструкция для студентов ДО
Инструкция для студентов ДО
Инструкция для студентов ДО
Контрольные мероприятия
Инструкция для студентов ДО
Инструкции по добавлению видео с контрольными испытаниями
1/11
Средняя оценка: 4.6/5 (всего оценок: 24)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (1127 Кб)
1

Первый слайд презентации: Инструкция для студентов ДО

Королев П.В. Степанов Г.А. Михайлов В.В. 2020 г. Инструкция для студентов ДО Кафедра физического воспитания и спорта НИУ МЭИ

Изображение слайда
2

Слайд 2: Структура курса ДО

Учебные занятия проходят в виде самостоятельных занятий по беговой программе с контролем выполнения учебного плана в приложении STRAVA. Занятия состоят из упражнений направленных на развитие физических качеств см. Приложение 1 и беговой программы см. Приложение 2 Каждое занятие начинается с разминки и выполнения упражнений из приложения 1, после этого выполняется беговая программа из приложения 2, и после этого выполнятся упражнения на заминку, растяжку см. Приложение 1. На каждом последнем занятии контрольной недели, студент выполняет контрольные упражнения из Приложения 3, выкладывает видео этих упражнений на YOUTUBE и присылает ссылку на эти видео своему курирующему преподавателю. На этом занятии текущие беговые задания выполнять не нужно. Контрольное занятие состоит только из разминки и сдачи контрольных испытаний. Осень 2020

Изображение слайда
3

Слайд 3: Посещение занятий

Изображение слайда
4

Слайд 4

Учебные занятия по физическому воспитанию будут проходить согласно учебному плану (приложение 4). В дни и время отведённое учебным планом для занятий физической культурой студенты должны выполнять упражнения и беговую программу согласно приложениям 1 и 2 и отчитываться о выполнени и задания в приложении STRAVA.

Изображение слайда
5

Слайд 5: Инструкция по установке приложения STRAVA и проведению самостоятельной тренировки по программе ДО ФиС МЭИ (приложение 1 и 2)

Необходимо зарегистрировать свою учетную запись в Google. Необходимо корректно указать свои фамилию и имя. Необходимо установить на мобильный телефон приложение для бега STRAVA. Из AppStore или Google Play. Ссылки ниже. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava https://apps.apple.com/ru/app/strava-%D0%B1%D0%B5%D0%B3-%D0%B8-%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82-gps/id426826309 Для этого необходим мобильный телефон со встроенным модулем GPS или мобильный телефон и фитнес трекер, отслеживающий местоположение и дистанцию по GPS

Изображение слайда
6

Слайд 6

При запуске приложения необходимо пройти регистрацию через социальную сет ь Facebook, через учетную запись Google или через электронную почту. Далее необходимо перейти по ссылке из приложения 5 и вступить в группу занимающихся дистанционно на в ашем курсе и факультете. Для этого необходимо нажать кнопку “Начать”.

Изображение слайда
7

Слайд 7

Ознакомьтесь с учебной программой по бегу приложение 2 и выберете себе вариант разминки и заминки из приложения 1. Запустите службу геолокации на своём мобильном устройстве. С выключенной системой геолокации тренировку проводить нельзя (занятие не будет засчитано). Вам необходимо отредактировать свои данные в разделе “ Профиль ” и заполнить поле “имя” и “фамилия”, где после своей фамилии вводите полное наименование своей группы. Например: Королев (А-9-98).

Изображение слайда
8

Слайд 8

Далее, соблюдая методические рекомендации из приложения 2, вам необходимо провести самостоятельную тренировку. Во время тренировки мобильный телефон должен находиться непосредственно с вами. Вам необходимо сделать свою фотографию около места тренировки. Выбираете вариант разминки и заминки из приложения 1 и выполняете беговую программу из приложения 2 согласно номер у занятия контрольного периода. Перед началом тренировки вы создаёте тренировку и запускаете ее в приложении STRAVA. После окончания тренировки вы записываете результат (сохраняете тренировку, добавляете фото, которое сделали перед занятием ) в приложении STRAVA, и ваш преподаватель получает информацию о вашей тренировке. После этого в аш преподаватель получит данные о вашем занятии, оценит их и заполнит электронный журнал посещений и успеваемости.

Изображение слайда
9

Слайд 9: Контрольные мероприятия

Изображение слайда
10

Слайд 10

На каждом последнем занятии контрольной недели в ам необходимо пройти контрольные испытания, записать их выполнение на видео и выложить их на собственном канале на YOUTUBE. Далее в ам необходимо прислать ссылку на эти видео своему курирующему преподавателю. Ваша успеваемость оценивается по ряду критериев: посещение занятий, качество выполнения учебной программы, результаты контрольных испытаний.

Изображение слайда
11

Последний слайд презентации: Инструкция для студентов ДО: Инструкции по добавлению видео с контрольными испытаниями

Зайдите в свой Google аккаунт в приложении YOUTUBE. Снимите на видео контрольные испытания (для каждого испытания отдельное видео). Необходимо выполнить 4 контрольных испытания (приседания, пресс, отжимания, прыжки на скакалке). Каждое испытание (норматив) выполняется 1 минуту. Необходимо качественно выполнить максимальное количество повторений за минуту. С техникой выполнения упражнений можно ознакомит ь ся в приложении 3 ( https://youtu.be/49JnEYT2dko ). Техника выполнения упражнений должна соответствовать образцу, в противном случае оценка будет снижена или испытание не засчитано! Название видео необходимо заполнить согласно следующему шаблону : д ата, учебная группа, фамилия и имя, название испытания, результат. Например, название: 12.09.2020, A-9-98, Королев Петр, отжимания, 50 раз. Необходимо прислать ссылку на все видео одним письмом своему курирующему преподавателю. В теме письма необходимо указать: КМ № Группа Фамилия И мя

Изображение слайда