Презентация на тему: Государственное бюджетное профессиональное образовательное

Государственное бюджетное профессиональное образовательное
Государственное бюджетное профессиональное образовательное
Забота о здоровье
Влияние здорового образа на здоровье
Составляющие здорового образа жизни
Отказ от вредных привычек
Окружающая среда
Рациональное питание
Физическая нагрузка
Психологический комфорт
Важность гигиены
Социальные связи
Контроль над стрессами
1/13
Средняя оценка: 4.6/5 (всего оценок: 48)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (2660 Кб)
1

Первый слайд презентации

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Нижегородский Губернский колледж» Здоровый образ жизни Выполнила: студентка группы 346А Специальность 44.02.02 «Преподавание в начальных классах» Иванова Екатерина Леонидовна г. Нижний Новгород 2020г.

Изображение слайда
2

Слайд 2

Здоровый образ жизни  — это образ жизни, который направленный на профилактику заболеваний и укрепления организма человека с помощью простых составляющих — правильного питания, занятия спортом, отказа от вредных привычек и спокойной, не вызывающей нервных потрясений.

Изображение слайда
3

Слайд 3: Забота о здоровье

Стремясь к лучшему благосостоянию, человек часто пренебрегает продолжительностью сна, употреблением здоровой пищи, разумными физическими нагрузками и другими правилами.

Изображение слайда
4

Слайд 4: Влияние здорового образа на здоровье

Существует достаточно много концепций, ориентированных на здоровый образ жизни человека. Кто их придерживается, легче адаптируется к сложным ситуациям, проще поддерживает нормальный вес, меньше подвержен заболеваниям, реже страдает от депрессии.

Изображение слайда
5

Слайд 5: Составляющие здорового образа жизни

Основы здорового образа жизни: соблюдение гигиены; физическая активность; здоровый рацион; чистая окружающая среда; отсутствие вредных привычек; социальная адаптация; борьба со стрессами.

Изображение слайда
6

Слайд 6: Отказ от вредных привычек

Отсутствие вредных для здоровья пристрастий – одна из составляющих ЗОЖ. К числу вредных привычек можно отнести: наркотики ; алкоголь ; курение.

Изображение слайда
7

Слайд 7: Окружающая среда

Благоприятная для жизни окружающая среда – это чистый воздух и вода, экологичность окружающих предметов. Поддержание ее на высоком уровне должно контролироваться государством и поддерживаться целенаправленной политикой. В стране, в которой уделяется внимание сохранению чистой окружающей среды, составляющие ЗОЖ, дают наибольший эффект.

Изображение слайда
8

Слайд 8: Рациональное питание

В числе причин, которые толкают людей на нарушение рациона, стремление сбросить лишний вес. Многие диеты отличаются несбалансированностью, влияют на обменные процессы и могут стать причиной сбоев в работе организма, вплоть до серьезных нарушений и развития заболеваний. Вред приносит и частое употребление фастфуда.

Изображение слайда
9

Слайд 9: Физическая нагрузка

Регулярные физические нагрузки для организма должны быть нормой, служить источником силы, здоровья и хорошего настроения. Переход к ним желательно проводить постепенно. Тренировка двигательной активности должна быть адаптирована под состояние здоровья и возраст, а переход к серьезным нагрузкам — постепенным. Начинать добавлять физические нагрузки следует постепенно, с учетом всех индивидуальных особенностей организма: состояния здоровья; пола ; возраста.

Изображение слайда
10

Слайд 10: Психологический комфорт

Комфортные отношения в семье, на работе и в кругу знакомых позволяют: иметь высокую самооценку; легче переносить жизненные проблемы; удачнее справляться со сложными ситуациями. Поддержка близких людей дополняет правила здорового образа жизни.

Изображение слайда
11

Слайд 11: Важность гигиены

Понятие гигиены включает содержание в чистоте тела, одежды, обуви, жилища. Эти факторы здорового образа жизни позволяют хорошо выглядеть, поднимают самооценку, способствуют укреплению здоровья. В составе гигиенических мероприятий : водные процедуры; стирка одежды; уход за обувью; уборка квартиры; чистка зубов.

Изображение слайда
12

Слайд 12: Социальные связи

Необходимость общения – естественная потребность человека. Понятие здоровый образ жизни включает общение с родственниками, друзьями и приятелями. Отсутствие полноценного общения негативно влияет на ход жизни. Оно может становиться причиной развития комплексов, ожирения, появления пагубных привычек. Близкие личностные связи и комфортный круг общения оказывают значительную поддержку.

Изображение слайда
13

Последний слайд презентации: Государственное бюджетное профессиональное образовательное: Контроль над стрессами

Методов стабилизировать психологическую обстановку достаточно много: полноценный отдых и сон; разговоры с близкими друзьями; общение в кругу семьи; медитация ; арт-терапия ; хобби.

Изображение слайда